낮은 에너지 가용성과 높은 충격 점프가 여성의 뼈 (재)모델링 마커에 미치는 영향

참가자는 2개의 개별 월경 주기의 처음 7일 이내에 2개의 4일 실험 조건을 완료합니다. 4일의 기본 평가 기간이 선행됩니다. 제어(CON), 낮은 에너지 가용성(LEA) 및 낮은 에너지 가용성 및 높은 충격 점핑(LEA+J)의 총 세 가지 실험 조건이 있습니다. 참가자는 제어 조건과 LEA 또는 LEA+J 조건을 완료하도록 무작위로 할당됩니다. 두 조건이 완료되는 순서는 무작위화되고 균형을 이룹니다. 참가자당 총 15회의 실험실 방문이 필요합니다.

기본 평가(4일 및 1회 방문):

방문 1:

참가자는 참가자 정보 시트를 고려할 수 있는 최소 24시간이 있으면 1일차에 정보에 입각한 동의 절차를 완료하기 위해 실험실로 옵니다. 정보에 입각한 동의를 제공하면 참가자는 의료 및 부상 이력, 식습관, 월경 주기 및 신체 활동 습관에 관한 질문을 포함하는 세 가지 설문지(건강 검진, 여성의 낮은 에너지 가용성 설문지 및 국제 신체 활동 설문지)를 작성하게 됩니다. 그런 다음 키와 몸무게를 측정합니다. 참가자가 포함 및 제외 기준을 충족한다는 응답 및 측정이 제공되면 참가자는 마우스피스를 통해 호기된 가스를 수집하는 동안 희미한 조명의 방에서 앙와위로 누운 휴식 대사율 평가에 익숙해집니다. 익숙해지는 동안 연구원은 과호흡의 징후를 확인합니다. 그 후 참가자가 실험 조건에서 이 루틴을 수행할 그룹으로 무작위 배정되면 참가자는 점핑 운동 루틴에 익숙해질 것입니다. 마지막으로 참가자는 러닝머신에서 의지적 탈진에 대한 증분 운동 테스트를 완료하도록 요청받으며 만료된 가스는 대사 카트를 사용하여 수집 및 분석하고 심박수와 인지된 운동 등급을 호기성 피트니스의 척도로 사용합니다.

다음 3일(2, 3, 4) 동안 참가자는 제공된 저울과 음식 일기를 사용하여 체중 측정된 에너지 섭취량을 스스로 보고하도록 지시받게 됩니다. 참가자. 그들은 평소 식습관에 따라 식사를 하고 4일차가 끝날 때 또는 후속 방문 중에 전자적으로 반환하도록 요청받을 것입니다. 또한 참가자에게는 3축 가속도계(Actigraph GT3X+) 장치가 제공되며 2일, 3일 또는 4일 동안(목욕 및 씻을 때 제외) 허리에 착용하도록 지시받습니다. 2일, 3일 또는 4일에는 실험실을 방문할 필요가 없습니다.

실험 조건(조건당 4일 및 4회 방문):

다음은 참가자가 CON 조건 다음에 LEA+J 조건을 완료한다고 가정하고 실험 프로토콜을 간략하게 설명하고 LEA+J가 아닌 LEA 조건을 완료하기 위해 무작위로 할당되어야 하는 프로토콜의 차이점에 대한 설명으로 끝납니다. , 상태. 참가자는 모든 실험 조건 전체에 대해 연구의 일부가 아닌 운동을 자제해야 합니다.

LEA+J 조건:

참가자는 다음 월경이 시작될 때 연구팀에 알려야 하며 다음 날 또는 참가자가 다음 날 그들에게 필요한 것을 할 수 없는 경우 그 다음날 실험 조건을 시작해야 합니다. 각 조건의 첫날부터 마지막 ​​날까지 참가자는 목욕 및 씻을 때를 제외하고 항상 Actigraph 장치를 착용해야 합니다. 참가자는 기준 조건의 2일, 3일 및 4일 동안 했던 것처럼 1일 동안 식단을 기록하도록 지시받으며 평소 식습관에 따라 식사를 하도록 요청받되 그들이 할 수 있는 선택을 하도록 지시받게 됩니다. 각 후속 실험 조건보다 앞서 복제합니다. 그들은 카페인이나 술을 마시는 것이 허용되지 않습니다.

방문 1:

참가자는 1일차에 마지막 식사를 실험실에서 가져와야 하며 정확히 20:00에 식사를 하도록 지시를 받습니다. 그들은 Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI; 지난달 수면 습관과 수면의 질에 관한 설문지)를 완료하게 됩니다. 또한 남은 저녁 시간 동안 물 이외의 다른 음식이나 음료를 삼가도록 지시받을 것입니다. 참가자에게는 자가 보고식 수분 섭취 기록지와 마실 물병이 제공되며, 2일차 시작부터 상태가 종료될 때까지 일일 수분 섭취량을 보고하도록 지시받습니다. 또한 다음 날 아침에 일어날 때 소변 샘플을 수집하기에 적합한 작은 용기가 제공됩니다. 참가자는 샘플을 실험실로 가져오도록 지시를 받게 되며, 그곳에서 즉시 분석 및 폐기됩니다.

방문 2:

첫 번째 조건의 2일차에 참가자는 최소 18시간 전에 아침 식사 또는 카페인 섭취 없이 06:00-09:00 사이에 실험실에 도착해야 합니다. 참가자는 자동차 또는 대중 교통을 이용하여 이동하고 가능한 한 도보 거리를 제한해야 합니다. 체중과 체성분은 체중계와 생체 전기 임피던스를 사용하여 반바지와 속옷으로 측정됩니다. 그런 다음 조사관은 압력 커프, 안압계 및 심전도를 사용하여 휴식 대사율 평가 및 일련의 심혈관 측정을 수행합니다. 정맥혈 샘플은 표준 정맥 천자 방법을 사용하여 정맥 절개 훈련을 받은 연구원에 의해 팔에서 혈장 및 혈청 분리 Vacutainer로 분할됩니다. 그런 다음 참가자는 연구원의 시연과 최적의 형태를 유지하기 위한 지속적인 피드백을 통해 Kistler 포스 플랫폼에서 짧은 고충격 점프 운동 루틴을 완료하도록 지시받습니다. 모든 점프는 맨발로 진행됩니다. 그런 다음 조사관은 종합 비타민 복합 미네랄 정제와 함께 실험실에서 사용할 아침 식사를 제공합니다. 참가자가 남은 하루 동안 먹어야 하는 음식은 아이스박스에 포장하여 가져가며, 아이스박스에 포함되지 않은 음식은 "무칼로리"를 제외하고는 섭취할 수 없습니다. 음료 (블랙 커피, 홍차, 녹차 등). 참가자들은 아침 점프 루틴 후 최소 8시간 후에 집에서 유사한 점프 루틴을 수행하도록 지시를 받습니다. 모든 점프는 맨발로 진행됩니다.

방문 3 및 4:

3일과 4일에 참가자는 아침 식사 없이 06:00-09:00 사이에 실험실에 도착해야 합니다. 참가자는 전날 먹은 음식을 반환하고 제공된 쿨박스에 포함되지 않은 섭취 항목("칼로리 없는" 음료 제외)을 보고합니다. 참가자들은 아침 점프 루틴을 마치고 실험실에서 종합비타민과 종합미네랄 알약으로 처방된 아침 식사를 한 후, 남은 음식은 보냉박스에 포장하여 출발합니다. 참가자는 "칼로리 없는" 음료를 제외하고 아이스 박스에 제공되지 않은 어떤 것도 섭취할 수 없습니다. 참가자들은 2일차와 마찬가지로 저녁 점프 루틴을 완료하도록 지시를 받습니다.

4일 동안 참가자는 물만 마실 수 있으며 20:00에 마지막 식사를 하고 나머지 저녁 시간 동안 물 이외의 다른 음식이나 음료를 삼가도록 지시받습니다. 6일이 끝나면 참여자는 다음 날 아침에 일어날 때 소변 샘플을 수집하기에 적합한 작은 용기도 제공됩니다. 참가자는 샘플을 실험실로 가져오도록 지시를 받게 되며, 그곳에서 즉시 분석 및 폐기됩니다.

방문 5:

5일차에 참가자는 06:00 - 09:00 사이가 아닌 정확히 같은 시간에 실험실에 도착해야 하며 아침 또는 저녁 점프를 완료하지 않는 것을 제외하고는 2일차와 동일한 과정을 반복합니다. 일상, PSQI 또는 아침 식사, 종합 비타민 종합 미네랄 정제 또는 테이크 아웃 음식을 제공합니다.

참가자에게는 월경 주기 중간에 최대 8일 동안 하루에 한 번(임신 테스트에 따라 막대기에 소변을 보기) 사용하고 휴대할 수 있는 배란 테스트 키트가 제공됩니다. 양성 반응이 관찰되면 참가자는 이를 연구팀에 보고하고 8일 이내에 양성 반응이 보고되지 않으면 연구팀에도 보고합니다.

반대 조건:

방문 1-5:

참가자는 다시 다음 월경 시작 시(LEA+J 조건 종료 후) 연구팀에 알려야 하며 다음 날 또는 참가자가 할 수 없는 경우 그 다음날 CON 조건을 시작해야 합니다. 다음날 그들에게 요구되는 일을 하십시오. LEA+J 조건에서와 동일한 절차가 반복되지만 1일 동안 식단을 기록하는 대신 참가자에게 이전에 기록된 내용을 반복하도록 지시합니다. 또한 LEA+J 조건에서 제공되는 음식의 총 에너지 섭취량은 CON 조건에서 제공되는 음식의 1/3이며 참가자는 종합 비타민 복합 미네랄 정제를 복용하지 않거나 아침 또는 저녁 점프 루틴을 수행해야 합니다.

LEA 조건을 완료하는 참가자의 프로토콜은 어떻게 다릅니까?

LEA 조건에 대한 절차는 LEA+J 조건과 동일하지만 참가자는 아침 또는 저녁 점프 루틴을 수행할 필요가 없습니다.