低能量可用性和高冲击跳跃对女性骨骼（重）塑形标志物的影响

参与者将在两个独立月经周期的前 7 天内完成两个为期四天的实验条件。 在这些之前将进行为期四天的基线评估期。 一共有三种实验条件：对照（CON）、低能量可用性（LEA）和低能量可用性高冲击跳跃（LEA+J）。 参与者将被随机分配以完成控制条件和 LEA 或 LEA+J 条件。 完成这两个条件的顺序将是随机和平衡的。 每个参与者总共需要十五次实验室访问：

基线评估（四天一访）：

访问 1：

一旦参与者有至少 24 小时的时间来考虑参与者信息表，参与者将在第 1 天来实验室完成知情同意程序。 在获得知情同意的情况下，参与者将完成三份问卷（健康筛查、女性低能量可用性问卷和国际体育活动问卷），其中包括有关其医疗和受伤史、饮食习惯、月经周期和体育活动习惯的问题。 然后他们将测量身高和体重。 如果反应和措施确认参与者符合纳入和排除标准，他们将熟悉静息代谢率评估，他们将仰卧在昏暗的房间里，同时通过喉舌收集呼出的气体。 在熟悉过程中，研究人员将检查换气过度的迹象。 之后，如果参与者被随机分配到将在实验条件下执行此例程的组中，参与者将熟悉跳跃锻炼例程。 最后，参与者将被要求在跑步机上完成一项增量运动测试，以达到意志力竭，同时使用代谢车收集和分析呼出的气体，并采用心率和感知运动等级，作为有氧健身的衡量标准。

在接下来的三天（第 2 天、第 3 天和第 4 天），参与者将被指示使用提供的一组秤和食物日记根据研究人员将通读的日记本身的说明自我报告称重的能量摄入量参与者。 他们将被要求按照他们通常的饮食习惯进食，并在第 4 天结束时或在随后的访问中以电子方式归还。 还将为参与者提供一个三轴加速度计 (Actigraph GT3X+) 设备，并指导他们在第 2、3 或 4 天的整个过程中将其佩戴在腰部（洗澡和洗涤时除外）。 他们将不需要在第 2、3 或 4 天访问实验室。

实验条件（四天四次访问，每个条件）：

下面将概述实验协议，假设参与者完成 LEA+J 条件，然后是 CON 条件，并以协议的不同之处结束，如果他们被随机分配以完成 LEA 条件而不是 LEA+J ， 健康）状况。 在整个实验条件下，参与者将被要求避免不属于研究范围的运动。

LEA+J条件：

参与者将被要求在下一次月经开始时通知研究团队，并将在第二天开始实验条件，或者如果参与者无法在第二天做他们需要做的事情，则在之后的第二天开始。 从每种情况的第一天到最后一天，除洗澡和洗涤外，参与者都必须始终佩戴 Actigraph 设备。 参与者将被指示在第 1 天记录他们的饮食，就像他们在基线条件的第 2、3 和 4 天所做的那样，并且将被要求按照他们通常的饮食习惯进食，但被指示做出他们将能够在每个后续实验条件之前复制。 他们将不被允许饮用咖啡因或酒精。

访问 1：

参与者将被要求在第 1 天从实验室领取他们的最后一餐，并被指示在 20:00 准时吃完。 他们将完成匹兹堡睡眠质量指数（PSQI；关于上个月睡眠习惯和质量的问卷）。 他们还将被指示在晚上剩下的时间里不要吃任何其他食物或饮料，除了水。 将向参与者提供一份自我报告的饮水记录表和饮用水瓶，并指示参与者报告从第 2 天开始到病情结束的每日饮水量。 他们还将获得一个小容器，适合在第二天早上醒来时收集尿液样本。 将指示参与者将样本带到实验室，在那里将立即对其进行分析和处理。

访问 2：

在第一个条件的第 2 天，参与者将被要求在 06:00-09:00 之间到达实验室，至少 18 小时前不吃早餐或摄入咖啡因。 参与者将被要求乘坐汽车或公共交通工具出行，并尽可能限制步行距离。 使用秤和生物电阻抗测量短裤和内衣的重量和身体成分。 然后，研究人员将使用压力袖带、眼压计和心电图进行静息代谢率评估和一系列心血管测量。 静脉血样本将由接受过静脉切开术培训的研究人员使用标准静脉穿刺方法从手臂分离成血浆和血清分离真空采血管。 然后，参与者将被指导在奇石乐力量平台上完成简短的高冲击力跳跃练习，研究人员会进行示范并持续提供反馈以保持最佳状态。 所有跳跃都将赤脚进行。 然后，研究人员将提供一份早餐供实验室食用，同时提供多种维生素和多种矿物质片剂。 参与者在当天剩余时间需要吃的食物将被装入冷藏箱中带走，参与者不得食用冷藏箱内未提供的任何食物，“无卡路里”食品除外饮料（黑咖啡、红茶、绿茶等）。 参与者将被指示在早上的跳跃程序后至少 8 小时在家中执行类似的跳跃程序。 所有跳跃都将赤脚进行。

访问 3 和 4：

在第 3 天和第 4 天，参与者将被要求在 06:00-09:00 之间到达实验室，不吃早餐。 参与者将退回前一天未食用的任何食物，并报告所消耗的任何不属于提供的冷藏盒的物品（“无卡路里”饮料除外）。 参与者将完成晨间跳跃程序，并在实验室享用含有多种维生素和多种矿物质片剂的规定早餐，然后将当天剩余的食物装在冷藏箱中。 除了“无卡路里”饮料外，参与者不得饮用冷藏箱内未提供的任何东西。 参与者将被指示完成夜间跳跃程序 - 与第 2 天一样。

在第 4 天，参与者将只被允许喝水，并被指示在 20:00 吃完最后一餐，并在晚上剩下的时间里不吃任何其他食物或饮料（水除外）。 在第 6 天结束时，还将为参与者提供一个适合在第二天早上醒来时收集尿液样本的小容器。 将指示参与者将样本带到实验室，在那里将立即对其进行分析和处理。

访问 5：

在第 5 天，参与者将重复与第 2 天相同的过程，除了需要在完全相同的时间而不是 06:00 - 09:00 之间的任何时间到达实验室，并且他们不会完成早上或晚上的跳跃例程、PSQI 或早餐、复合维生素复合矿物质片或带走的食物。

将向参与者提供排卵测试套件，可带走并每天使用一次（根据妊娠测试在棍子上小便），最多可在月经周期中间使用 8 天。 一旦观察到阳性测试，参与者将向研究团队报告，如果在 8 天内没有报告阳性，也将向研究团队报告。

条件：

访问 1-5：

参与者将再次被要求在下一次月经开始时通知研究团队（在 LEA+J 条件结束后），并将在第二天开始 CON 条件，如果参与者无法第二天做要求他们做的事。 将重复与 LEA+J 条件下相同的程序，但是，参与者将被指示重复之前记录的内容，而不是在第 1 天记录他们的饮食。 此外，LEA+J 条件下提供的食物总能量摄入量将是 CON 条件下提供的食物的三分之一，参与者将无需服用复合维生素多矿物质药片，也无需进行晨间或晚间跳跃训练。

对于完成 LEA 条件的参与者，协议将有何不同？

LEA 条件的程序与 LEA+J 条件相同，但是，参与者不需要执行早上或晚上的跳跃程序。