고령 재향군인의 허약함을 줄이고 회복력을 강화하기 위한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) (HIIT@Home)

고령 재향군인의 회복력에 대한 가정 기반 고강도 인터벌 훈련의 영향 65세 이상의 미국 재향군인의 30% 이상이 허약하며, 이는 같은 연령대의 비재향군인보다 3배 더 높습니다. 노쇠는 낙상, 장애, 입원 및 사망을 포함한 불리한 결과의 더 높은 위험으로 이어지는 적응형 생물학적 시스템의 연령 관련 장애로 인해 스트레스 요인에 대한 민감성이 증가하는 것으로 정의됩니다. 또한 노쇠의 유병률은 나이가 들면서 증가하여 85세 이상 성인의 50%에 영향을 미칩니다. 스트레스로 인한 항상성 파괴로부터 회복할 수 있는 능력으로 정의되는 회복력은 허약함에 선행하고 초기 건강 결함에 개입할 수 있는 기회를 제공하여 노화와 관련된 건강, 기능 및 삶의 질. 노인의 탄력성을 향상시키는 증거 기반 요법은 제한적이며 탄력성의 기본이 되는 복잡한 생물학적 및 생리학적 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 결과적으로 노년의 스트레스 요인으로부터 회복하고 허약함을 예방하는 능력을 향상시키려는 재향 군인에게는 입증된 옵션이 거의 없습니다. 조사관의 가장 중요한 목표는 회복력에 기여하는 복잡한 요인을 특성화하고 노인의 건강 수명을 향상시키기 위해 회복력을 향상시키는 새로운 전략을 개발하는 것입니다. 이를 위해 조사관의 이전 VA RR&D SPiRE Award를 통해 고령 재향군인 사이에서 12주간의 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 타당성을 입증할 수 있었습니다. 조사관은 성공적으로 노인 남녀 재향 군인을 등록하고 유지했으며 심폐 건강, 하체 지구력, 인지 및 삶의 질을 향상시키는 개별 맞춤형 HIIT를 안전하게 수행했습니다. 제안된 더 큰 시험의 목적은 조사관의 이전 성공을 기반으로 하고 실용적인 HIIT 요법을 개발 및 구현하여 나이든 퇴역 군인의 허약함을 줄이고 회복력을 향상시키는 것입니다. 조사관은 60세 이상 퇴역 군인의 회복 및 회복력에 대한 센터 및 가정 기반 HIIT의 12주 치료 이점을 확인하기 위해 무작위 통제 시험을 수행할 것입니다. 연구자들은 회복력에 대한 일련의 바이오마커를 확인했으며 분자 수준에서 회복의 주요 생물학적 동인을 조사하고자 합니다. 조사관이 제안한 연구는 고령 퇴역 군인의 회복력을 측정할 수 있는 실행 가능한 방법을 식별할 뿐만 아니라 신체적 및 인지적 성능, 허약함, 회복력 및 건강 기간에 대한 가정 기반 HIIT의 이점을 평가할 것입니다.