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저항 훈련 남성에 대한 시간 제한 식사 프로토콜의 효과

2020년 12월 15일 업데이트: Antonio Paoli, University of Padova

시간제한 식이요법과 저항운동이 체성분, 염증표지자, 심혈관대사 위험인자에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

이 연구는 건강한 저항 훈련을 받은 남성의 저항 훈련 중 신체 구성, 근력 및 대사 요인에 대한 16시간 단식 및 8시간 식사 창으로 16/8 시간 제한 식사(TRE)의 효과를 조사하고자 했습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

저항 훈련을 받은 34명의 남성을 무작위로 TRE 그룹 또는 전통적인 식사 패턴을 사용하는 대조군 정상 패턴 그룹(ND)에 할당했습니다. TRE 그룹은 오후 1시(자오후)부터 오후 8시까지 8시간 동안 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했으며, ND 그룹은 오전 8시 사이 세 끼 식사로 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했습니다. (ante meridiem) 및 오후 8시. 실험 기간 동안 훈련 부하는 비슷했고 두 그룹에서 표준화되었습니다. 참가자들은 개입 8주 전후에 테스트를 받았습니다. 체성분, 기초대사량, 수행지수, 혈액지표를 측정하였다. 처음 2개월의 연구가 완료된 후, 피험자들은 추가로 10개월 동안 중재를 계속하기 위해 자원하도록 요청받았습니다. 각 그룹(TRE 또는 ND)에서 10명씩 총 20명의 피험자가 계속해서 연구의 두 번째 부분을 완료했습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

34

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 이탈리아
      • Padova, 이탈리아, 35131
        • Nutrition and Exercise Lab, DSB, University of Padova

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

20년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

남성

설명

포함 기준:

  • 최소 5년 이상 지속적으로 저항 훈련에 종사
  • 스플릿 트레이닝 루틴에서 최소 3년의 경험
  • 남성

제외 기준:

  • 특별한 식단 준수
  • 영양 보충제 사용(매일 종합 비타민-미네랄 및/또는 단백질 보충제 제외)
  • 스테로이드 사용
  • 약물 사용

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 기초_과학
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 평행한
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 시간 제한 식사(TRE) - 2개월
참가자들은 2개월 동안 TRE 프로토콜을 사용하여 오후 1시부터 오후 8시까지 8시간 동안 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했습니다. 신체 구성, 근력 및 혈액 매개변수는 식이 개입 전후에 측정되었습니다.
다른: 시간 제한 식사
TRE 피험자는 오후 1시, 오후 4시에 3끼 식사로 나누어 필요한 에너지의 100%를 소비했습니다. 오후 8시, 24시간당 나머지 16시간 동안 금식합니다.
ACTIVE_COMPARATOR: 일반 다이어트(ND) - 2개월
참가자들은 2개월 동안 규칙적인 다이어트 일정을 거쳤으며 오전 8시부터 오후 8시 사이의 세 끼 식사로 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했습니다. 신체 구성, 근력 및 혈액 매개변수는 식이 개입 전후에 측정되었습니다.
다른: 정상적인 다이어트
ND 그룹은 오전 8시, 오후 1시에 세 끼 식사로 칼로리 섭취량을 섭취했습니다. 오후 8시
실험적: 시간 제한 식사(TRE) - 12개월
참가자들은 12개월 동안 TRE 프로토콜을 거쳤으며, 이 기간 동안 오후 1시부터 오후 8시까지 8시간 동안 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했습니다. 신체 구성, 근력 및 혈액 매개변수는 식이 개입 전후에 측정되었습니다.
다른: 시간 제한 식사
TRE 피험자는 오후 1시, 오후 4시에 3끼 식사로 나누어 필요한 에너지의 100%를 소비했습니다. 오후 8시, 24시간당 나머지 16시간 동안 금식합니다.
ACTIVE_COMPARATOR: 일반 다이어트(ND) - 12개월
참가자들은 12개월 동안 규칙적인 다이어트 일정을 거쳤으며 오전 8시부터 오후 8시 사이의 세 끼 식사로 일일 에너지 요구량의 100%를 소비했습니다. 신체 구성, 근력 및 혈액 매개변수는 식이 개입 전후에 측정되었습니다.
다른: 정상적인 다이어트
ND 그룹은 오전 8시, 오후 1시에 세 끼 식사로 칼로리 섭취량을 섭취했습니다. 오후 8시

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
체지방량
기간: 기준선에서 최대 2개월로 변경
체지방량 측정 이중 에너지 X선 흡수계측법(DXA)
기준선에서 최대 2개월로 변경
무 지방 질량
기간: 기준선에서 최대 2개월로 변경
무지방 질량 측정 이중 에너지 X선 흡광계(DXA)
기준선에서 최대 2개월로 변경

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
체지방량
기간: 기준선에서 최대 12개월로 변경
체지방량 측정 이중 에너지 X선 흡수계측법(DXA)
기준선에서 최대 12개월로 변경
무 지방 질량
기간: 기준선에서 최대 12개월로 변경
무지방 질량 측정 이중 에너지 X선 흡광계(DXA)
기준선에서 최대 12개월로 변경
총 콜레스테롤
기간: 기준선에서 최대 2개월로 변경
총 콜레스테롤(데시리터당 밀리그램)
기준선에서 최대 2개월로 변경
총 콜레스테롤
기간: 기준선에서 최대 12개월로 변경
총 콜레스테롤(데시리터당 밀리그램)
기준선에서 최대 12개월로 변경
포도당
기간: 기준선에서 최대 2개월로 변경
데시리터당 밀리그램으로 표시되는 포도당
기준선에서 최대 2개월로 변경
포도당
기간: 기준선에서 최대 12개월로 변경
데시리터당 밀리그램으로 표시되는 포도당
기준선에서 최대 12개월로 변경
다리 근력
기간: 기준선에서 최대 2개월로 변경
1-RM 테스트를 통해 측정된 다리 근력
기준선에서 최대 2개월로 변경
다리 근력
기간: 기준선에서 최대 12개월로 변경
1-RM 테스트를 통해 측정된 다리 근력
기준선에서 최대 12개월로 변경

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Padova

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2014년 1월 1일

기본 완료 (실제)

2015년 3월 31일

연구 완료 (실제)

2017년 8월 31일

연구 등록 날짜

최초 제출

2020년 12월 4일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2020년 12월 14일

처음 게시됨 (실제)

2020년 12월 16일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2020년 12월 17일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2020년 12월 15일

마지막으로 확인됨

2020년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • TRE-RET

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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