正念和灵性对学生幸福感的影响 (MSW)
正念和灵性对学生幸福效能研究的影响
本研究的目的是寻找在高等教育环境中促进幸福感的有效方法。 开发了一种独特的正念训练，其中包括认知、情感、社交和精神成分。 培训在以下课程的上课时间进行：个人发展和大学成功、了解健康行为以及健康促进和疾病预防。 该研究的目的是探索有关剂量效应和灵性增量效应的训练。 虽然干预的近期目标是幸福感和压力，但最终目标是大学成绩和坚持不懈。
要检验的假设是：
- 正念训练将增加参与者的幸福感并减少压力、焦虑和抑郁症状。
- 正念训练将提高通过 GPA 和社区参与时间来衡量的参与者的功能。
- “带有精神成分的正念训练”将比“仅正念训练”对幸福感产生更大的影响。
该研究被设计为使用 2 X 3 因子重复测量设计的实验性纵向研究。 2级因素是正念和正念加灵性。 3 级因子是干预的剂量（即控制、每周一节课和每周两节课）。
研究概览
详细说明
本研究是 MSW 试点研究 (#519)（2017 年秋季和 2018 年春季）的功效研究。 它将有大约 200 名参与者，除了自我报告措施外，还将使用唾液皮质醇和睡眠质量等生物测定措施。 参与者是 HDFS 1311 个人发展和大学成功、HLT 3301 了解健康行为理论和实践以及 HLT3381 健康促进和疾病预防课程的学生。 HDFS 1311 课程的两个部分仅分配给正念训练和正念与灵性训练；另外两张为低剂量对照组，一张为无处理对照组。 HLT 3301 仅指定为正念，HLT3381 是正念与灵性。
正念训练的可接受性和可行性在 2017-2018 学年进行了试点测试。 参与者认为培训是有帮助的、引人入胜的、实用的、易于理解的、愉快的，并且与他们作为学生的生活相关，比例在 94-100% 之间。 该研究将灵性定义为超验意义在与自我、直接社会环境以及更广阔世界的关系中的扩散。 因此，灵性可能会在一个人的生活中创造意义和目的，其中一个变量可以预测学业自我调节和 GPA，并且与抑郁症和焦虑症的治疗呈正相关。
自我报告措施是彭伯顿幸福指数；五方面正念量表；内在灵性量表； DASS 抑郁、焦虑和压力量表；和匹兹堡睡眠质量指数。 如果满足 FERPA 条件，将通过 UH 记录办公室访问参与者的 GPA。
基线数据是在秋季学期开始时收集的，并将在学期末收集。 额外的后续数据将在春季学期结束时收集。 该研究的最接近结果是幸福感、压力、焦虑、抑郁和秋季学期成绩。 坚持干预、干预实施质量和参与者参与将通过独立观察员填写的清单进行控制；教练效果将通过轮换教练来控制。
这些小组将在本研究中涉及的所有变量上进行比较，检查剂量效应和灵性效应。 还将分析变量之间的相关性，例如幸福感和成绩之间的相关性。 组比较数据具有多层次结构，重复测量嵌套在个人中，个人嵌套在教室中。 最初的计划是进行 2X3 重复测量方差分析。 如果各组在基线时的参与者特征存在较大差异，则将使用 2 X 3 ANCOVA。 如果嵌套数据中存在较大的类内相关性，研究人员将进行多层次建模以检查组间差异。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Texas
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Houston、Texas、美国、77204
- University of Houston
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Houston、Texas、美国、77479
- Gulden Esat
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：18 岁以上的大学生。-
排除标准：无
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学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：阶乘赋值
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：只有正念训练
每周两次面对面的正念训练，每次 10 分钟。
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向参与者提供正念策略，要求他们完成工作表并参与冥想。
其他名称：
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实验性的：正念与灵性
每周面对面进行两次 10 分钟的正念训练和灵性训练。
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向参与者提供正念策略，要求他们完成工作表并参与冥想。
其他名称：
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实验性的：仅低剂量正念
每周一次面对面的正念训练，每次 10 分钟。
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向参与者提供正念策略，要求他们完成工作表并参与冥想。
其他名称：
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实验性的：低剂量正念与灵性
每周一次 10 分钟的面对面培训，仅包括正念培训和灵性培训。
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向参与者提供正念策略，要求他们完成工作表并参与冥想。
其他名称：
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无干预：没有治疗
没有提供任何干预，但是，参与者被引导相信他们正在接受某种程度的正念训练，这些训练嵌入到他们的常规课程中。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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GPA 的变化
大体时间：在干预开始前的学期初和学期末两周内（2018年11月和12月）以及干预完成后5个月（2019年5月）收集
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通过参与者授予的许可收集的非官方和官方 GPA 记录。
UH 使用 4 点 GPA 量表，分数越高代表学业成绩越好。
最高分和最低分分别为 4 分和 0 分。
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在干预开始前的学期初和学期末两周内（2018年11月和12月）以及干预完成后5个月（2019年5月）收集
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彭伯顿幸福指数衡量的报告幸福指数变化
大体时间：研究进行了 3 次迭代。对于所有人，数据是在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时收集的。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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彭伯顿幸福指数 (PHI) 是一种自我报告措施，衡量对“我对自己的生活非常满意”等 11 条陈述的同意程度。 使用 10 点李克特量表，高分代表更好的幸福感。 此外，它还有另一部分通过是/否清单询问昨天发生的 10 件正面和负面事件。 这导致另一个分数最高 10 分，最低 0 分，它被添加到前 11 个项目的总分中。 最高分和最低分分别为 120 分和 0 分。 PHI 产生四种类型的幸福指数：一般、享乐、幸福、社会 |
研究进行了 3 次迭代。对于所有人，数据是在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时收集的。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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通过抑郁焦虑压力量表测量的抑郁、焦虑、压力症状的变化
大体时间：研究进行了 3 次迭代。对于所有人，数据是在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时收集的。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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抑郁焦虑压力量表 (DASS) 是一种自我报告测量方法，询问参与者在过去一周内出现的抑郁、焦虑和压力症状。
它使用 4 点李克特量表，最高分代表更强烈的症状体验。
最高分和最低分分别为 63 分和 0 分。
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研究进行了 3 次迭代。对于所有人，数据是在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时收集的。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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通过酶免疫测定技术测量唾液皮质醇水平
大体时间：在学期末（2018 年 11 月）一周内收集。
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从两个干预组收集唾液并送到实验室分析发现的皮质醇水平。
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在学期末（2018 年 11 月）一周内收集。
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活动追踪器测量的深度睡眠、浅睡眠和快速眼动睡眠时间
大体时间：在学期末（2018 年 11 月）一周内收集。
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使用来自两个干预组的活动跟踪器跟踪睡眠质量。
学生佩戴 Fitbit 设备三天。
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在学期末（2018 年 11 月）一周内收集。
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匹兹堡睡眠质量指数衡量的睡眠质量变化
大体时间：仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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PSQI- 匹兹堡睡眠质量指数是一种自我报告的衡量标准，它使用 4 点李克特频率量表来表示遇到的与睡眠质量相关的问题（无法在 30 分钟内入睡）。
较高的频率会导致较低的睡眠质量指数得分。
最高分和最低分分别是 57 分和 0 分。
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仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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社区参与的变化
大体时间：仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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通过对以下问题的是/否回答来自我报告社区参与情况：您是否参与任何社区服务（教会、非营利组织或个人）？
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仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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通过五方面正念问卷测量报告的正念分数的变化
大体时间：仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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五面正念问卷是一种自我报告措施，它使用 5 点李克特量表来表示参与者对所呈现陈述的强度的看法。
“当我走路时，我会刻意注意身体移动的感觉。”是一个示例项目，参与者标记它对他们有多真实（从不或总是真实）。
最高分代表更高的正念质量。
可能的最高分和最低分分别是 195 分和 39 分。
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仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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通过内在灵性量表衡量的报告灵性变化
大体时间：仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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内在灵性量表是一种自我报告的测量方法，使用具有 10 个李克特点的一致性量表。
陈述这些项目是为了提示参与者选择他们的灵性水平。
以下是一个示例项目： 就我对生活的问题而言，我的灵性没有回答任何问题（0 分），或者我所有的问题（10 分）。
可能的最高分和最低分分别为 60 分和 0 分，最高分表示较高的灵性水平。
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仅为研究的第一次迭代收集：在学期开始和结束时、干预开始之前和干预结束时。对于 1 次迭代，在干预结束后 5 个月收集随访数据。
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通过积极和消极影响计划 - 冷静 - 焦点衡量的报告影响变化
大体时间：在每个正念课程开始和结束时为研究的第二和第三次迭代收集。课程持续 10 到 15 分钟。
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该措施评估儿童和成人的积极和消极情绪。
该措施包括 10 个项目，由表示积极和消极影响的单个词组成（例如
悲伤、快乐、害怕、快乐）。
该量表还有两个项目衡量“冷静”和“专注”，这两个项目被概念化以代表正念状态。
参与者被要求使用 5 分制的量表来评价他们在过去一周内有这种感觉的频率：从不、有一点、适度、相当多和极度。
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在每个正念课程开始和结束时为研究的第二和第三次迭代收集。课程持续 10 到 15 分钟。
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Gulden H Esat, PhD、University of Houston
- 学习椅：Bradley H Smith、University of Houston
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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