억제 조절 및 소아 체중 관리

활성 비교기: 쿠르보 전용

참가자는 Kurbo 디지털 프로그램에 대한 1개월 액세스 권한을 받게 됩니다.

행동: 쿠르보 전용

Kurbo는 Stanford University에서 개발한 신호등 다이어트를 기반으로 다이어트, 신체 활동 및 마음가짐 기술에 중점을 둔 청소년을 위한 구조화된 행동 체중 관리 프로그램입니다. 식이 요법은 소비되는 칼로리의 질에 주의를 기울이면서 체중 감량을 위한 에너지 결핍 식단을 만드는 데 기반을 두고 있습니다. 음식은 영양성분과 열량에 따라 신호등의 색깔로 구분하여 청소년들이 녹색과 노란색 음식을 많이 섭취하고 붉은색 음식은 적게 섭취하도록 유도하고 있습니다. 참가자는 매일 음식 섭취량을 기록하고 행동 대체 및 습관 형성을 통합하여 식이 및 신체 활동 행동을 자가 모니터링합니다. 참가자들은 또한 매주 15분의 개별 코칭 세션을 갖게 됩니다.

실험적: Kurbo + PolyRules!

참가자는 Kurbo 디지털 프로그램 및 PolyRules에 대한 1개월 액세스 권한을 받게 됩니다! 앱.

행동: Kurbo + PolyRules!

Kurbo 외에도 참가자는 PolyRules를 사용하여 매일 인지 훈련에 참여해야 합니다! 3개월 동안 앱. 그들은 매일 20분의 인지 훈련으로 시작하여 점진적으로 훈련 시간을 30분으로 늘리도록 지시받을 것입니다.

BMI를 기준선에서 3개월로 변경하여 효과 크기를 산출합니다.

BMI는 기준선과 3개월 시점에서 참가자의 자가 보고 키(미터)와 체중(킬로그램)을 합산하여 계산됩니다. 연구 기간 동안 참가자는 Kurbo 온라인 앱을 통해 자신의 체중을 자가 보고하도록 요청받습니다. 이 데이터는 BMI의 변화를 계산하는 데 사용됩니다.

식이 가이드라인 준수에 따른 자가 보고 식습관 개선.

식단의 질은 Kurbo 온라인 앱을 통해 참가자가 직접 보고한 음식 섭취량을 사용하여 평가됩니다. 이 데이터는 과일 및 채소, 통곡물, 적색/가공육 및 설탕이 첨가된 식품/음료에 대한 식이 지침 준수의 변화를 평가하는 데 활용됩니다.

신체 활동 지침 준수를 기반으로 자가 보고된 신체 활동 개선.

신체 활동은 Kurbo 온라인 앱을 통해 참가자가 직접 보고한 신체 활동 수준을 사용하여 평가됩니다. 이 데이터는 활동의 유형, 기간 및 강도에 대한 정보를 캡처하여 에너지 균형 행동의 참여 변화를 평가하는 데 활용됩니다.

취소 작업에 대한 성능 변경.

취소 작업에 대한 참가자의 성능 변화를 사용하여 주의 및 억제 제어를 평가합니다. 성능은 특정 기간 내에 저지른 총 오류 수를 합산하여 측정되며, 점수가 낮을수록 유리합니다.

카운터 맨딩 작업의 성능 변화.

주의력과 억제 제어는 대응 작업에 대한 참가자의 성능 변화를 사용하여 평가됩니다. 성과는 점수가 높을수록 유리하도록 15초 기간 내에 정확한 응답 수를 합산하여 측정됩니다.

N-back 작업의 성능 변화.

작업 기억의 변화는 N-back 작업에 대한 참가자의 성과를 사용하여 평가됩니다. 오류가 많을수록 더 나쁜 결과가 나오도록 오류 수를 확인하여 성능을 측정합니다.

문자-숫자 작업의 성능 변화.

작업 기억의 변화는 문자-숫자 작업에 대한 참가자의 성과를 사용하여 평가됩니다. 성능은 오류율을 살펴봄으로써 측정되며, 오류율이 높을수록 결과는 더 나빠집니다.

Corsi 작업 수행에 따른 시공간 작업 기억의 변화.

시공간 작업 기억의 변화는 Corsi 작업에 대한 참가자의 성과로 평가됩니다. 성능은 올바른 시퀀스의 수를 평가하여 측정되며, 올바른 시퀀스의 수가 많을수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.