가족 기반 시간 제한 식사

이 연구는 가족 단위에서 시간 제한 식사(TRE)의 타당성과 수용 가능성을 입증하기 위한 예비 데이터를 제공하여 가족의 TRE에 대한 보다 자세한 분석을 위해 NIH 수준의 자금 지원을 지원하는 중요한 예비 데이터를 제공합니다.

비만은 미국 성인의 40% 이상과 어린이의 25% 이상에게 영향을 미칩니다. 비만 - 성인의 경우 체질량 지수(BMI) > 30kg/m2로 정의되고 어린이의 경우 BMI > 95번째 백분위수로 정의됨 - 고혈압, 심장병, 제2형 당뇨병 및 저혈당증과 같은 몇 가지 신체적, 심리적 동반이환과 관련이 있습니다. 삶의 질. 비만의 유전율은 40~75%입니다. 따라서 부모 중 한 명이 비만이면 가족 내 자녀도 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 비만이 될 가능성이 높다. 이와 같이 가족 단위에 적용되는 치료는 아동 및 성인 수준에서 비만의 공중 보건 문제를 해결할 수 있습니다.

일반적으로 비만 치료는 주로 의도적인 칼로리 제한에 중점을 둡니다. 비만인 성인의 경우 행동 기반 체중 감량 프로그램을 통해 1년에 걸쳐 1-4kg의 체중이 감소합니다. 비만 아동의 경우 생활 습관 수정 요법은 일반적으로 체중을 안정시키는 반면, 치료를 받지 않은 아동은 체중이 증가합니다. 체중 안정화는 아동의 키 증가로 인해 체질량 지수 매개변수(예: BMI 백분율 또는 BMI z-점수)의 감소를 초래합니다. 가족 기반 비만 치료는 또한 에너지 밀도가 높은 식품의 소비 감소, 에너지 밀도가 낮은 식품의 소비 증가, 신체 활동 증가 및 전략적 육아 관행의 구현을 통한 의도적인 칼로리 제한에 중점을 둡니다. 부모 BMI 변화는 가족 기반 치료에서 아동 결과의 중요한 예측 인자입니다. 불행하게도 가족 기반 개입은 일반적으로 시간과 자원 집약적이므로 많은 가족의 수용력이 제한됩니다.

의도적으로 칼로리를 제한하는 것과는 대조적으로, 시간 제한 식사(TRE)는 의도적으로 식사 시간을 제한하면서 창 동안 임의 섭취를 허용합니다. 식사에 대한 TRE의 불가지론적 접근 방식을 통해 개인은 자신의 필요와 선호도에 맞는 음식을 선택할 수 있습니다. 우리 자신을 포함하여 성인에 대한 여러 연구에서 TRE가 체중을 감소시키는 것을 보여줍니다. 가정된 메커니즘은 감소된 식사 시간이 일일 칼로리 섭취를 줄이기 위해 식사 횟수를 줄이는 것입니다.