Matalatasoisen laserhoidon vaikutukset harjoittelemattomien nuorten aikuisten ranteen koukistamiseen kohdistuviin lihasvaurioihin

Ranteen koukistajilla on tärkeä rooli käden toiminnassa. Tämä pienten lihasten ryhmä on erittäin tärkeä päivittäisissä tehtävissämme, kuten raskaiden esineiden kantamisessa ja toimissa, joissa vaaditaan voimakkaita ja/tai nopeita ranteen taivutuksia. Tämän lisäksi ranteen koukistajilla on erottuva hermohallinta verrattuna muihin ympäröiviin lihaksiin.

Lihasuupumus, joka syntyy epäkeskisen harjoituksen jälkeen, voi olla joko akuuttia tai viivästynyttä. Harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua, joka kestää noin 4–6 tuntia ennen kuin se palaa harjoitusta edeltävälle tasolle, kutsutaan akuutiksi arkuuksi. Toisaalta lihaskipu, joka alkaa 8–24 tuntia epäkeskisen harjoituksen jälkeen ja huipputaso on 24–48 tuntia, tunnetaan viivästyneenä arkuusna. Viivästynyt lihaskipu (DOMS) on yleinen hermo-lihassairaus, jolle on ominaista lisääntynyt kipuherkkyys, joka ilmenee tottumattomassa tai voimakkaassa harjoittelussa, päivä suorituksen jälkeen. DOMS tulee ilmeiseksi noin 6-8 tuntia intensiivisen harjoittelun jälkeen ja saavuttaa huippunsa noin 24-72 tuntia harjoituksen jälkeen. Intensiivisen harjoittelun ensimmäisten tuntien aikana aineenvaihdunta häiriintyy, mikä johtaa tehottomaan fyysiseen toimintaan ja suorituskykyyn. Pitkittyneet aineenvaihduntahäiriöt sekä päiviin etenevä fyysinen aktiivisuus ja suorituskyvyn heikkeneminen aiheuttavat lopulta kudosvaurion, jota kutsumme viivästyneeksi lihaskipuksi. Tapahtumaa, joka tuottaa lihaskipua, ehdotetaan sarkomeerien mekaaniseksi häiriöksi, joka johtaa loukkaantuneiden lihassäikeiden turvotukseen, mikä käynnistää tulehdusvasteen, joka johtaa nosiseptoreiden kiihtymiseen.

Harjoituksen aiheuttama lihasvaurio on samanlainen patologisilta muutoksilta ja patogeeniseltä mekanismilta ihmisillä ja eläimillä. Ihmiset ja eläimet ovat osoittaneet samansuuntaisia ​​reaktioita eksentrinen harjoitusten aiheuttamiin lihasvaurioiden aiheuttamiin muutoksiin. Alkuharjoituksen aiheuttama lihasvaurio voi olla väsyttävää, mutta se on kivuton. Myöhemmin, 8-24 tunnin lihasvaurion alkamisen jälkeen, seuraava tulehdus johtaa viivästyneeseen lihaskipujen alkamiseen.

On oletettu, että aina kun henkilö suorittaa epätavallista fyysistä harjoitusta, tapahtuu lihasvaurio. Suuri lihasvamma liittyy epäkeskiseen toimintaan. Lihasvaurioita esiintyy todennäköisemmin kouluttamattomilla henkilöillä, jotka aloittavat harjoituksen. Lisäksi lihasvammojen ilmaantuvuus on yleisempää harjoituksissa, joihin liittyy eksentrinen toimintaa. Voiman menetys, lihastulehdus, korkea veren lihasproteiinipitoisuus ja viivästynyt lihaskipu DOMS katsotaan lihasvamman odotetuiksi seurauksiksi. Fysioterapeutit käyttävät erilaisia ​​sähköfysikaalisia menetelmiä. Monissa olosuhteissa parantunut paraneminen ja toiminta saavutetaan käyttämällä näitä sähköfysikaalisia menetelmiä. Jotkut eläintutkimukset ovat myös raportoineet matalan tason laserhoidon positiivisesta roolista, kun sitä käytetään optimaalisissa säteilytysparametreissa, lihasten paranemisen tehostamisessa ja tulehduksen vähentämisessä. Harjoitteluun liittyy lisääntynyt mitokondrioiden määrä ja aktiivisuus sekä lisääntynyt lihaskuitujen poikkileikkauspinta-ala. Lisääntynyt lihasmassa ja parantunut mitokondrioiden toiminta johtavat lihaskuitutyyppisen koostumuksen muuttumiseen tyypistä kaksi B tyyppiin Two A ja lisäävät paikallista glykogeenivarastointikykyä. Nämä yhdistetyt mukautukset tekevät erikoisurheilijoista pääasiassa erilaisia ​​kuin kouluttamattomat ihmiset.

Useat ihmisillä ja eläimillä tehdyt tutkimukset osoittivat matalan tason laserhoidon vaikutuksen terapeuttisten ja fysiologisten vaikutusten saavuttamiseen, mukaan lukien lihasten toiminnan parantaminen vuorovaikutuksen kautta biologisten kudosten kanssa. Useat tutkijat ovat raportoineet lihasten väsymyksen vähentymisestä laserterapialla ennen väsymystä aiheuttavia harjoituksia, kun taas jotkut tutkijat ovat osoittaneet huomattavaa toiminnan paranemista lasersovelluksella väsymystä aiheuttavien harjoitusten suorittamisen jälkeen. LLLT:n terapeuttinen vaikutus voidaan selittää mekanismilla, joihin kuuluu kudoksen mikroverenkierron paraneminen, tulehdusta estävä vaikutus, vähentynyt oksidatiivinen stressi ja kudosiskemian väheneminen.

Vuonna 2016 tehtiin tutkimus, jossa arvioitiin matalan tason laserhoidon vaikutuksia luurankolihasten harjoituksen jälkeiseen palautumiseen sekä lihasten suorituskyvyn ja toiminnan parantamiseen. Tämän tutkimuksen johtopäätös oli, että harjoitusta edeltävä hoito matalan tason laserhoidolla lisää lihasten suorituskykyä ja parantaa tulehdukseen ja lihasvaurioihin liittyviä biokemiallisia markkereita.

Elokuussa 2011 Wouber Hérickson de Brito ja kollegat suorittivat vertailevan tutkimuksen selvittääkseen, voitaisiinko lihasten suorituskykyä lisätä LLLT:hen liittyvällä kestävyysharjoittelulla verrattuna samaan harjoitteluun ilman LLLT:tä. Tulokset viittaavat siihen, että väsymys väheni huomattavasti, kun harjoittelu yhdistettiin LLLT:hen, mikä parantaa lihasten suorituskykyä.

Elokuussa 2010 tehtiin tutkimus, jossa selvitettiin matalan tason laserhoidon (LLLT) tehokkuutta lihasten suorituskykyyn, väsymyskehitykseen ja hauislihaksen harjoituksen jälkeisen palautumisen biokemiallisiin markkereihin. Tulokset viittasivat selvästi siihen, että kestävyys toistuvassa kyynärpään taivutuksessa on lisääntynyt LLLT:n soveltamisella ennen harjoittelua, kun taas reaktiivisen proteiinin, kreatiinikinaasin ja veren laktaatin tasot ovat laskeneet harjoituksen jälkeen.

Heinäkuussa 2010 tutkiakseen matalan tason laserhoidon vaikutuksia ennen eksentrinen harjoittelua lihasvauriomarkkereihin ihmisillä. Todettiin, että ennen eksentrinen harjoituksen suorittamista annettu LLLT-terapia kiihdytti lihasproteiinien lisääntymistä veren seerumissa ja lihasvoiman laskua.

Heinäkuussa 2011 suoritettiin tutkimus, jossa verrattiin punaisen (660 nm) ja infrapunan (830 nm) matalan tason laserhoidon vaikutuksia luustolihasten väsymykseen ihmisillä. Tutkimus osoitti, että sekä punainen että infrapuna LLLT hidastavat tehokkaasti luuston lihasten väsymyksen kehittymistä ja parantavat luuston toimintaa.

Elokuussa 2009 tutkiakseen matalan tason lasersäteilyn vaikutuksia luuston lihasvaurioihin eksentrinen harjoituksen jälkeen. Se oli ensimmäinen eläinmallilla tehty tutkimus, jossa tutkittiin näitä vaikutuksia. Todettiin, että matalan tason He-Ne-laserterapialla on terapeuttisia vaikutuksia parantamalla lihasten antioksidanttikykyä sekä vähentämällä tulehdusreaktiota.