마음챙김 기반 심리교육과 방어기제, 마음챙김 자각

Population-Sample 2020-2021 학년도에 터키 동부의 주립 대학 보건 과학부에 등록한 96명의 간호 학생을 대상으로 실시되었습니다. 연구 기준(1학년, 18세 이상, 정신과 진단이 없는 자, 연구 참여에 자원한 자, 마음챙김 훈련을 받은 적이 없는 자, 외국인이 아닌 자)을 충족한 학생 86명을 대상으로 하였다. 연구. 간호교육을 처음 시작하고 아직 자기개발과 관련된 교과목(심리학개론, 대인관계, 커뮤니케이션 등)을 수강하지 않은 1학년 학생들이 본 연구에 참여하는 것이 적절하다고 판단하였다. 이 학생들 중에서 무작위로 배정되지 않고 학생들의 요청에 따라 연구 과정에 대한 자세한 정보를 제공한 후 개입 및 통제 그룹을 구성했습니다. 교육을 받기를 원하고 지속적으로 참석할 수 있다고 믿는 사람을 중재군(45)으로, 교육에 참여하기를 원하지 않고 확신이 서지 않는 사람을 통제군(41)으로 정하였다. 그러나 개입 그룹의 33명과 통제 그룹의 39명의 학생으로 연구가 완료되었습니다. 중재 그룹의 학생 12명은 세션에 정기적으로 참석할 수 없어 연구를 떠났고, 통제 그룹의 학생 2명은 요청한 이유를 밝히지 않고 연구를 떠났습니다. 연구에 참여한 72명의 학생의 힘 분석에서.

데이터 수집 및 프로그램 적용 Covid-19 대유행으로 인해 본 기관에서는 2020-2021 학년도에 DEP(Distance Education Platform)라는 원격 교육으로 간호 교육을 계속했습니다. 이러한 상황으로 인해 연구의 일부로 온라인 심리 교육이 제공되어야 했습니다. Mindfulness-Based Psychoeducation 프로그램은 기관의 필요한 허가 및 지원을 얻은 후 2021년 8월 3일부터 2021년 4월 30일 사이에 DEP(Distance Education Platform)를 통해 진행되었습니다. 연구자가 "Google Form"을 통해 작성한 척도는 DEP(Distance Education Platform)의 Mindfulness-Based Psychoeducation Program에서 학생들과 공유하여 첫 번째 세션에서 사전 테스트 데이터를 수집한 반면, 사후 테스트 데이터는 2주 후에 수집했습니다. 마지막 세션. 이 양식의 첫 페이지에는 연구의 목적, 자발적으로 연구 참여를 수락했음을 나타내는 확인 아이콘, 이름 또는 코드 정보를 제공해야 하는 이유, 응답 시간(30분)이 설명되어 있습니다. 형태를 밝혔다.

데이터 수집 도구 이 연구에서는 개인 정보 양식, DSQ-40(Defense Style Questionnaire) 및 MAAS(Mindful Attention Awareness Scale)가 사용되었습니다.

개인정보 양식 학생의 사회인구학적 특성(연령, 성별)에 대한 질문으로 구성되어 있습니다.

방어 유형 설문지(DSQ-40) 의식과 행동 수준에서 방어기제의 모습을 판단하는 척도로서 40문항, 20개 방어, 3가지 하위차원(성숙, 신경증, 미성숙)으로 구성되어 있으며, 각 항목은 1-9 사이에서 평가됩니다(절대적으로 부적절함 - 절대적으로 적절함). 성숙한 방어는 다음과 같습니다. 억압, 기대, 승화, 유머. 신경성 방어; 전복, 반작용, 이상화, 인위적 이타주의. 미성숙 방어는 다음과 같습니다. 수동적 공격성, 표현, 투사, 고립, 부정, 분열, 평가절하, 자폐적 환상, 변위, 해리, 합리화, 신체화. 이 척도는 전체 점수가 아니라 방어 또는 하위 차원에서 채점됩니다. 각 방어 또는 하위 차원을 계산하는 동안 총 점수 또는 산술 평균이 사용됩니다. 점수가 올라갈수록 수비/부차원의 활용도도 높아진다. 터키적응 척도 연구에서는 성숙한 하위차원, 신경증적 하위차원, 미성숙 하위차원에 따라 Cronbach's Alpha 값이 각각 0.70, 0.61, 0.83인 반면, 본 연구에서는 0.65, 0.71, 0.82로 나타났다.

MAAS(Mindful Attention Awareness Scale) 이 척도에는 현재 일어나고 있는 일을 인식하고 주의를 기울이는 능력의 차이를 측정하는 15개 항목 및 6점 리커트 기능이 있습니다. 척도에서 얻은 점수는 15-90점 사이에서 다양합니다. 높은 점수는 높은 수준의 마음챙김 인식을 나타냅니다. 척도의 Cronbach Alpha 값이 터키 적응 연구에서는 0.80인 반면, 본 연구에서는 0.82였다.

마음챙김 기반 심리교육 프로그램 마음챙김 기반 인지치료는 증거 기반 심리교육입니다. 심리교육은 8주 동안 주 1회 연속 2회기로 구성되었으며, 각 회기는 60분씩 총 16회기로 구성되었다. 심리교육 프로그램의 내용을 상세히 설명하였고, 발표 및 질의응답 서술기법, 영상, 음성녹음, 차기회기 마음챙김 과제 등의 기법을 활용하여 교육을 진행하였다. 심리 교육에 참여하는 학생들과 자료를 상기시키고 공유하기 위해 Whatsapp 그룹이 만들어졌습니다. 학생들은 자신을 알아가고 자신의 감정, 생각, 신체 감각 및 초점을 인식하기 위해 수련을 수행하는 동안 매우 주의하고 관찰하며 인내심을 가져야 한다고 명시되었습니다. 응용 프로그램은 DEP(Distance Education Platform)에서 온라인 라이브로 수행되었으며 시스템에 의해 기록되었습니다. 연구원의 카메라를 켜고 학생들의 카메라도 취향에 맡겼다. 모든 참가자의 사생활을 중요시하고 기존 녹음은 다른 곳에서 사용하지 않으며 참가자는 녹음을 할 수 없으며 세션 공유는 비밀로 유지되어야 한다고 명시했습니다. 학생들은 심리 교육이 시작된 날과 심리 교육이 끝난 후 15일 동안 언제든지 기록에 접근할 수 있었습니다. 심리 교육이 없던 시절에는 홈 애플리케이션용 DEP(Distance Education Platform) 애플리케이션을 통해 알림 메시지가 주 2회 전송되었습니다.

자료의 평가 자료의 부호화 및 분석은 SPSS-23(Statistical Package for the Social Sciences-23) 프로그램을 통해 이루어졌으며 유의수준은 p<0.05로 인정되었다. 데이터 분석은 백분율 분포를 이용하였고, 중재군과 대조군의 비교는 t-Test와 Chi-Square test를, 중재군과 대조군의 비교는 paired-samples t-Test를 이용하였다. 그룹 내에서.

선언 연구에 필요한 기관 허가 및 지원은 보건 과학 학부 학장으로부터 얻었습니다. 또한 대학 보건 과학 연구소 윤리위원회로부터 윤리적 허가를 받았습니다. (2021년 1월 27일자 결정 2021/18 번호). 연구에 참여하는 학생들로부터 구두 및 서면 동의를 얻었으며 연구는 헬싱키 선언의 원칙에 따라 수행되었습니다.