마음 챙김과 영성이 학생 복지에 미치는 영향 (MSW)
마음챙김과 영성이 학생 웰빙-효능 연구에 미치는 영향
이 연구의 목적은 고등 교육 환경에서 웰빙 증진의 효과적인 방법을 찾는 것입니다. 인지적, 정서적, 사회적, 영적 요소를 포함하는 독특한 마음챙김 훈련이 개발되었습니다. 교육은 개인 개발 및 대학 성공, 건강 행동 이해, 건강 증진 및 질병 예방 과정의 수업 시간에 제공됩니다. 이 연구의 목적은 복용량 효과와 영성의 증분 효과에 관한 훈련을 탐구하는 것입니다. 개입의 근위 목표는 웰빙과 스트레스이지만 궁극적인 목표는 대학에서의 성적과 지속성입니다.
테스트할 가설은 다음과 같습니다.
- Mindfulness 훈련은 웰빙을 증가시키고 참가자의 스트레스, 불안 및 우울증 증상을 감소시킵니다.
- Mindfulness 교육은 GPA를 통해 측정 된 참가자의 기능과 커뮤니티 참여 시간을 증가시킵니다.
- "영적 요소가 있는 마음챙김 훈련"은 웰빙에 "마음챙김만 훈련"보다 더 큰 영향을 미칠 것입니다.
이 연구는 2 X 3 요인 반복 측정 설계를 사용하는 실험적 종단 연구로 설계되었습니다. 2단계 요소는 마음챙김과 마음챙김에 영성을 더한 것입니다. 3단계 요소는 중재 용량입니다(즉, 대조군, 일주일에 한 수업, 일주일에 두 수업).
연구 개요
상세 설명
본 연구는 MSW 파일럿 연구(#519)(2017년 가을 및 2018년 봄)의 효능 연구입니다. 약 200명의 참가자가 참여하며 자가 보고 측정 외에도 타액 코르티솔, 수면의 질과 같은 생체 측정을 사용할 것입니다. 참가자는 HDFS 1311 개인 개발 및 대학 성공, HLT 3301 건강 행동 이론 및 실습 이해, HLT3381 건강 증진 및 질병 예방 과정 학생입니다. HDFS 1311 과정의 두 섹션은 마음챙김에만 할당되었고, 마음챙김과 영성 훈련이 포함되었습니다. 다른 두 섹션은 저용량 대조군이고 한 섹션은 무처리 대조군입니다. HLT 3301은 마음챙김에만 할당되고 HLT3381은 영성이 포함된 마음챙김입니다.
마음챙김 훈련의 수용 가능성과 타당성은 2017-2018 학년도 동안 파일럿 테스트를 거쳤습니다. 참가자들은 훈련이 94-100% 사이의 비율로 학생으로서 자신의 삶에 도움이 되고, 매력적이며, 실용적이고, 이해하기 쉽고, 즐겁고, 관련이 있다고 생각했습니다. 이 연구는 영성을 자기 자신과의 관계, 즉각적인 사회적 환경, 그리고 결과적으로 더 넓은 세계에 대한 초월적 의미의 확산으로 정의합니다. 따라서 영성은 잠재적으로 자신의 삶에서 의미와 목적을 창출할 수 있으며, 이 변수는 학업적 자기 조절 및 GPA를 예측하고 우울증 및 불안 치료와 긍정적으로 관련됩니다.
자체 보고 척도는 Pemberton Happiness Index입니다. 5가지 측면 마음챙김 척도; 내재적 영성 척도; DASS 우울증, 불안 및 스트레스 척도; 및 피츠버그 수면 품질 지수. FERPA 조건이 충족되면 참가자의 GPA는 UH 기록 사무소를 통해 액세스됩니다.
기본 데이터는 가을 학기 초에 수집되었으며 학기 말에 수집됩니다. 추가 후속 데이터는 봄 학기 말에 수집됩니다. 연구의 근위 결과는 웰빙, 스트레스, 불안, 우울증 및 가을 학기 성적입니다. 개입 준수, 개입 전달 품질 및 참가자 참여는 독립적인 관찰자가 채운 체크리스트를 통해 제어됩니다. 강사 효과는 강사를 회전시켜 제어됩니다.
이 연구에 포함된 모든 변수에 대해 그룹을 비교하여 복용량 효과와 영성의 효과를 조사합니다. 웰빙과 등급 간의 상관관계와 같은 변수 간의 상관관계에 대한 분석도 있을 것입니다. 그룹 비교 데이터는 반복 측정이 개인 내에 중첩되고 개인이 교실에 중첩되는 다단계 구조를 갖습니다. 초기 계획은 2X3 반복 측정 ANOVA를 수행하는 것입니다. 기준선에서 참가자 특성에 대해 그룹 간에 큰 차이가 있는 경우 2 X 3 ANCOVA가 사용됩니다. 중첩된 데이터에 큰 클래스 내 상관 관계가 있는 경우 조사자는 그룹 차이를 조사하기 위해 다단계 모델링을 수행합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Texas
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Houston, Texas, 미국, 77204
- University of Houston
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Houston, Texas, 미국, 77479
- Gulden Esat
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준: 18세 이상의 대학생. -
제외 기준: 없음
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공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 요인 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마음 챙김 전용 교육
Mindfulness 전용 교육의 주 2 회 10 분 교육을 대면합니다.
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참가자들에게는 마음챙김 전략이 주어지고 워크시트를 완성하고 명상에 참여하도록 요청받습니다.
다른 이름들:
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실험적: 영성과 마음 챙김
마음챙김 전용 교육과 영성 구성 요소의 매주 2회 10분 대면 교육.
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참가자들에게는 마음챙김 전략이 주어지고 워크시트를 완성하고 명상에 참여하도록 요청받습니다.
다른 이름들:
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실험적: 저용량 마음챙김만
Mindfulness 전용 교육의 주 1 회 10 분 대면 교육.
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참가자들에게는 마음챙김 전략이 주어지고 워크시트를 완성하고 명상에 참여하도록 요청받습니다.
다른 이름들:
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실험적: 영성을 통한 저용량 마음챙김
마음챙김 전용 교육과 영성 구성 요소의 매주 10분 교육을 직접 대면합니다.
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참가자들에게는 마음챙김 전략이 주어지고 워크시트를 완성하고 명상에 참여하도록 요청받습니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 치료 없음
어떤 중재도 제공되지 않지만 참가자는 정규 과정 커리큘럼에 포함된 어느 정도의 마음챙김 훈련을 받고 있다고 믿게 됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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GPA의 변화
기간: 개입 시작 전 학기 초와 2주 이내 학기 말(2018년 11월, 12월), 개입 종료 후 5개월(2019년 5월)에 수집
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참가자가 부여한 허가를 통해 수집된 비공식 및 공식 GPA 기록.
UH는 4점 GPA 척도를 사용하며 점수가 높을수록 더 나은 학업 성취도를 나타냅니다.
최고 및 최저 점수는 4와 0입니다.
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개입 시작 전 학기 초와 2주 이내 학기 말(2018년 11월, 12월), 개입 종료 후 5개월(2019년 5월)에 수집
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Pemberton Happiness Index로 측정한 보고된 웰빙 점수의 변화
기간: 연구에는 3회 반복이 있었습니다. 모두 데이터는 학기 시작과 말, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때 수집됩니다. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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PHI(Pemberton Happiness Index)는 "나는 내 삶에 매우 만족한다"와 같은 11가지 문항에 대한 동의 정도를 측정하는 자기보고식 척도이다. 더 나은 웰빙을 나타내는 10점 리커트 척도가 사용됩니다. 또한 예/아니오 체크리스트를 통해 어제 일어난 10가지 긍정적인 사건과 부정적인 사건을 묻는 또 다른 섹션이 있습니다. 이것은 이전 11개 항목의 총점에 더해지는 또 다른 점수 최고 10, 최저 0으로 이어집니다. 최고 및 최저 점수는 120과 0입니다. PHI는 네 가지 유형의 웰빙 점수를 산출합니다. 일반, 쾌락, 행복, 사회 |
연구에는 3회 반복이 있었습니다. 모두 데이터는 학기 시작과 말, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때 수집됩니다. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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우울 불안 스트레스 척도로 측정한 우울, 불안, 스트레스 증상의 변화
기간: 연구에는 3회 반복이 있었습니다. 모두 데이터는 학기 시작과 말, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때 수집됩니다. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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우울증 불안 스트레스 척도(DASS)는 참가자들에게 지난 주에 그들에게 적용되는 우울증, 불안 및 스트레스의 증상에 대해 묻는 자가 보고 측정입니다.
더 강렬한 증상 경험을 나타내는 가장 높은 점수인 4점 리커트 척도를 사용합니다.
최고 및 최저 점수는 63과 0입니다.
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연구에는 3회 반복이 있었습니다. 모두 데이터는 학기 시작과 말, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때 수집됩니다. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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Enzyme Immunoassay Technique로 측정한 타액 코티솔 수치
기간: 학기말(2018년 11월) 1주일 이내 징수
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타액은 두 개입 그룹에서 수집되어 발견된 코티솔 수치 분석을 위해 실험실로 보내졌습니다.
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학기말(2018년 11월) 1주일 이내 징수
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활동 추적기로 측정한 깊고 가벼운 REM 수면 시간
기간: 학기말(2018년 11월) 1주일 이내 징수
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두 개입 그룹의 활동 추적기로 수면의 질을 추적했습니다.
학생들은 3일 동안 Fitbit 기기를 착용했습니다.
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학기말(2018년 11월) 1주일 이내 징수
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Pittsburgh Sleep Quality Index로 측정한 수면의 질 변화
기간: 연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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PSQI- Pittsburgh Sleep Quality Index는 수면의 질과 관련하여 직면한 문제를 나타내는 빈도의 4점 리커트 척도를 사용하는 자가 보고 측정입니다(30분 이내에 잠을 잘 수 없음).
빈도가 높을수록 수면의 질 지수 점수가 낮아집니다.
최고 및 최저 점수는 57과 0입니다.
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연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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지역사회 참여의 변화
기간: 연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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다음 질문에 대한 예/아니요 응답을 통해 지역사회 참여에 대한 자가 보고: 지역사회 봉사(교회, 비영리 단체 또는 개인)에 참여하고 있습니까?
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연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Five Facet Mindfulness Questionnaire로 측정한 보고된 마음챙김 점수의 변화
기간: 연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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Five Facet Mindfulness Questionnaire는 5점 리커트 척도를 사용하여 제시된 진술에 대한 참가자의 의견을 강도 측면에서 나타내는 자기 보고식 측정입니다.
"내가 걸을 때, 나는 내 몸이 움직이는 감각을 일부러 알아차린다." 참가자가 자신에게 얼마나 사실인지 표시하는 예시 항목입니다(절대 또는 항상 참).
가장 높은 점수는 더 높은 마음챙김 품질을 나타냅니다.
가능한 최고 및 최저 점수는 195와 39입니다.
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연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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내재적 영성 척도로 측정한 보고된 영성의 변화
기간: 연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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내재적 영성 척도는 10 Likert 포인트의 동의 정도 척도를 사용하는 자기 보고 척도입니다.
항목은 참가자가 자신의 영성 수준을 선택하도록 유도하도록 명시되어 있습니다.
다음은 예시 항목입니다. 삶에 대한 질문에 있어서 나의 영성은 질문에 답하지 않거나(0점) 모든 질문에 대답합니다(10점).
가능한 최고 및 최저 점수는 60과 0이며, 최고 점수는 더 높은 영성 수준을 나타냅니다.
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연구의 첫 번째 반복에 대해서만 수집: 학기 시작과 끝, 개입이 시작되기 전, 개입이 끝날 때. 1회 반복의 경우 중재가 종료된 후 5개월 후에 추적 데이터를 수집했습니다.
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긍정적 및 부정적 영향 일정 - 평온-초점으로 측정한 보고된 영향의 변화
기간: 각 마음챙김 수업의 시작과 끝에서 연구의 두 번째 및 세 번째 반복을 위해 수집되었습니다. 수업은 10~15분 정도 진행되었습니다.
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이 측정은 어린이와 성인의 긍정적이고 부정적인 감정을 평가합니다.
이 측정에는 긍정적 및 부정적 영향을 나타내는 단일 단어로 구성된 10개의 항목이 포함됩니다(예:
슬프다, 기쁘다, 무섭다, 명랑하다).
이 척도에는 마음챙김 상태를 나타내기 위해 개념화된 "고요함"과 "초점"을 측정하는 두 개의 항목이 더 있습니다.
참가자들은 지난 주 동안 얼마나 자주 이런 느낌을 받았는지 5점 척도를 사용하여 전혀 그렇지 않음, 조금, 보통, 꽤 많이, 극도로 응답하도록 요청받습니다.
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각 마음챙김 수업의 시작과 끝에서 연구의 두 번째 및 세 번째 반복을 위해 수집되었습니다. 수업은 10~15분 정도 진행되었습니다.
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Gulden H Esat, PhD, University of Houston
- 연구 의자: Bradley H Smith, University of Houston
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
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처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마음챙김 훈련에 대한 임상 시험
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King's College LondonUniversity College, London; Brighton & Sussex Medical School완전한
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MMSx Authority Institute for Movement Mechanics...완전한