Effektene av lav energitilgjengelighet og høy effekt hopping på markører av ben (om)modellering hos kvinner

Deltakerne vil fullføre to fire-dagers eksperimentelle forhold i løpet av de første syv dagene av to separate menstruasjonssykluser. Disse vil bli innledet av en fire-dagers grunnlinjevurderingsperiode. Det er tre eksperimentelle forhold totalt: kontroll (CON), lav energitilgjengelighet (LEA) og lav energitilgjengelighet og høy effekthopping (LEA+J). Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt for å fullføre kontrollbetingelsen og enten LEA- eller LEA+J-betingelsen. Rekkefølgen som de to betingelsene er fullført i vil bli randomisert og utlignet. Totalt vil det kreves femten laboratoriebesøk per deltaker:

Utgangsvurdering (fire dager og ett besøk):

Besøk 1:

Deltakerne vil komme til laboratoriet for å fullføre prosedyren for informert samtykke på dag 1, når de har hatt minst 24 timer på seg til å vurdere deltakerinformasjonsarket. Forutsatt at informert samtykke er gitt, vil deltakerne fylle ut tre spørreskjemaer (en helseskjerm, Low Energy Availability in Females Questionnaire og International Physical Activity Questionnaire) som inkluderer spørsmål om deres medisinske historie og skadehistorie, kostholdsvaner, menstruasjonssyklus og fysiske aktivitetsvaner. De vil da få tatt høyde og vekt. Forutsatt at svarene og tiltakene bekrefter at deltakeren oppfyller inklusjons- og eksklusjonskriteriene, vil de deretter gjennomgå en kjennskap til vurdering av hvilestoffskifte hvor de vil ligge på ryggen i et svakt opplyst rom mens utløpt gass samles opp via et munnstykke. Under familiarisering vil forskeren se etter tegn på hyperventilering. Deretter vil deltakerne bli kjent med en hoppetreningsrutine hvis deltakeren er randomisert inn i gruppen som skal utføre denne rutinen under en eksperimentell tilstand. Til slutt vil deltakeren bli bedt om å gjennomføre en inkrementell treningstest for frivillig utmattelse på en tredemølle mens utløpt gass samles opp og analyseres ved hjelp av en metabolsk vogn, og hjertefrekvens og vurdering av opplevd anstrengelse tas, som et mål på aerob kondisjon.

I løpet av de påfølgende tre dagene (2, 3 og 4) vil deltakerne bli bedt om å selv rapportere veid energiinntak ved hjelp av et sett med vekter og en matdagbok i henhold til instruksjonene på selve dagboken som forskeren vil lese gjennom med deltager. De vil bli bedt om å spise i henhold til sine vanlige kostvaner og returnere det elektronisk på slutten av dag 4, eller under et påfølgende besøk. Deltakerne vil også bli utstyrt med en tri-aksial akselerometer (Actigraph GT3X+) enhet og instruert om å ha den rundt midjen i hele dag 2, 3 eller 4 (bortsett fra ved bading og vask). De vil ikke være pålagt å besøke laboratoriet på dag 2, 3 eller 4.

Eksperimentelle forhold (fire dager og fire besøk, per tilstand):

Følgende vil skissere den eksperimentelle protokollen forutsatt at deltakeren fullfører LEA+J-betingelsen etterfulgt av CON-betingelsen, og avsluttes med en beskrivelse av hvordan protokollen skiller seg dersom de tilfeldig tildeles for å fullføre LEA-betingelsen i motsetning til LEA+J , betingelse. Deltakerne vil bli pålagt å avstå fra trening som ikke er en del av studien under alle eksperimentelle forhold.

LEA+J tilstand:

Deltakerne vil bli pålagt å varsle forskerteamet ved begynnelsen av deres neste menstruasjon og vil starte den eksperimentelle tilstanden dagen etter, eller dagen etter hvis deltakeren ikke er i stand til å gjøre det som kreves av dem neste dag. Fra den første til den siste dagen av hver tilstand, vil deltakerne være pålagt å bruke Actigraph-enheten til enhver tid bortsett fra når de bader og vasker. Deltakerne vil bli bedt om å registrere kostholdet sitt i løpet av dag 1, slik de gjorde under dag 2, 3 og 4 av grunntilstanden, og vil bli bedt om å spise i henhold til sine vanlige kostholdsvaner, men instruert om å ta valg som de vil være i stand til å replikere foran hver påfølgende eksperimentelle tilstand. De vil ikke få lov til å drikke koffein eller alkohol.

Besøk 1:

Deltakerne vil bli bedt om å hente sitt siste måltid på dag 1 fra laboratoriet og vil bli bedt om å spise det nøyaktig klokken 20:00. De vil fullføre Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI; et spørreskjema om søvnvaner og kvalitet i løpet av den siste måneden). De vil også bli bedt om å avstå fra annen mat eller drikke, annet enn vann, resten av kvelden. Deltakerne vil få et selvrapportert vanninntaksregister og vannflaske som de kan drikke fra og instruert om å rapportere daglig vanninntak fra starten av dag 2 til slutten av tilstanden. De vil også bli utstyrt med en liten beholder som er egnet for å ta en urinprøve når de våkner neste morgen. Deltakerne vil bli bedt om å ta med seg prøven til laboratoriet, hvor den vil bli analysert og kastet umiddelbart.

Besøk 2:

På dag 2 av den første betingelsen, vil deltakerne bli pålagt å ankomme laboratoriet mellom 06:00-09:00 uten å spise frokost eller innta koffein i minst 18 timer før. Deltakeren vil bli bedt om å reise med bil eller offentlig transport og begrense gangavstand så mye som mulig. Vekt og kroppssammensetning vil bli tatt i shorts og undertøy ved hjelp av vekter og bioelektrisk impedans. Etterforskerne vil deretter utføre en vurdering av hvilestoffskiftet og en rekke kardiovaskulære mål ved hjelp av trykkmansjetter, tonometri og elektrokardiografi. En venøs blodprøve vil bli delt i plasma- og serumseparasjonsvakutainere fra armen av en flebotomitrent forsker ved bruk av standard venepunkturmetoder. Deltakerne vil deretter bli bedt om å fullføre en kort treningsrutine med høy effekt på en Kistler-styrkeplattform med demonstrasjoner av forskeren og fortsatt tilbakemelding for å opprettholde optimal form. Alle hopp utføres barbeint. Etterforskerne vil deretter sørge for en frokost som kan inntas i laboratoriet sammen med en multivitamin-multimineraltablett. Maten deltakerne er pålagt å spise resten av dagen vil bli pakket inn i en kjøleboks for å ta med, og deltakerne vil ikke få lov til å konsumere noe som ikke er inkludert i kjøleboksen, annet enn "kalorifritt" drinker (svart kaffe, svart te, grønn te, etc.). Deltakerne vil bli instruert til å utføre en lignende hopprutine hjemme minst 8 timer etter morgenhopprutinen. Alle hopp utføres barbeint.

Besøk 3 og 4:

På dag 3 og 4 vil deltakerne bli pålagt å ankomme laboratoriet mellom 06:00-09:00 uten å spise frokost. Deltakerne vil returnere all uspist mat fra dagen før og rapportere alle inntatte varer (annet enn "kalorifrie" drikker) som ikke var en del av kjøleboksen. Deltakerne vil fullføre morgenhopprutinen og ha sin foreskrevne frokost med multivitamin og multimineraltablett på laboratoriet, før de drar med resten av maten for den dagen pakket i en kjøleboks. Deltakerne vil ikke få lov til å konsumere noe som ikke er inkludert i kjøleboksen, annet enn "kalorifrie" drikker. Deltakerne vil bli instruert til å gjennomføre kveldshopprutinen - som på dag 2.

I løpet av dag 4 vil deltakerne kun få lov til å drikke vann og vil bli bedt om å innta det siste måltidet kl 20:00 og avstå fra annen mat eller drikke (annet enn vann) resten av kvelden. På slutten av dag 6 vil deltakerne også få en liten beholder som er egnet for å ta en urinprøve når de våkner neste morgen. Deltakerne vil bli bedt om å ta med seg prøven til laboratoriet, hvor den vil bli analysert og kastet umiddelbart.

Besøk 5:

På dag 5 vil deltakerne gjenta den samme prosessen som på dag 2, bortsett fra at de må ankomme laboratoriet på nøyaktig samme tidspunkt i stedet for hvor som helst mellom 06:00 og 09:00, og de vil ikke fullføre morgen- eller kveldshoppet rutiner, PSQI eller få frokost, en multivitamin multimineraltablett eller mat å ta med.

Deltakerne vil få et eggløsningstestsett som de kan ta med og bruke en gang per dag (tisser på en pinne i henhold til en graviditetstest) i opptil 8 dager midt i menstruasjonssyklusen. Når en positiv test er observert, vil deltakerne rapportere dette til forskerteamet, og hvis det ikke rapporteres positivt innen 8 dager, vil dette også bli rapportert til forskerteamet.

CON-tilstand:

Besøk 1–5:

Deltakerne vil igjen bli pålagt å varsle forskerteamet ved begynnelsen av neste menstruasjon (etter slutten av LEA+J-tilstanden) og vil starte CON-tilstanden dagen etter, eller dagen etter det hvis deltakeren ikke er i stand til å gjøre det som kreves av dem dagen etter. Den samme prosedyren som i LEA+J-tilstanden vil bli gjentatt, men i stedet for å registrere dietten i løpet av dag 1, vil deltakerne bli bedt om å gjenta det som tidligere ble registrert. Dessuten vil det totale energiinntaket i maten gitt i LEA+J-tilstanden være en tredjedel av det som gis i CON-tilstanden, og deltakerne vil ikke ta en multivitamin-multimineraltablett eller være pålagt å utføre morgen- eller kveldshopprutiner.

Hvordan vil protokollen være forskjellig for deltakere som fullfører LEA-betingelsen?

Prosedyren for LEA-tilstanden er den samme som i LEA+J-tilstanden, men deltakerne vil ikke være pålagt å utføre morgen- eller kveldshopprutiner.