Az alacsony energia rendelkezésre állás és a nagy hatású ugrás hatása a csontok (újra)modellezésének markereire nőstényeknél

A résztvevők két négynapos kísérleti körülményt teljesítenek két különálló menstruációs ciklus első hét napján. Ezeket egy négynapos kiindulási értékelési időszak előzi meg. Összesen három kísérleti feltétel létezik: kontroll (CON), alacsony energia rendelkezésre állás (LEA) és alacsony energia rendelkezésre állás és nagy hatású ugrás (LEA+J). A résztvevők véletlenszerűen kerülnek kiosztásra a kontrollfeltétel és a LEA vagy a LEA+J feltétel teljesítésére. A két feltétel teljesítésének sorrendje véletlenszerű lesz és ellensúlyozva lesz. Résztvevőnként összesen tizenöt laboratóriumi látogatásra lesz szükség:

Kiindulási értékelés (négy nap és egy látogatás):

1. látogatás:

A résztvevők az 1. napon jönnek a laboratóriumba, hogy befejezzék a tájékoztatáson alapuló beleegyezési eljárást, miután legalább 24 órájuk volt a résztvevői tájékoztató áttekintésére. A tájékozott beleegyezés megadásával a résztvevők három kérdőívet töltenek ki (egészségügyi szűrést, az alacsony energiafogyasztási kérdőívet a nőknél és a nemzetközi fizikai aktivitási kérdőívet), amelyek az egészségügyi és sérülési előzményeikre, táplálkozási szokásaikra, menstruációs ciklusukra és fizikai aktivitási szokásaikra vonatkozó kérdéseket tartalmaznak. Ezután lemérik a magasságukat és a súlyukat. Feltéve, hogy a válaszok és intézkedések megerősítik, hogy a résztvevő teljesíti a felvételi és kizárási kritériumokat, akkor a nyugalmi anyagcsere-felméréssel ismerkednek meg, ahol egy félhomályos helyiségben fekszenek, miközben a lejárt gázt egy fúvókán keresztül összegyűjtik. Az ismerkedés során a kutató ellenőrizni fogja a hiperventiláció jeleit. Ezt követően a résztvevők megismerkednek egy ugró gyakorlati rutinnal, ha a résztvevőt véletlenszerűen besorolják abba a csoportba, amely ezt a gyakorlatot fogja végrehajtani egy kísérleti körülmény során. Végül a résztvevőt arra kérik, hogy töltsön ki egy fokozatos edzéstesztet az akaratlagos kimerültségig egy futópadon, miközben a lejárt gázt összegyűjtik és elemzik egy metabolikus kocsi segítségével, valamint pulzusszámot és az észlelt megerőltetés értékelését az aerob alkalmasság mértékeként.

A következő három napon (2., 3. és 4.) a résztvevőket arra utasítják, hogy saját maguk jelentsék be a mért energiabevitelt egy mellékelt mérleg és egy étkezési napló segítségével a naplóban található utasítások szerint, amelyeket a kutató a naplóval együtt elolvas. résztvevő. Arra kérik őket, hogy a szokásos étkezési szokásaik szerint étkezzenek, és a 4. nap végén, vagy egy későbbi látogatás alkalmával küldjék vissza elektronikusan. A résztvevők egy háromtengelyű gyorsulásmérőt (Actigraph GT3X+) is kapnak, és azt az utasítást kapják, hogy a 2., 3. vagy 4. napon (kivéve a fürdést és a mosást) a derék körül viseljék. A 2., 3. vagy 4. napon nem kell ellátogatniuk a laboratóriumba.

Kísérleti feltételek (négy nap és négy látogatás, állapotonként):

A következőkben felvázoljuk a kísérleti protokollt, feltételezve, hogy a résztvevő teljesíti a LEA+J feltételt, majd a CON feltételt, és a végén leírjuk, hogy a protokoll miben tér el, ha véletlenszerűen osztják ki őket a LEA feltétel teljesítésére, szemben a LEA+J feltétellel. , feltétel. A résztvevőknek az összes kísérleti körülmény teljességében tartózkodniuk kell az olyan gyakorlatoktól, amelyek nem részei a vizsgálatnak.

LEA+J állapot:

A résztvevők kötelesek értesíteni a kutatócsoportot a következő menstruáció kezdetekor, és másnap megkezdik a kísérleti állapotot, vagy az azt követő napon, ha a résztvevő másnap nem tudja megtenni a tőle elvárhatót. Az egyes állapotok első napjától az utolsó napig a résztvevőknek a fürdés és mosás kivételével mindenkor viselniük kell az Actigraph eszközt. A résztvevőket arra utasítják, hogy jegyezzék fel étrendjüket az 1. napon, ahogyan az alapállapot 2., 3. és 4. napján tették, és arra kérik őket, hogy a szokásos étkezési szokásaik szerint étkezzenek, de utasítsák őket arra, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyek alapján képesek lesznek megismételni minden következő kísérleti körülmény előtt. Nem ihatnak koffeint vagy alkoholt.

1. látogatás:

A résztvevőknek az utolsó étkezést az 1. napon kell átvenniük a laboratóriumból, és pontosan 20:00-kor kell elfogyaszniuk. Ki kell tölteni a Pittsburgh-i alvásminőségi indexet (PSQI; egy kérdőív az alvási szokásokról és az alvásminőségről az elmúlt hónapban). Arra is utasítják őket, hogy az este hátralévő részében tartózkodjanak minden más ételtől vagy italtól, kivéve a vizet. A résztvevők kapnak egy önbejelentő vízfelvételi adatlapot és kulacsot, amelyből ihatnak, és utasítják őket, hogy a 2. nap kezdetétől az állapot végéig jelentsék a napi vízbevitelt. Ezenkívül kapnak egy kis tartályt, amely alkalmas vizeletminta gyűjtésére másnap reggel, amikor felébred. A résztvevőket arra utasítják, hogy a mintát vigyék magukkal a laboratóriumba, ahol azt elemzik és azonnal ártalmatlanítják.

2. látogatás:

Az első feltétel második napján a résztvevőknek 06:00 és 09:00 között kell megérkezniük a laboratóriumba anélkül, hogy legalább 18 órával korábban reggeliztek vagy koffeint fogyasztottak volna. A résztvevőt arra kérik, hogy autóval vagy tömegközlekedéssel utazzon, és amennyire csak lehetséges, korlátozza a gyalogos távolságot. A súlyt és a testösszetételt rövidnadrágban és fehérneműben mérleg és bioelektromos impedancia segítségével mérik. A kutatók ezután nyugalmi anyagcsere-felmérést végeznek, és egy sor kardiovaszkuláris mérést végeznek nyomásmandzsetta, tonometria és elektrokardiográfia segítségével. A vénás vérmintát plazma- és szérumleválasztó Vacutainer-ekre osztja fel a karból egy phlebotomiában képzett kutató a szokásos vénapunkciós módszerekkel. A résztvevőket ezután arra utasítják, hogy végezzenek el egy rövid, nagy hatású ugráló gyakorlatot egy Kistler erőplatformon, a kutató bemutatóival és folyamatos visszajelzéssel az optimális forma megőrzése érdekében. Minden ugrást mezítláb hajtanak végre. A kutatók ezután reggelit biztosítanak, amelyet a laboratóriumban elfogyaszthatnak egy multivitamin multi-ásványianyag-tablettával együtt. A résztvevőknek a nap hátralévő részében elfogyasztandó ételt egy hűtődobozba csomagolják, hogy elvigyék, és a résztvevők nem fogyaszthatnak semmit, ami nincs a hűtőládában, kivéve a "kalóriamentes" italok (fekete kávé, fekete tea, zöld tea stb.). A résztvevőket arra utasítják, hogy a reggeli ugrás után legalább 8 órával végezzenek otthon egy hasonló ugrást. Minden ugrást mezítláb hajtanak végre.

3. és 4. látogatás:

A 3. és 4. napon a résztvevőknek 06:00 és 09:00 óra között kell megérkezniük a laboratóriumba reggeli elfogyasztása nélkül. A résztvevők visszaküldik az előző nap el nem fogyasztott ételeit, és jelentenek minden olyan elfogyasztott terméket (a "kalóriamentes" italokon kívül), amelyek nem tartoztak a hűtődobozhoz. A résztvevők elvégzik a reggeli ugrási rutint, és a laboratóriumban elfogyasztják az előírt reggelijüket multivitaminnal és multi-ásványianyag-tablettával, mielőtt az aznapi maradék étellel egy hűtőládába csomagolva távoznának. A résztvevők a „kalóriamentes” italokon kívül semmi olyat nem fogyaszthatnak, ami a hűtődobozban nem található. A résztvevők utasítást kapnak az esti ugrási rutin teljesítésére - mint a 2. napon.

A 4. nap során a résztvevők csak vizet ihatnak, és azt az utasítást kapják, hogy az utolsó étkezést 20:00-kor fogyasszák el, és tartózkodjanak minden más ételtől vagy italtól (a vízen kívül) az este hátralévő részében. A 6. nap végén a résztvevők egy kis tartályt is kapnak, amely alkalmas vizeletminta gyűjtésére másnap reggel, amikor felébred. A résztvevőket arra utasítják, hogy a mintát vigyék magukkal a laboratóriumba, ahol azt elemzik és azonnal ártalmatlanítják.

5. látogatás:

Az 5. napon a résztvevők megismétlik ugyanazt a folyamatot, mint a 2. napon, kivéve, hogy pontosan ugyanabban az időben kell megérkezniük a laboratóriumba, nem pedig 06:00 és 09:00 között, és nem teljesítik a reggeli vagy esti ugrást. rutinokat, a PSQI-t vagy reggelit, multivitamin multi-ásványianyag-tablettát vagy ételt elvitelre.

A résztvevők egy ovulációs tesztkészletet kapnak, amelyet elvihetnek és naponta egyszer használhatnak (pálcára vizelni a terhességi teszt szerint), legfeljebb 8 napig a menstruációs ciklus közepén. Amint pozitív tesztet észlelnek, a résztvevők jelenteni fogják ezt a kutatócsoportnak, és ha 8 napon belül nem érkezik pozitív eredmény, azt a kutatócsoportnak is jelentik.

CON állapot:

1-5. látogatás:

A résztvevőknek ismét értesíteniük kell a kutatócsoportot a következő menstruáció kezdetekor (a LEA+J állapot végét követően), és a CON állapotot a következő napon kezdik meg, vagy az azt követő napon, ha a résztvevő nem tud másnap tedd meg, amit elvárnak tőlük. Ugyanaz az eljárás megismétlődik, mint a LEA+J állapotban, azonban ahelyett, hogy az 1. napon feljegyeznék az étrendjüket, a résztvevőket arra utasítják, hogy ismételjék meg a korábban rögzítetteket. Ezenkívül a LEA+J állapotban biztosított táplálék teljes energiabevitele a CON feltételben biztosítottnak egyharmada lesz, és a résztvevők nem vesznek be multivitamin multi-ásványianyag-tablettát, és nem kell reggeli vagy esti ugrási rutinokat végrehajtaniuk.

Hogyan fog különbözni a protokoll a LEA feltételt teljesítő résztvevők esetében?

A LEA feltétel eljárása ugyanaz, mint a LEA+J feltételnél, azonban a résztvevőknek nem kell reggeli vagy esti ugrási rutinokat végrehajtaniuk.