미숙련 청년의 손목 굴근의 운동으로 인한 근육손상에 대한 저수준 레이저 치료의 효과

손목 굴근은 손 기능에 중요한 역할을 합니다. 이 작은 근육 그룹은 무거운 물건을 운반하는 것과 같은 일상적인 작업과 강력하고 빠른 손목 굴곡이 필요한 활동에 매우 중요합니다. 이 외에도 손목 굴근은 주변의 다른 근육 조직과 비교할 때 독특한 신경 제어 기능을 가지고 있습니다.

편심성 운동 후에 유발되는 근육 탈진은 급성 발병 또는 지연 발병일 수 있습니다. 운동 전 상태로 돌아오기까지 4~6시간 정도 지속되는 운동으로 인한 근육통을 급성통증이라고 합니다. 한편, 편심성 운동 후 8~24시간에 근육통이 시작되어 24~48시간에 최고조에 달하는 근육통을 지연성 통증이라고 합니다. 지연 발병 근육통(DOMS)은 일상적이지 않거나 격한 운동을 수행한 다음 날 통증에 대한 민감도가 증가하는 것이 특징인 일반적인 신경근 질환입니다. DOMS는 격렬한 운동 후 약 6-8시간 후에 분명해지며 운동 후 약 24-72시간에 최고조에 이릅니다. 집중적인 운동의 처음 몇 시간 동안 신진대사가 방해를 받아 비효율적인 신체 활동과 성능을 초래합니다. 장기간의 대사 장애와 신체 활동 및 성능 저하가 수일에 걸쳐 진행되면 궁극적으로 지연성 근육통이라고 하는 조직 손상을 유발합니다. 근육 통증을 유발하는 사건은 손상된 근육 섬유의 부종을 초래하는 근절의 기계적 파괴로 제시되어 통각 수용기의 흥분으로 이어지는 염증 반응을 시작합니다.

운동으로 인한 근육 손상은 인간과 동물의 병리학적 변화와 병원성 메커니즘이 유사합니다. 인간과 동물은 편심 운동으로 인한 근육 손상으로 인한 변화에 대해 평행한 반응을 보였습니다. 초기 운동으로 인한 근육 손상의 시작은 고갈될 수 있지만 통증은 없습니다. 나중에 근육 손상이 시작된 지 8~24시간 후에 후속 염증으로 인해 근육통이 지연됩니다.

사람이 습관적이지 않은 신체 운동을 할 때마다 근육 부상이 발생한다고 가정했습니다. 높은 수준의 근육 손상은 편심 활동과 관련이 있습니다. 근육 손상은 운동을 시작하는 훈련되지 않은 개인에게서 발생할 가능성이 더 높습니다. 게다가, 근육 손상의 발생률은 편심 활동을 포함하는 운동에서 더 흔합니다. 힘의 상실, 근육 염증, 혈중 근육 단백질의 높은 수준 및 근육 통증의 지연된 발병 지연은 근육 손상의 예상 결과로 간주됩니다. 물리 치료사는 다양한 전기-물리적 양식을 사용하고 있습니다. 많은 조건에서 이러한 전기-물리적 양식을 사용하여 개선된 치유 및 기능을 달성합니다. 일부 동물 연구에서는 낮은 수준의 레이저 요법이 최적의 조사 매개변수에서 사용될 때 근육 치유를 강화하고 염증을 감소시키는 긍정적인 역할을 보고했습니다. 미토콘드리아의 양과 활동 증가, 근육 섬유의 단면적 증가는 훈련과 관련이 있습니다. 증가된 근육량과 개선된 미토콘드리아 기능은 근육 섬유 유형 구성을 유형 2 B에서 유형 2 A로 전환하고 국소 글리코겐 저장 능력을 증가시킵니다. 이러한 결합된 적응은 전문 운동선수를 훈련받지 않은 사람들과 주로 다르게 만듭니다.

인간과 동물에 대해 수행된 여러 연구는 생물학적 조직과의 상호 작용을 통해 근육 기능의 개선을 포함하는 치료 및 생리적 효과를 달성하는 저수준 레이저 요법의 작용을 입증했습니다. 피로를 유발하는 운동 전에 레이저 요법을 적용한 여러 연구자들에 의해 근육 피로의 감소가 보고되었으며, 피로 유발 운동을 수행한 후 레이저를 적용한 일부 연구자들에 의해 상당한 기능적 향상이 입증되었습니다. LLLT의 치료 효과는 조직의 미세 순환 개선, 항염증 효과, 산화 스트레스 감소 및 조직 허혈 감소와 관련된 메커니즘으로 설명할 수 있습니다.

2016년에는 저강도 레이저 치료가 골격근의 운동 후 회복과 근육의 성능 및 기능 향상에 미치는 영향을 평가하는 연구가 진행되었습니다. 이 연구의 결론은 낮은 수준의 레이저 요법으로 운동 전 치료가 염증 및 근육 손상과 관련된 생화학적 지표의 개선과 함께 근육 성능을 증가시킨다는 것입니다.

2011년 8월, Wouber Hérickson de Brito와 동료들은 LLLT가 없는 동일한 훈련과 비교할 때 LLLT와 관련된 지구력 훈련으로 근육 성능이 증가할 수 있는지 여부를 조사하기 위한 비교 연구를 수행했습니다. 결과는 훈련이 LLLT와 결합되었을 때 피로가 크게 감소하여 근육 성능이 향상되었음을 시사했습니다.

2010년 8월, 이두박근의 근육 성능, 피로 발달 및 운동 후 회복의 생화학적 지표에 대한 저수준 레이저 요법(LLLT)의 효과를 알아보기 위한 연구가 수행되었습니다. 결과는 운동 전에 LLLT를 적용하면 반복적인 팔꿈치 굴곡에 대한 지구력이 증가하는 반면 운동 수행 후 반응성 단백질, 크레아틴 키나제 및 혈중 젖산염 수치가 감소함을 명확하게 시사했습니다.

2010년 7월, 인간의 근육 손상 마커에 대한 편심 운동 전 저수준 레이저 요법의 효과를 조사합니다. 편심 운동을 수행하기 전에 LLLT 요법을 실시하면 혈청 내 근육 단백질 증가와 근력 감소가 가속화되는 것으로 결론지었습니다.

2011년 7월, 인간의 골격근 피로에 대한 적색(660nm) 및 적외선(830nm) 저수준 레이저 요법의 효과를 비교하는 연구가 수행되었습니다. 이 연구는 적색 및 적외선 LLLT 모두 골격근 피로 발달 지연 및 골격 기능 개선에 효과적인 것으로 나타났습니다.

2009년 8월 편심 운동 후 골격근 손상에 대한 낮은 수준의 레이저 조사의 영향을 조사합니다. 이러한 효과를 조사하기 위해 동물 모델에서 수행된 첫 번째 연구였습니다. 저수준 He-Ne 레이저 치료는 근육의 항산화 능력을 향상시키고 염증 반응을 감소시켜 치료 효과를 발휘하는 것으로 결론지었습니다.