Výdej energie při akutním a chronickém odporovém cvičení u zdravé populace
22. července 2021 aktualizováno: Chih-Wei, Peng, Taipei Medical University
Tato studie si klade za cíl předpovědět modely energetického výdeje pro některá cvičení s odporovým tréninkem, jako jsou: řádkování s činkou, mrtvý tah s činkou, výpad s činkou, tlak na ramena s činkou a dřep s činkou pomocí spotřeby kyslíku nebo metabolických ekvivalentů (MET) jako závislé proměnné při krevním tlaku. , srdeční frekvence, výměnný poměr dýchání, krevní laktát, míra vnímané námahy, index tělesné hmotnosti, tělesná hmotnost, tělesná výška, složení tělesného tuku, svalová síla a povrchová elektromyografie vybraných svalů jako nezávislé proměnné.
Předchozí literatura měří energetický výdej u různých silových tréninkových cvičení dolní a horní části těla, ale postrádá modely energetického výdeje mezi netrénovanými a trénovanými účastníky pro modely výdeje energie s činkami, mrtvý tah s činkami, výpad s činkou, tlak na ramena s činkou a dřep s činkou.
Subjekt přijde na 5-8krát klinickou studii po dobu 10-20 dní.
Po dokončení této studie bude účastník vědět o svém energetickém výdeji během zahrnutých silových cvičení.
Přehled studie
Detailní popis
Tato studie si klade za cíl předpovědět modely energetického výdeje pro některá cvičení s odporovým tréninkem, jako jsou: řádkování s činkou, mrtvý tah s činkou, výpad s činkou, tlak na ramena s činkou a dřep s činkou pomocí spotřeby kyslíku nebo metabolických ekvivalentů (MET) jako závislé proměnné při krevním tlaku. , srdeční frekvence, výměnný poměr dýchání, krevní laktát, míra vnímané námahy, index tělesné hmotnosti, tělesná hmotnost, tělesná výška, složení tělesného tuku, svalová síla a povrchová elektromyografie vybraných svalů jako nezávislé proměnné. Předchozí literatura měří energetický výdej u různých silových tréninkových cvičení dolní a horní části těla, ale postrádá modely energetického výdeje mezi netrénovanými a trénovanými účastníky pro modely výdeje energie s činkami, mrtvý tah s činkami, výpad s činkou, tlak na ramena s činkou a dřep s činkou. Subjekt přijde na 5-8krát klinickou studii po dobu 10-20 dní. Po dokončení této studie bude účastník vědět o svém energetickém výdeji během zahrnutých silových cvičení.
Studie bude zahrnovat celkem 30 účastníků; 15 normálních zdravých mladých jedinců a 15 sportovců s pravidelnými zkušenostmi s odporovým cvičením. Experimenty budou rozděleny do 2 etap. První fáze experimentu bude provedena na 10 mladých jedincích ve dvou skupinách. První skupina (trénovaná) bude zahrnovat 5 normálních zdravých jedinců bez zkušeností s odporovým cvičením a druhá skupina (trénovaná) bude zahrnovat 5 jedinců s pravidelnou zkušeností s odporovým cvičením po dobu dvou měsíců. Ve druhé fázi bude postupovat více 20 mladých účastníků (10 účastníků v každé skupině) ke stanovení energetického výdeje odporového cvičení.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Očekávaný)
30
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní kontakt
- Jméno: Chi-Wei Peng, Ph.D.
- Telefonní číslo: 3070 02-27361661
- E-mail: cwpeng@tmu.edu.tw
Studijní místa
-
-
-
Taipei city, Tchaj-wan
- Nábor
- Taipei Medical University
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
20 let až 40 let (Dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Pohlaví způsobilá ke studiu
Všechno
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Mladí zdraví muži a ženy a sportovci se silovým tréninkem minimálně 2 měsíce
- Kosterně zralý, mezi 20-40 lety.
- Umět porozumět studijním požadavkům a splnit je
- Umět porozumět a dát informovaný souhlas.
- Nemít žádné metabolické, systematické, muskuloskeletální onemocnění nebo zranění
- Žádný nedávný chirurgický zákrok, který by mohl bránit cvičebnímu tréninku
- Neužívat léky, zejména sedativa, antidepresiva nebo antihypertenziva atd
- Fyzická zdatnost podle dotazníku připravenosti na fyzickou aktivitu (Par-Q)
Kritéria vyloučení:
- Věk pod 20 nebo nad 40 let
- S jakýmkoli metabolickým, systematickým, muskuloskeletálním onemocněním nebo zraněním
- Nedávný chirurgický zákrok
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Falešný srovnávač: bez předchozích zkušeností se silovým tréninkem
kontrolní (necvičená) skupina obdrží zásah jako pět cviků: činka ohnutá řada přes, mrtvý tah s činkou, výpad s činkou.
tlak na ramena s činkami a dřep s činkami
|
Pět typů cviků: veslo s ohnutou činkou, mrtvý tah, výpad, tlak na ramena a dřep, každé tři sady a 10 opakování.
Mezi každou sérií bude 2-3 minuty odpočinku a 8-10 minut odpočinku u každého typu cvičení.
|
|
Experimentální: s předchozími zkušenostmi se silovým tréninkem
experimentální (trénovaná) skupina obdrží intervenci jako pět cviků: řádkování s činkou, mrtvý tah s činkou, výpad s činkou.
tlak na ramena s činkami a dřep s činkami
|
Pět typů cviků: veslo s ohnutou činkou, mrtvý tah, výpad, tlak na ramena a dřep, každé tři sady a 10 opakování.
Mezi každou sérií bude 2-3 minuty odpočinku a 8-10 minut odpočinku u každého typu cvičení.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Před začátkem cvičení bude záznam dat pro dobu odpočinku 2-10 minut.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenávána během každého cviku 2 (Dumbbell Deadlift).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 3 (výpad činky).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cviku 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
spotřeba kyslíku (VO2)
Časové okno: Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
VO2 bude zaznamenáváno pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenávána během každého cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o VO2 budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Před začátkem cvičení bude záznam dat pro dobu odpočinku 2-10 minut.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Data budou zaznamenávána během každého cviku 2 (Dumbbell Deadlift).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 3 (výpad činky).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Data budou zaznamenána během každého cviku 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
Srdeční frekvence bude během cvičení zaznamenávána pomocí elektrod EKG.
Data budou zaznamenávána během každého cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje o srdeční frekvenci budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
RER bude zaznamenáván přes cortex metalyzer.
Před začátkem cvičení bude záznam dat pro dobu odpočinku 2-10 minut.
|
Data RER budou zpracována pro klidovou fázi 2-10 minut před začátkem cvičení.
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
RER bude zaznamenáván pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů
|
Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
RER bude zaznamenáván pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenávána během každého cviku 2 (Dumbbell Deadlift).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů
|
Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
RER bude zaznamenáván pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 3 (výpad činky).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů
|
Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
RER bude zaznamenáván pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenána během každého cviku 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů
|
Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
Respirační výměnný poměr (RER)
Časové okno: Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
RER bude zaznamenáván pomocí kortexového metalyzeru dech po dechu během cvičení.
Data budou zaznamenávána během každého cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů
|
Data RER budou zpracována pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
|
povrchová elektromyografie
Časové okno: Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
Bude měřena senzory Noraxon povrchové elektromyografie (sEMG) přes velký prsní sval, široký dorsi, hamstringy, kvadricepsy, erector spinae nebo deltový sval na obou stranách.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
povrchová elektromyografie
Časové okno: Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 2)
|
Bude měřena senzory Noraxon povrchové elektromyografie (sEMG) přes velký prsní sval, široký dorsi, hamstringy, kvadricepsy, erector spinae nebo deltový sval na obou stranách.
Data budou zaznamenávána během každého cviku 2 (Dumbbell Deadlift).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 2)
|
|
povrchová elektromyografie
Časové okno: Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
Bude měřena senzory Noraxon povrchové elektromyografie (sEMG) přes velký prsní sval, široký dorsi, hamstringy, kvadricepsy, erector spinae nebo deltový sval na obou stranách.
Data budou zaznamenána během každého cvičení 3 (výpad činky).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
povrchová elektromyografie
Časové okno: Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 4)
|
Bude měřena senzory Noraxon povrchové elektromyografie (sEMG) přes velký prsní sval, široký dorsi, hamstringy, kvadricepsy, erector spinae nebo deltový sval na obou stranách.
Data budou zaznamenána během každého cviku 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 4)
|
|
povrchová elektromyografie
Časové okno: Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 5)
|
Bude měřena senzory Noraxon povrchové elektromyografie (sEMG) přes velký prsní sval, široký dorsi, hamstringy, kvadricepsy, erector spinae nebo deltový sval na obou stranách.
Data budou zaznamenávána během každého cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Údaje z povrchové elektromyografie budou zpracovány pro každou sadu cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (u cvičení 5)
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Údaje o krevním tlaku během klidové fáze cvičení budou použity před začátkem cvičení.
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Během odpočinku před začátkem cvičení bude záznam dat.
|
Údaje o krevním tlaku během klidové fáze cvičení budou použity před začátkem cvičení.
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Data budou zaznamenána do 5 minut od cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Použije se hodnota dat krevního tlaku pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Údaje budou zaznamenány do 5 minut od cvičení 2 (mrtvý tah s činkou).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota dat krevního tlaku pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Použije se hodnota dat krevního tlaku pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Údaje budou zaznamenány do 5 minut od cvičení 3 (výpad s činkou).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota dat krevního tlaku pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Údaje se zaznamenají do 5 minut od cvičení 4 (Tlač činky na rameno).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
K měření krevního tlaku bude použit tlakoměr (systolický a diastolický).
Data budou zaznamenána do 5 minut od cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se datová hodnota krevního tlaku pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Údaje o laktátu v krvi během klidové fáze cvičení budou použity před začátkem cvičení.
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Během odpočinku před začátkem cvičení bude záznam dat.
|
Údaje o laktátu v krvi během klidové fáze cvičení budou použity před začátkem cvičení.
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Data budou zaznamenána po 5 minutách cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Bude použita hodnota laktátu v krvi pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Údaje budou zaznamenány po 5 minutách cvičení 2 (mrtvý tah s činkou).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Bude použita hodnota laktátu v krvi pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Údaje budou zaznamenány po 5 minutách cvičení 3 (výpad s činkou).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Údaje budou zaznamenány po 5 minutách cvičení 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
Hladina laktátu v krvi
Časové okno: Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
Laktát v krvi bude zaznamenáván pomocí měřiče laktátu.
Údaje budou zaznamenány po 5 minutách cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se hodnota údajů o laktátu v krvi pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Skóre RPE během klidové fáze cvičení bude použito před začátkem cvičení.
|
Skóre RPE bude zaznamenáno před začátkem tréninku.
|
Skóre RPE během klidové fáze cvičení bude použito před začátkem cvičení.
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Použije se skóre RPE pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
RPE bude zaznamenáno do 5 minut od cvičení 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se skóre RPE pro cvičení 1. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 1)
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Použije se skóre RPE pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
RPE bude zaznamenáno do 5 minut od cvičení 2 (mrtvý tah činky).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se skóre RPE pro cvičení 2. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 2)
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Použije se skóre RPE pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
RPE bude zaznamenáno do 5 minut od cvičení 3 (výpad s činkou).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se skóre RPE pro cvičení 3. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 3)
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Použije se skóre RPE pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
RPE bude zaznamenáno do 5 minut od cvičení 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se skóre RPE pro cvičení 4. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 4)
|
|
Míra vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Použije se skóre RPE pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
RPE bude zaznamenáno do 5 minut od cvičení 5 (Dumbbell Squat).
Každé cvičení se bude skládat ze tří sérií po 30-40 sekundách.
A každá sada bude mít 10 opakování (3-4 sekundy na opakování).
Každý subjekt absolvuje 3-6 školení po dobu až 3-4 týdnů.
|
Použije se skóre RPE pro cvičení 5. Den 1 až 3-4 týdny (pro cvičení 5)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Stav fyzické zdatnosti
Časové okno: základní linie před začátkem cvičení
|
Bude použit dotazník připravenosti na pohybovou aktivitu.
Tento dotazník hodnotí základní úroveň zdatnosti účastníků.
Má dvě možnosti: „ano“ nebo „ne“ při vysvětlení základních sedmi otázek týkajících se fitness.
Čím více mají otázky odpovědi „ano“, což znamená, že zdravotní stav účastníků není dobrý a nejsou způsobilí pro tuto studii.
Druhá kategorie otázek hodnotí existenci jakéhokoli zdravotního stavu s možnostmi „ano“ nebo „ne“, které mohou účastníka vyloučit z této studie.
|
základní linie před začátkem cvičení
|
|
Index tělesné hmotnosti (BMI)
Časové okno: základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
bude použita stupnice pro měření tělesného složení.
Složení těla bude měřeno dvakrát během studie před začátkem tréninku a po třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
Hmotnost bude měřena v kilogramech (kg) a výška v metrech (m), aby bylo možné uvést BMI v kg/m^2.
Změna tělesného složení bude porovnána před a po všech trénincích.
|
základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
|
Procento tělesného tuku
Časové okno: základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
Tělesný tuk bude měřen měřící stupnicí.
Tělesný tuk bude měřen dvakrát během studie před začátkem tréninku a po třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
Změna procenta tělesného tuku bude porovnána před a po všech trénincích.
|
základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
|
Svalová síla
Časové okno: základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
Ruční dynamometr bude použit pro stejné svaly velký prsní sval, široký zádový sval, hamstringy, kvadricepsy, vzpřimovač páteře nebo deltový sval na obou stranách.
Síla bude měřena dvakrát během studie před začátkem tréninku a po třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
Změna svalové síly bude porovnána před a po všech trénincích.
|
základní linii před začátkem cvičení a po všech třech nebo šesti trénincích po dobu až 3-4 týdnů.
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Spolupracovníci
Publikace a užitečné odkazy
Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.
Obecné publikace
- Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning: Human kinetics.
- Thompson, W. R., Gordon, N. F., & Pescatello, L. S. (2010). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription: Lippincott Williams & Wilkins.
- Lambert MI, Borresen J. Measuring training load in sports. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):406-11. doi: 10.1123/ijspp.5.3.406.
- Scott CB, Croteau A, Ravlo T. Energy expenditure before, during, and after the bench press. J Strength Cond Res. 2009 Mar;23(2):611-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818c2845.
- Benito PJ, Alvarez-Sanchez M, Diaz V, Morencos E, Peinado AB, Cupeiro R, Maffulli N; PRONAF Study Group. Cardiovascular Fitness and Energy Expenditure Response during a Combined Aerobic and Circuit Weight Training Protocol. PLoS One. 2016 Nov 10;11(11):e0164349. doi: 10.1371/journal.pone.0164349. eCollection 2016.
- Phillips WT, Ziuraitis JR. Energy cost of the ACSM single-set resistance training protocol. J Strength Cond Res. 2003 May;17(2):350-5. doi: 10.1519/1533-4287(2003)0172.0.co;2.
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
6. července 2020
Primární dokončení (Očekávaný)
31. prosince 2021
Dokončení studie (Očekávaný)
31. prosince 2021
Termíny zápisu do studia
První předloženo
10. července 2020
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
28. srpna 2020
První zveřejněno (Aktuální)
31. srpna 2020
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
28. července 2021
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
22. července 2021
Naposledy ověřeno
1. července 2021
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- N202004023
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Ne
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .