Влияние низкой энергоемкости и высоких ударных прыжков на маркеры (ре)моделирования костей у женщин

Участники выполнят два четырехдневных экспериментальных условия в течение первых семи дней двух отдельных менструальных циклов. Им будет предшествовать четырехдневный период базовой оценки. Всего есть три экспериментальных условия: контроль (CON), низкая доступность энергии (LEA) и низкая доступность энергии и прыжки с высокой ударной нагрузкой (LEA+J). Участники будут случайным образом распределены для выполнения контрольного условия и условия LEA или LEA+J. Порядок выполнения двух условий будет случайным и уравновешенным. Всего на одного участника потребуется пятнадцать посещений лаборатории:

Базовая оценка (четыре дня и одно посещение):

Посещение 1:

Участники придут в лабораторию для завершения процедуры информированного согласия в первый день после того, как у них будет не менее 24 часов для рассмотрения информационного листа участника. При условии получения информированного согласия участники заполнят три анкеты (опросник состояния здоровья, опросник о низкой энергетической доступности у женщин и международный опросник о физической активности), которые включают вопросы, касающиеся их истории болезни и травм, диетических привычек, менструального цикла и привычек физической активности. Затем у них измерят рост и вес. Если ответы и меры подтверждают, что участник соответствует критериям включения и исключения, они затем пройдут ознакомление с оценкой скорости метаболизма в состоянии покоя, где они будут лежать на спине в слабо освещенной комнате, пока выдыхаемый газ будет собираться через мундштук. Во время ознакомления исследователь проверит наличие признаков гипервентиляции. После этого участники будут ознакомлены с упражнением по прыжкам, если участник будет случайным образом распределен в группу, которая будет выполнять это упражнение в экспериментальных условиях. Наконец, участника попросят выполнить тест с возрастающей нагрузкой до произвольного истощения на беговой дорожке, в то время как выдыхаемый газ собирается и анализируется с помощью метаболической тележки, а также измеряется частота сердечных сокращений и оценка воспринимаемой нагрузки в качестве меры аэробной подготовки.

В течение следующих трех дней (2, 3 и 4) участники будут проинструктированы самостоятельно сообщать о взвешенном потреблении энергии, используя предоставленный набор весов и пищевой дневник в соответствии с инструкциями на самом дневнике, который исследователь прочитает вместе с участник. Им будет предложено есть в соответствии с их обычными диетическими привычками, и они вернут его в электронном виде в конце 4-го дня или во время последующего визита. Участникам также будет предоставлен трехосевой акселерометр (Actigraph GT3X+) и проинструктированы носить его на талии в течение всего дня 2, 3 или 4 (кроме купания и мытья). Им не нужно будет посещать лабораторию на 2, 3 или 4 дни.

Экспериментальные условия (четыре дня и четыре посещения для каждого условия):

Далее будет описан экспериментальный протокол, предполагающий, что участник выполняет условие LEA+J, за которым следует условие CON, и заканчивается описанием того, чем отличается протокол, если они будут случайным образом распределены для выполнения условия LEA, а не LEA+J. , состояние. Участники должны будут воздерживаться от упражнений, которые не являются частью исследования, для всех экспериментальных условий.

Состояние LEA+J:

Участники должны будут уведомить исследовательскую группу о начале их следующей менструации и начать экспериментальное состояние на следующий день или на следующий день, если участница не сможет делать то, что от них требуется на следующий день. С первого до последнего дня каждого состояния участники должны будут носить устройство Actigraph все время, кроме купания и мытья. Участники будут проинструктированы записывать свой рацион в течение 1-го дня, как они делали это в течение 2-го, 3-го и 4-го дней исходного состояния, и им будет предложено есть в соответствии с их обычными диетическими привычками, но их проинструктируют сделать выбор, который они смогут выбрать. повторить перед каждым последующим экспериментальным условием. Им не разрешат пить кофеин или алкоголь.

Посещение 1:

Участники должны будут забрать свою последнюю еду в первый день из лаборатории и получить указание съесть ее ровно в 20:00. Они заполнят Питтсбургский индекс качества сна (PSQI; вопросник о привычках и качестве сна за последний месяц). Им также будет предписано воздерживаться от любой другой пищи или напитков, кроме воды, до конца вечера. Участникам будет предоставлен лист учета потребления воды для самоотчета и бутылка с водой, из которой можно пить, а также будет дано указание сообщать о ежедневном потреблении воды с начала дня 2 до конца состояния. Им также будет предоставлен небольшой контейнер, подходящий для сбора образца мочи после пробуждения на следующее утро. Участникам будет предложено принести образец с собой в лабораторию, где он будет проанализирован и немедленно утилизирован.

Визит 2:

На 2-й день первого условия участники должны будут прибыть в лабораторию с 06:00 до 09:00, не завтракая и не принимая кофеин в течение как минимум 18 часов. Участнику будет предложено передвигаться на машине или общественном транспорте и максимально ограничить пешеходную дистанцию. Вес и состав тела будут измеряться в шортах и ​​нижнем белье с использованием весов и биоэлектрического импеданса. Затем исследователи проведут оценку скорости метаболизма в состоянии покоя и ряд сердечно-сосудистых измерений с использованием манжет, тонометрии и электрокардиографии. Образец венозной крови будет разделен на Vacutainers для разделения плазмы и сыворотки из руки исследователем, обученным флеботомии, с использованием стандартных методов венепункции. Затем участникам будет предложено выполнить короткие упражнения по прыжкам с высокой отдачей на силовой платформе Kistler с демонстрацией исследователем и постоянной обратной связью для поддержания оптимальной формы. Все прыжки будут выполняться босиком. Затем исследователи предоставят завтрак для употребления в лаборатории вместе с мультивитаминной полиминеральной таблеткой. Еда, которую участники должны есть до конца дня, будет упакована в холодильник, чтобы их можно было взять с собой, и участникам не будет разрешено употреблять ничего, что не находится в холодильнике, кроме «бескалорийного». напитки (черный кофе, черный чай, зеленый чай и др.). Участникам будет предложено выполнить аналогичную программу прыжков дома по крайней мере через 8 часов после утренней программы прыжков. Все прыжки будут выполняться босиком.

Визиты 3 и 4:

В дни 3 и 4 участники должны будут прибыть в лабораторию с 06:00 до 09:00 без завтрака. Участники вернут любую несъеденную еду с предыдущего дня и сообщат о любых потребленных предметах (кроме «бескалорийных» напитков), которые не были частью предоставленного холодильника. Участники завершат утренние прыжки и позавтракают в лаборатории с таблетками поливитаминов и мультиминералов, а затем уйдут с остальной едой на этот день, упакованной в холодильник. Участникам не разрешается потреблять что-либо, что не находится в холодильнике, кроме «бескалорийных» напитков. Участникам будет предложено выполнить вечернюю программу прыжков, как и во второй день.

В течение 4-го дня участникам будет разрешено пить только воду, и им будет предложено принять последний прием пищи в 20:00 и воздержаться от любой другой пищи или напитков (кроме воды) до конца вечера. В конце шестого дня участникам также будет предоставлен небольшой контейнер, подходящий для сбора образца мочи после пробуждения на следующее утро. Участникам будет предложено принести образец с собой в лабораторию, где он будет проанализирован и немедленно утилизирован.

Визит 5:

На 5-й день участники повторят тот же процесс, что и на 2-й день, за исключением того, что они должны будут прибыть в лабораторию в то же время, а не где-то между 06:00 и 09:00, и они не будут выполнять утренний или вечерний прыжок. рутины, PSQI или завтрак, мультивитаминный мультиминеральный планшет или еду на вынос.

Участникам будет предоставлен набор для теста на овуляцию, который можно взять с собой и использовать один раз в день (мочиться на палочку в соответствии с тестом на беременность) в течение 8 дней в середине менструального цикла. Как только будет обнаружен положительный результат теста, участники сообщат об этом исследовательской группе, и если в течение 8 дней не будет сообщено о положительном результате, об этом также будет сообщено исследовательской группе.

НЕУсловие:

Визиты 1-5:

Участники снова должны будут уведомить исследовательскую группу о начале следующей менструации (после окончания состояния LEA+J) и начнут состояние CON на следующий день или на следующий день, если участница не в состоянии сделать то, что требуется от них на следующий день. Будет повторяться та же процедура, что и в условии LEA+J, однако вместо того, чтобы записывать свою диету в течение 1-го дня, участникам будет предложено повторить то, что было записано ранее. Кроме того, общее потребление энергии с пищей в состоянии LEA+J будет составлять треть от количества энергии, обеспечиваемого в состоянии CON, и участники не будут принимать поливитаминные полиминеральные таблетки и не будут обязаны выполнять утренние или вечерние прыжки.

Чем будет отличаться протокол для участников, выполнивших условие LEA?

Процедура для условия LEA такая же, как и для условия LEA+J, однако от участников не требуется выполнять утренние или вечерние прыжковые упражнения.