Dispendio energetico durante gli esercizi di resistenza acuta e cronica nella popolazione sana
22 luglio 2021 aggiornato da: Chih-Wei, Peng, Taipei Medical University
Il presente studio mira a prevedere i modelli di dispendio energetico per alcuni esercizi di allenamento di resistenza come: dumbbell bent row over, dumbbell deadlift, dumbbell lunge, dumbbell shoulder press e dumbbell squat utilizzando il consumo di ossigeno o gli equivalenti metabolici (MET) come variabile dipendente mentre la pressione sanguigna , frequenza cardiaca, rapporto di scambio respiratorio, lattato nel sangue, tasso di sforzo percepito, indice di massa corporea, peso corporeo, altezza corporea, composizione del grasso corporeo, forza muscolare ed elettromiografia di superficie dei muscoli selezionati come variabili indipendenti.
La letteratura precedente misura il dispendio energetico per vari esercizi di allenamento di resistenza della parte inferiore e superiore del corpo, ma manca per i modelli di dispendio energetico con manubri piegati, deadlift con manubri, affondo con manubri, pressa per le spalle con manubri e squat con manubri tra partecipanti non allenati e allenati.
Il soggetto verrà per 5-8 volte la sperimentazione clinica per un totale di 10-20 giorni.
Dopo il completamento di questo studio, il partecipante conoscerà il proprio dispendio energetico durante gli esercizi di allenamento della forza inclusi.
Panoramica dello studio
Stato
Reclutamento
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il presente studio mira a prevedere i modelli di dispendio energetico per alcuni esercizi di allenamento di resistenza come: dumbbell bent row over, dumbbell deadlift, dumbbell lunge, dumbbell shoulder press e dumbbell squat utilizzando il consumo di ossigeno o gli equivalenti metabolici (MET) come variabile dipendente mentre la pressione sanguigna , frequenza cardiaca, rapporto di scambio respiratorio, lattato nel sangue, tasso di sforzo percepito, indice di massa corporea, peso corporeo, altezza corporea, composizione del grasso corporeo, forza muscolare ed elettromiografia di superficie dei muscoli selezionati come variabili indipendenti. La letteratura precedente misura il dispendio energetico per vari esercizi di allenamento di resistenza della parte inferiore e superiore del corpo, ma manca per i modelli di dispendio energetico con manubri piegati, deadlift con manubri, affondo con manubri, pressa per le spalle con manubri e squat con manubri tra partecipanti non allenati e allenati. Il soggetto verrà per 5-8 volte la sperimentazione clinica per un totale di 10-20 giorni. Dopo il completamento di questo studio, il partecipante conoscerà il proprio dispendio energetico durante gli esercizi di allenamento della forza inclusi.
Lo studio includerà un totale di 30 partecipanti; 15 individui giovani sani normali e 15 atleti con regolare esperienza di allenamento con esercizi di resistenza. Gli esperimenti saranno divisi in 2 fasi. L'esperimento della prima fase sarà condotto in 10 giovani individui in due gruppi. Il gruppo uno (non allenato) includerà 5 individui sani normali senza esperienza di allenamento con esercizi di resistenza e il gruppo due (allenato) includerà 5 individui con un'esperienza di allenamento di resistenza regolare di due mesi. La seconda fase procederà più 20 giovani partecipanti (10 partecipanti in ciascun gruppo) per determinare il dispendio energetico dell'esercizio di resistenza.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Anticipato)
30
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Contatto studio
- Nome: Chi-Wei Peng, Ph.D.
- Numero di telefono: 3070 02-27361661
- Email: cwpeng@tmu.edu.tw
Luoghi di studio
-
-
-
Taipei city, Taiwan
- Reclutamento
- Taipei Medical University
-
-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 20 anni a 40 anni (Adulto)
Accetta volontari sani
No
Sessi ammissibili allo studio
Tutto
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Giovani partecipanti e atleti sani di sesso maschile e femminile con un'esperienza di allenamento della forza di almeno 2 mesi
- Scheletrico maturo, tra i 20 ei 40 anni.
- In grado di comprendere e soddisfare i requisiti di studio
- In grado di comprendere e dare il consenso informato.
- Non avere alcuna malattia o lesione metabolica, sistematica, muscoloscheletrica
- Nessuna procedura chirurgica recente che possa ostacolare l'esercizio fisico
- Non assumere farmaci, in particolare sedativi, antidepressivi o antiipertensivi, ecc
- Fisicamente in forma secondo il Physical Activity Readiness Questionnaire (Par-Q)
Criteri di esclusione:
- Età inferiore a 20 o superiore a 40
- Avere qualsiasi malattia o lesione metabolica, sistematica, muscoloscheletrica
- Intervento chirurgico recente
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Comparatore fittizio: senza precedenti esperienze di allenamento della forza
il gruppo di controllo (non allenato) riceverà l'intervento come cinque esercizi: rematore piegato con manubri, stacco con manubri, affondo con manubri.
pressa per le spalle con manubri e squat con manubri
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Cinque tipi di esercizi: rematore piegato con manubri, deadlift, affondo, pressa per le spalle e squat con tre serie ciascuna e 10 ripetizioni.
Tra ogni serie ci sarà un periodo di riposo di 2-3 minuti e un periodo di riposo di 8-10 minuti tra ogni tipo di esercizio.
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Sperimentale: con precedenti esperienze di allenamento della forza
Il gruppo sperimentale (addestrato) riceverà l'intervento come cinque esercizi: rematore piegato con manubri, deadlift con manubri, affondo con manubri.
pressa per le spalle con manubri e squat con manubri
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Cinque tipi di esercizi: rematore piegato con manubri, deadlift, affondo, pressa per le spalle e squat con tre serie ciascuna e 10 ripetizioni.
Tra ogni serie ci sarà un periodo di riposo di 2-3 minuti e un periodo di riposo di 8-10 minuti tra ogni tipo di esercizio.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
Ci sarà la registrazione dei dati per un periodo di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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I dati VO2 verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 2 (Dumbbell Deadlift).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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consumo di ossigeno (VO2)
Lasso di tempo: I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Il VO2 verrà registrato respiro dopo respiro attraverso il metallizzatore della corteccia durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati VO2 verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
Ci sarà la registrazione dei dati per un periodo di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 2 (Dumbbell Deadlift).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a un massimo di 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a un massimo di 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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La frequenza cardiaca verrà registrata tramite elettrodi ECG durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati sulla frequenza cardiaca verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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Il RER sarà registrato attraverso un metallizzatore di corteccia.
Ci sarà la registrazione dei dati per un periodo di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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I dati RER verranno elaborati per la fase di riposo di 2-10 minuti prima dell'inizio dell'esercizio.
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a un massimo di 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Il RER verrà registrato attraverso il metallizzatore della corteccia respiro dopo respiro durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane
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I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a un massimo di 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Il RER verrà registrato attraverso il metallizzatore della corteccia respiro dopo respiro durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 2 (Dumbbell Deadlift).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane
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I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Il RER verrà registrato attraverso il metallizzatore della corteccia respiro dopo respiro durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane
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I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Il RER verrà registrato attraverso il metallizzatore della corteccia respiro dopo respiro durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane
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I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Rapporto di scambio respiratorio (RER)
Lasso di tempo: I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Il RER verrà registrato attraverso il metallizzatore della corteccia respiro dopo respiro durante gli esercizi.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane
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I dati RER verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Sarà misurato dai sensori dell'elettromiografia di superficie Noraxon (sEMG) su gran pettorale, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoidi di entrambi i lati.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Sarà misurato dai sensori dell'elettromiografia di superficie Noraxon (sEMG) su gran pettorale, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoide di entrambi i lati.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 2 (Dumbbell Deadlift).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Sarà misurato dai sensori dell'elettromiografia di superficie Noraxon (sEMG) su gran pettorale, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoidi di entrambi i lati.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Sarà misurato dai sensori dell'elettromiografia di superficie Noraxon (sEMG) su gran pettorale, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoidi di entrambi i lati.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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elettromiografia di superficie
Lasso di tempo: I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Sarà misurato dai sensori dell'elettromiografia di superficie Noraxon (sEMG) su gran pettorale, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoidi di entrambi i lati.
I dati verranno registrati durante ogni esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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I dati dell'elettromiografia di superficie verranno elaborati per ogni serie dell'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: I dati sulla pressione sanguigna durante la fase di riposo dell'esercizio verranno utilizzati prima dell'inizio dell'esercizio.
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Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
Ci sarà la registrazione dei dati durante il riposo prima dell'inizio dell'esercizio.
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I dati sulla pressione sanguigna durante la fase di riposo dell'esercizio verranno utilizzati prima dell'inizio dell'esercizio.
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
I dati verranno registrati entro 5 minuti dall'esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
|
Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
I dati verranno registrati entro 5 minuti dall'esercizio 2 (Stacco con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
I dati verranno registrati entro 5 minuti dall'esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
|
Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
|
Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
I dati verranno registrati entro 5 minuti dall'esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
|
Verrà utilizzato il valore dei dati di pressione sanguigna per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati relativi alla pressione sanguigna per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Verrà utilizzato lo sfigmomanometro (sistolico e diastolico) per registrare la pressione sanguigna.
I dati verranno registrati entro 5 minuti dall'esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati relativi alla pressione sanguigna per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: I dati sul lattato nel sangue durante la fase di riposo dell'esercizio verranno utilizzati prima dell'inizio dell'esercizio.
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
Ci sarà la registrazione dei dati durante il riposo prima dell'inizio dell'esercizio.
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I dati sul lattato nel sangue durante la fase di riposo dell'esercizio verranno utilizzati prima dell'inizio dell'esercizio.
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
I dati verranno registrati dopo 5 minuti di esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
I dati verranno registrati dopo 5 minuti di esercizio 2 (Dumbbell Deadlift).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
I dati verranno registrati dopo 5 minuti di esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
I dati verranno registrati dopo 5 minuti di esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Livello di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Il lattato nel sangue sarà registrato attraverso il misuratore di lattato.
I dati verranno registrati dopo 5 minuti di esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il valore dei dati di lattato nel sangue per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Il punteggio RPE durante la fase di riposo dell'esercizio verrà utilizzato prima dell'inizio dell'esercizio.
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Il punteggio RPE verrà registrato prima dell'inizio della sessione di allenamento.
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Il punteggio RPE durante la fase di riposo dell'esercizio verrà utilizzato prima dell'inizio dell'esercizio.
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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L'RPE sarà registrato entro 5 minuti dall'esercizio 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 1. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 1)
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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L'RPE verrà registrato entro 5 minuti dall'esercizio 2 (Stacco con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 2. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 2)
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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L'RPE verrà registrato entro 5 minuti dall'esercizio 3 (affondo con manubri).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 3. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 3)
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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L'RPE verrà registrato entro 5 minuti dall'esercizio 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 4. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 4)
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Tasso di sforzo percepito (RPE)
Lasso di tempo: Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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L'RPE verrà registrato entro 5 minuti dall'esercizio 5 (Dumbbell Squat).
Ogni esercizio sarà composto da tre serie di 30-40 secondi.
E ogni serie sarà di 10 ripetizioni (3-4 secondi per ripetizione).
Ogni soggetto riceverà 3-6 sessioni di formazione per un massimo di 3-4 settimane.
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Verrà utilizzato il punteggio RPE per l'esercizio 5. Dal giorno 1 fino a 3-4 settimane (per l'esercizio 5)
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Stato di forma fisica
Lasso di tempo: basale prima dell'inizio dell'esercizio
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Verrà utilizzato il questionario sulla preparazione all'attività fisica.
Questo questionario valuta il livello di forma fisica di base dei partecipanti.
Ha due opzioni "sì" o "no" per spiegare le sette domande di base relative al fitness.
Più le domande hanno risposte "sì", il che significa che lo stato di salute dei partecipanti non è buono e non sono idonei per questo studio.
L'altra categoria di domande valuta l'esistenza di qualsiasi condizione medica con opzioni "sì" o "no" che possono escludere il partecipante da questo studio.
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basale prima dell'inizio dell'esercizio
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Indice di massa corporea (BMI)
Lasso di tempo: basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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verrà utilizzata la scala di misurazione della composizione corporea.
La composizione corporea verrà misurata due volte durante lo studio prima dell'inizio dell'allenamento e dopo tre o sei sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
Il peso sarà misurato in chilogrammi (kg) e l'altezza in metri (m) per riportare il BMI in kg/m^2.
Il cambiamento nella composizione corporea verrà confrontato prima e dopo tutte le sessioni di allenamento.
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basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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Percentuale di grasso corporeo
Lasso di tempo: basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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Il grasso corporeo sarà misurato con scala di misurazione.
Il grasso corporeo verrà misurato due volte durante lo studio prima dell'inizio dell'allenamento e dopo tre o sei sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
La variazione della percentuale di grasso corporeo verrà confrontata prima e dopo tutte le sessioni di allenamento.
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basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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Forza muscolare
Lasso di tempo: basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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Il dinamometro portatile verrà utilizzato per gli stessi muscoli pettorale maggiore, latissimus dorsi, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, erettori spinali o deltoidi di entrambi i lati.
La forza verrà misurata due volte durante lo studio prima dell'inizio dell'allenamento e dopo tre o sei sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
La variazione della forza muscolare verrà confrontata prima e dopo tutte le sessioni di allenamento.
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basale prima dell'inizio dell'esercizio e dopo tutte e tre o sei le sessioni di allenamento per un massimo di 3-4 settimane.
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Collaboratori
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Pubblicazioni generali
- Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning: Human kinetics.
- Thompson, W. R., Gordon, N. F., & Pescatello, L. S. (2010). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription: Lippincott Williams & Wilkins.
- Lambert MI, Borresen J. Measuring training load in sports. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):406-11. doi: 10.1123/ijspp.5.3.406.
- Scott CB, Croteau A, Ravlo T. Energy expenditure before, during, and after the bench press. J Strength Cond Res. 2009 Mar;23(2):611-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818c2845.
- Benito PJ, Alvarez-Sanchez M, Diaz V, Morencos E, Peinado AB, Cupeiro R, Maffulli N; PRONAF Study Group. Cardiovascular Fitness and Energy Expenditure Response during a Combined Aerobic and Circuit Weight Training Protocol. PLoS One. 2016 Nov 10;11(11):e0164349. doi: 10.1371/journal.pone.0164349. eCollection 2016.
- Phillips WT, Ziuraitis JR. Energy cost of the ACSM single-set resistance training protocol. J Strength Cond Res. 2003 May;17(2):350-5. doi: 10.1519/1533-4287(2003)0172.0.co;2.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
6 luglio 2020
Completamento primario (Anticipato)
31 dicembre 2021
Completamento dello studio (Anticipato)
31 dicembre 2021
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
10 luglio 2020
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
28 agosto 2020
Primo Inserito (Effettivo)
31 agosto 2020
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
28 luglio 2021
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
22 luglio 2021
Ultimo verificato
1 luglio 2021
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- N202004023
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
No
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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