基于正念的心理教育和防御机制，正念意识

人口样本 对 2020-2021 学年在土耳其东部一所州立大学健康科学学院注册的 96 名护生进行了调查。 86名符合研究标准的学生（一年级学生，18岁以上，没有任何精神病诊断，自愿参加研究，之前没有接受过正念训练，不是外国人）被纳入研究。 由处于护理教育初期且尚未参加与个人发展相关的课程（如心理学概论、人际关系和沟通）的一年级学生参与研究被认为是合适的。 在这些学生中，干预组和对照组是在根据学生的要求提供有关研究过程的详细信息后形成的，没有随机化。 将希望参加培训并认为可以继续参加培训的确定为干预组（45），将不愿参加培训且不确定的确定为对照组（41）。 然而，研究完成时干预组有 33 名学生，对照组有 39 名学生。 干预组有 12 名学生因无法正常参加会议而退出研究，而控制组有 2 名学生在没有说明原因的情况下退出了研究。 在参与研究的72名学生的权力分析中。

数据收集和程序应用由于 Covid-19 大流行，护理教育在 2020-2021 学年继续在我们机构进行，远程教育称为 DEP（远程教育平台）。 这种情况需要将在线心理教育作为研究的一部分。 在获得机构的必要许可和支持后，正念心理教育计划于 2021 年 3 月 8 日至 2021 年 4 月 30 日期间通过 DEP（远程教育平台）进行。 研究者通过“Google Form”制作的量表分享给DEP(Distance Education Platform)正念心理教育项目的学生，前测数据是在第一节课收集的，而后测数据是在两周后收集的最后一届会议。 在此表格的第一页，解释了研究的目的，确认图标表明他们自愿接受参与研究，为什么他们必须提供姓名或代码信息，以及回复时间（30 分钟）陈述了表格。

数据收集工具 本研究使用了个人信息表、防御方式问卷 (DSQ-40) 和正念注意力意识量表 (MAAS)。

个人信息表 它包含有关学生的社会人口特征（年龄、性别）的问题。

Defense Style Questionnaire (DSQ-40) 该量表决定了意识和行为层面防御机制的出现，由40个条目、20个防御和3个子维度（成熟、神经质和不成熟）组成，每个项目都在 1-9 之间进行评估（绝对不合适 - 绝对合适）。 成熟的防御是；压抑、期待、升华、幽默。 神经质的防御；颠覆、反作用、理想化和人为的利他主义。 不成熟的防御是；被动攻击、表达、投射、孤立、否认、分裂、贬低、自闭症幻想、流离失所、分离、合理化和躯体化。 量表是在防御或子维度上得分，而不是在总分上得分。 在计算每个防御或子维度时使用总分或算术平均值。 随着分数的增加，防御/次维度的使用也会增加。 在量表的土耳其适应研究中，根据成熟、神经质和不成熟的子维度，Cronbach's Alpha 值分别为 0.70、0.61 和 0.83，而在本研究中，它分别为 0.65、0.71 和 0.82。

Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) 该量表具有 15 个项目和 6 分 Likert 特征，用于测量意识到当下发生的事情并注意它们的能力的差异。 从量表获得的分数在 15-90 分之间变化。 高分表示高水平的正念意识。 虽然量表的 Cronbach Alpha 值在土耳其适应研究中为 0.80，但在本研究中为 0.82。

基于正念的心理教育计划基于正念的认知疗法是基于证据的心理教育。 心理教育安排连续2节课，每周一次，共8周，每节课60分钟，共16节课。 详细解释了心理教育课程的内容，并在培训中使用了演示和问答叙述技巧、视频、录音、下一节课的正念作业等技巧。 创建了一个 Whatsapp 群组，以提醒参与心理教育的学生并与他们分享材料。 有人指出，学生在练习时应该非常小心、观察力和耐心，以了解自己，觉察自己的情绪、思想、身体感觉和注意力。 申请在DEP（远程教育平台）在线直播，并由系统记录。 研究人员的摄像头已打开，学生的摄像头也可根据喜好选择。 所有与会者的隐私都得到重视，并声明现有录音不会在其他任何地方使用，与会者将无法录音，会议中的分享应保密。 学生可以在心理教育开始当天和心理教育结束后的 15 天内随时访问这些记录。 在没有心理教育的日子里，每周两次通过家庭应用程序和DEP（远程教育平台）应用程序发送提醒消息。

数据评估数据的编码和分析是通过SPSS-23（社会科学统计软件包-23）程序完成的，显着性水平被接受为p<0.05。 数据分析采用百分比分布，干预组与对照组比较采用t检验和卡方检验，干预组与对照组比较采用配对样本t检验组内。

声明 本研究必要的机构许可和支持是从健康科学学院的院长那里获得的。 此外，还获得了大学健康科学研究所伦理委员会的伦理许可。 （决定日期为 27.01.2021 并编号为 2021/18）。 从参与研究的学生那里获得了口头和书面的知情同意书，并且研究是按照赫尔辛基宣言的原则进行的。