시간 제한 식사 및 지구력 훈련이 여성과 남성의 건강 지표에 미치는 영향
2023년 7월 21일 업데이트: Medical University of Gdansk
시간 제한 식사 및 지구력 훈련이 건강 보조 식품의 여성 및 남성 역할의 지표에 미치는 영향
이 프로젝트의 목표는 나이든 여성의 건강 지표에 대한 TRE 및 NW 교육의 시너지 효과를 입증하는 것입니다.
여성은 네 그룹으로 나뉩니다.
대조군(CG); 12주간의 TRE 프로토콜을 따르는 시간 제한 식사 그룹(TRG); 노르딕 워킹 훈련 그룹(NWT)은 12주 동안 감독된 노르딕 워킹 훈련과 시간 제한 식사 그룹(NW-TRG)과 결합된 노르딕 워킹 훈련을 따를 것입니다.
또한 젊은 남성들 사이에서 TRE가 지구력 훈련에 대한 적응력을 향상시키고 신진대사를 향상시킨다는 것을 증명하는 것으로 추정됩니다.
연구는 1. 지구력 훈련을 받는 그룹과 2. 지구력 훈련과 TRE를 결합한 그룹의 두 그룹으로 나뉩니다.
철, 트립토판, 비타민 D 및 지질 대사의 모든 피험자의 변화를 평가할 것입니다.
골격근의 내분비 기능, 정신 상태 및 피험자의인지 능력도 검사합니다.
연구자들은 일시적인 음식물 섭취 제한의 적용 절차가 적용하기 쉽고 연구 기간보다 훨씬 더 오래 지속될 것으로 기대합니다.
이 시간 창을 유지하기 위해 피험자는 아침 식사와 이른 저녁 식사 섭취를 연기하도록 요청받습니다.
또한, 특히 NWT + TRE 그룹에서 웰빙, 활력의 개선, 성능 및 건강의 생화학적 지표의 상당한 개선은 운동의 생리학을 더 잘 이해할 수 있게 하여 미래에 다양한 연령대의 사람들을 위한 구체적인 건강 권장 사항을 제시할 수 있을 것으로 예상됩니다.
연구 개요
상세 설명
최근 몇 년간의 연구에 따르면 사람들의 대사 장애의 중요한 원인 중 하나는 식사 시간에 크게 영향을 받는 방해받은 일일 주기입니다.
조사 대상자의 50% 이상이 낮에 15시간 이상 음식을 섭취한 것으로 나타났다.
음식 섭취를 줄이지 않고 음식 섭취를 8-10시간으로 제한하는 소위 시간 제한 식사(TRE)는 신진대사의 상당한 개선, 체중 및 콜레스테롤 농도 감소, 인슐린 감수성 증가 등 많은 결과를 가져왔습니다.
배고픈 기간은 신체가 세포 구조를 재생하고 반대되는 대사 과정을 분리하는 데 필요합니다.
이것은 배고픔의 기간이 필요하고 예를 들어 배고픔의 제한을 의미합니다.
간식은 인체의 이러한 일련의 과정을 심각하게 방해할 수 있습니다.
조사관의 예비 연구 결과에 따르면 TRE는 조사 대상자의 활력과 운동 욕구를 증가시킵니다.
지금까지 TRE와 노르딕 워킹(NW)과 같은 지구력 훈련의 사용으로 중재가 구성되는 노인에 대한 연구는 없습니다.
이 프로젝트의 목표는 나이든 여성의 건강 지표에 대한 TRE 및 NW 교육의 시너지 효과를 입증하는 것입니다.
여성은 네 그룹으로 나뉩니다.
대조군(CG); 12주간의 TRE 프로토콜을 따르는 시간 제한 식사 그룹(TRG); 노르딕 워킹 훈련 그룹(NWT)은 12주 동안 감독된 노르딕 워킹 훈련과 시간 제한 식사 그룹(NW-TRG)과 결합된 노르딕 워킹 훈련을 따를 것입니다.
또한 젊은 남성들 사이에서 TRE가 지구력 훈련에 대한 적응력을 향상시키고 신진대사를 향상시킨다는 것을 증명하는 것으로 추정됩니다.
연구는 1. 지구력 훈련을 받는 그룹과 2. 지구력 훈련과 TRE를 결합한 그룹의 두 그룹으로 나뉩니다.
철, 트립토판, 비타민 D 및 지질 대사의 모든 피험자의 변화를 평가할 것입니다.
골격근의 내분비 기능, 정신 상태 및 피험자의인지 능력도 검사합니다.
연구자들은 일시적인 음식물 섭취 제한의 적용 절차가 적용하기 쉽고 연구 기간보다 훨씬 더 오래 지속될 것으로 기대합니다.
이 시간 창을 유지하기 위해 피험자는 아침 식사와 이른 저녁 식사 섭취를 연기하도록 요청받습니다.
또한, 특히 NWT + TRE 그룹에서 웰빙, 활력의 개선, 성능 및 건강의 생화학적 지표의 상당한 개선은 운동의 생리학을 더 잘 이해할 수 있게 하여 미래에 다양한 연령대의 사람들을 위한 구체적인 건강 권장 사항을 제시할 수 있을 것으로 예상됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
300
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Pomorskie
-
Gdańsk, Pomorskie, 폴란드, 80-211
- Medical University of Gdańsk Faculty of Health Science
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
20년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 의료 검진
- 좋은 건강 상태
제외 기준:
- 급성 심혈관 질환
- 급성 호흡기 질환
- 안정적인 고혈압,
- 160/100mmHg 이상의 혈압
- 임신
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 시간 제한 식사
참가자의 과제는 12주 동안 낮 동안 14시간 동안 단식하고 10시간 동안 식사하는 것입니다.
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시간제한 식사, 운동 단독 및 병행을 적용합니다.
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실험적: 운동과 함께 시간 제한 식사
참가자의 과제는 일주일에 3번 유산소 운동과 함께 12주 동안 하루에 14시간 동안 단식하고 10시간 동안 먹는 것입니다.
|
시간제한 식사, 운동 단독 및 병행을 적용합니다.
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실험적: 운동
참가자들의 과제는 일주일에 3번 유산소 운동을 하는 것입니다.
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시간제한 식사, 운동 단독 및 병행을 적용합니다.
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간섭 없음: 제어
참가자의 과제는 일상 습관을 유지하는 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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시간 제한 식사 및 신체 활동
기간: 12주
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이 절차가 물리적 성능에 미치는 영향
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12주
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시간 제한 식사 및 정신 기능
기간: 12주
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이 절차가 정신 수행에 미치는 영향
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12주
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시간 제한 식사와 철분 대사
기간: 12주
|
이 절차가 철분 대사에 미치는 영향
|
12주
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시간 제한 식사와 마이오카인 농도
기간: 12주
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미오키닌 농도에 대한 이 절차의 영향
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12주
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시간 제한 식사와 지질 대사
기간: 12주
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이 절차가 지질 대사에 미치는 영향
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12주
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시간 제한 식사와 포도당 대사
기간: 12주
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이 절차가 포도당 대사에 미치는 영향
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12주
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시간 제한 식사와 트립토판 대사
기간: 12주
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이 절차가 트립토판 대사에 미치는 영향
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12주
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시간 제한 식사와 비타민 D 대사
기간: 12주
|
이 절차가 비타민 D 대사에 미치는 영향
|
12주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Jędrzej Antosiewicz, Ph.D., Medical University of Gdansk
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 1월 20일
기본 완료 (실제)
2023년 3월 6일
연구 완료 (추정된)
2027년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 1월 14일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 1월 28일
처음 게시됨 (실제)
2022년 2월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2023년 7월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 7월 21일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
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