저항 훈련을 받은 성인 여성의 골격근력에 대한 비타민 D의 영향
2022년 8월 8일 업데이트: Nilophar Zandieh, MS, Auburn University
대부분의 비타민 D 연구는 근육 약화, 통증, 균형 및 골절을 분석하기 위해 비운동 인구, 특히 고령 인구에서 수행되었습니다.
젊은 성인 인구의 36-70%를 포함하여 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 비타민 D 결핍인 것으로 보고되었습니다.
이전의 문헌에서도 건강한 운동선수들 사이에서도 표본의 50% 이상이 비타민 D 수치가 부적절하거나 불충분한 것으로 나타났습니다.
비타민 D 결핍은 임산부를 포함한 젊은 여성에게 발생할 수 있으며 결핍의 위험은 여성의 수명 주기에서 나이가 들수록 더욱 높아집니다.
골격근(SM) 기능을 보존하는 것은 근육감소증을 예방하기 위해 모든 연령대의 여성에게 중요한 것으로 알려져 있습니다.
SM을 보존하는 두 가지 요소는 단백질 섭취와 저항 훈련입니다.
비교적 알려지지 않은 것은 SM 기능에 대한 비타민 D의 작용입니다.
비타민 D 결핍은 SM 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 비타민 D의 혈중 농도가 개선되었을 때 SM 강도의 증가를 조사하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다.
운동선수가 최적의 성능을 위해 충분한 가용성과 저장을 보장하기 위해 비타민 D 섭취량을 늘려야 할 수도 있습니다. 그러나 비타민 D의 식품 공급원은 이러한 요구 사항을 충족하기에 충분한 양이 제한되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
부족한 운동선수는 잠재적으로 최적 수준에 도달하기 위해 최소 8주 동안 하루에 최대 5000IU의 비타민 D3 보충제가 필요하며, 유지 관리를 위해 하루에 1000-2000IU가 필요합니다.
연구 개요
상태
아직 모집하지 않음
상세 설명
연구자들은 비타민 D 혈청 농도가 50nmol/L 미만이고 정기적으로 저항 운동을 하는 여성이 8주 동안 매일 5000IU의 비타민 D3 보충제를 섭취할 때 근력 결과가 향상되는지 확인하려고 합니다. 매일 비타민 D3 보충제를 섭취하지 않는 동일한 인구 통계의 여성.
참가자는 "Nature's Bounty 비타민 D3, 5,000 IU, 소프트 젤"을 받게 되며 PI는 보충제와 플라시보를 제공합니다.
개입 전 데이터 수집 및 스크리닝(PRE)은 혈액 채취, 음식 기록, 체성분 테스트(이중 에너지 X선 흡수 측정법[DEXA] 사용) 및 최대 근력을 결정하기 위한 BioDex 테스트를 포함하여 수행됩니다.
PRE 테스트 후 참가자는 1) 비타민 D3 보충제(n=20)를 복용하거나 2) 위약을 복용하는 두 그룹 중 하나로 나뉩니다.
참가자는 저항 훈련 요법을 계속하도록 지시받을 것입니다.
교육은 매주 기록되어 PI에 제출됩니다.
참가자는 PRE의 동일한 테스트를 포함하는 사후 중재 데이터 수집(POST)을 수행합니다. 관심 변수에는 BioDex 테스트 중 1) 혈중 비타민 D 수치, 2) 근육 및 지방량, 3) 다리 근력/파워의 변화가 포함됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
40
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Nilophar L Zandieh, MS
- 전화번호: 9492447504
- 이메일: nlz0005@auburn.edu
연구 연락처 백업
- 이름: Donna O Burnett, PhD
- 전화번호: 334-844-3429
- 이메일: dob0002@auburn.edu
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
19년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준에는 다음이 포함됩니다.
참가자는 다음 항목에 "예"라고 대답해야 합니다.
- 여성
- 임신 아님
- 19-55세 사이
- 비흡연자
- 최소 > 24개월 동안 주당 2일 이상 현재 저항 운동(예: 웨이트 리프팅)
- 알려진 명백한 심혈관 또는 대사 질환이 없음
- 태닝 베드를 적극적으로 사용하지 않음
- 지금 섭취하지 않거나 지난 6개월 동안 섭취하지 않은 비타민 D 또는 종합 비타민 보충제 또는 비타민 D가 첨가된 보충제 형태
- 지금 섭취하지 않거나 지난 2개월 이내에 섭취하지 않은 호르몬에 영향을 미치는 제제(테스토스테론 부스터, 성장 호르몬 부스터 등)(피임/경구 피임약 제외)
- 소독용 알코올에 알레르기가 없음
제외 기준에는 다음이 포함됩니다.
1) 연구 포함 매개변수 외
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 치료군
이 그룹의 참가자는 경구용 비타민 D3 보충제를 투여받습니다. 5,000IU/일.
참가자는 8주 동안 하루에 한 번 경구로 보충제를 섭취합니다.
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8주 동안 매일 5,000 IU의 비타민 D3 경구 보충제를 복용하면 저항성 훈련 운동 요법을 받고 있고 지속하고 있는 여성의 근력 성능이 향상될 수 있습니다.
혈중 비타민 D 수치를 최적의 범위로 올린 후 필요에 따라 하루 5,000 IU에서 1,000-2,000 IU까지 더 낮은 용량을 할당할 수 있습니다.
다른 이름들:
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위약 비교기: 대조군
이 그룹의 참가자에게는 경구용 소프트 젤 유사 위약이 투여됩니다.
참가자는 8주 동안 하루에 한 번 경구로 보충제를 섭취합니다.
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저항 훈련을 받은 여성은 혈중 비타민 D 수치가 낮으면 근력이 향상되지 않을 수 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Biodex 강도 성능 변경
기간: 8주
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매일 5,000IU의 비타민 D3를 섭취하면 뉴턴 미터(Nm)로 측정되는 근력 결과가 바뀔 수 있습니다.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈청 25(OH)D 상태
기간: 8주
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매일 5,000 IU의 비타민 D3 보충제를 섭취하면 비타민 D의 혈중 수치가 바뀔 수 있습니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Donna O Burnett, PhD, Auburn University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (예상)
2022년 9월 1일
기본 완료 (예상)
2022년 11월 30일
연구 완료 (예상)
2023년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 8월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 8월 3일
처음 게시됨 (실제)
2022년 8월 5일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2022년 8월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 8월 8일
마지막으로 확인됨
2022년 8월 1일
추가 정보
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