어깨불안정성 오버헤드 선수의 상지 플라이오메트릭 복합 근력운동 효과
연구 개요
상세 설명
배경: 어깨 불안정성은 활동적인 젊은 성인에게 나타나는 공통적인 문제로 미세 불안정성, 아탈구, 탈구에 이르기까지 다양한 범위를 나타냅니다. Stanmore polar type 2 또는 3의 불안정성을 가진 환자에서 재발성 어깨 불안정성은 비정상적인 움직임 패턴과 관련이 있을 수 있지만 외상으로 인한 것이 아닙니다. 비수술적 관리가 이 하위 그룹에 1차 치료로 제안됩니다. 점진적인 어깨 근육 강화 및 신경근 제어 훈련을 포함한 이전의 재활 프로토콜은 어깨 불안정성을 가진 개인의 기능적 결과에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 어깨 불안정성에 대한 최근 프로토콜에는 일반적으로 부상당한 운동 선수가 스포츠로 돌아갈 수 있도록 준비하기 위한 다양한 유형의 플라이오메트릭 훈련이 포함됩니다. 하지의 Plyometric 훈련은 무릎 부상 예방에 널리 사용되었습니다. 상지에서, 플라이오메트릭은 또한 건강한 피험자와 건강한 오버헤드 운동선수의 등속성 근력, 던지기 성능 및 고유 감각을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 플라이오메트릭과 결합된 강화 훈련이 불안정한 피험자의 어깨 신경근 제어 및 어깨 기능을 개선하는 데 더 효과적인지 여부는 아직 잘 이해되지 않았습니다. 본 연구의 목적은 어깨 전방 불안정성을 가진 레크리에이션 오버헤드 운동선수를 대상으로 상지 플라이오메트릭 트레이닝의 추가적인 효과를 조사하는 것이다. 단독 강화 훈련과 비교할 때 플라이오메트릭 훈련과 강화 훈련을 결합하면 근력, 고유수용감각, 어깨 운동학 및 근육 활동, 어깨 통증 및 어깨 기능이 크게 향상될 것이라는 연구자의 가설.
방법: 전방 어깨 불안정성을 가진 총 64명의 참가자가 실험군(플라이오메트릭 및 강화 훈련) 또는 대조군(강화 훈련)으로 무작위 배정됩니다. 두 그룹 모두 6주 동안 일주일에 두 번 50분 감독 훈련 프로토콜을 받게 됩니다. 주요 결과는 (1) 내부 및 외부 회전의 등속성 평가(피크 토크, 피크 토크까지의 시간 및 상각 시간); (2) 고유 감각(능동 및 수동 관절 위치 감각); (3) 앉은 상태에서 메디신 볼 던지기 테스트(거리(cm)). 2차 결과는 (1) 어깨 통증 및 10cm VAS(visual analogue scale)의 불안정성; (2) 팔, 어깨 및 손 장애(DASH) 설문지로 평가된 어깨 기능; (3) 글로벌 변화 등급(GRC). GRC는 중재의 12개 세션이 끝난 후 측정되며, 다른 모든 결과는 기준선과 12개의 운동 훈련 세션 이후에 측정됩니다. 양방향 반복 측정 ANOVA는 그룹 간의 1차 및 2차 결과 변수를 비교하는 데 사용됩니다. 유의 수준은 0.05로 설정되었습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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台北市
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Taipei, 台北市, 대만, 112
- National Yang Ming Chiao Tung University
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-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 상지 운동 중 어깨 불안정의 다음 증상 중 적어도 하나를 경험해야 합니다.
- 스스로 보고한 성능 저하 또는 스포츠 또는 일상 활동 중 어깨 움직임 수행에 대한 두려움
- 다음 5개 테스트 중 1개 이상에서 양성 결과: 부하 및 이동 테스트, 불안, 재배치 및 기습 테스트, Gagey 과외전 테스트, 고랑 징후, Feagin 테스트
- 최근 1개월 동안 주당 4시간 이상 연습하고 오버헤드 스포츠 경험이 1년 이상인 레크리에이션 오버헤드 선수
제외 기준:
- 완전 접촉 스포츠 선수
- 어깨 탈구 병력이 5회 이상인 심각한 어깨 불안정성
- 정형외과 의사의 결정에 따라 먼저 수술이 필요한 우세측의 명백한 어깨 뼈/순 병변
- 1년 이내 우세측 어깨 부위의 이전 수술 또는 골절
- 수의적 불안정성(의도적으로 어깨를 탈구하는 능력)
- 어깨 탈구 사건 후 급성기 동안
- 아직 플라이오메트릭 훈련을 시작하기에 적합하지 않음: 우세한 쪽 어깨 근육 약화(수동 근력 검사 <3) 또는 운동 범위 제한(<90 벌림, <70 외회전)
- 임신
- 암, 목 통증, 뇌 및 신경 장애
- Ehlers-Danlos 증후군 또는 Marfan 증후군
- 6주 감독 교육에 참석할 수 없음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 플라이오메트릭 트레이닝 그룹
이 그룹의 참가자는 체중 또는 웨이트 볼을 사용한 상지 플라이오메트릭 트레이닝과 밴드, 덤벨 및 바벨을 사용한 강화 운동을 받게 됩니다.
이동 프로토콜의 난이도와 강도는 매주 증가합니다.
그들은 세션당 평균 50분 동안 6주 동안 주 2회 교육을 받게 됩니다.
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각 세션에는 15-20분 동안 웨이트 또는 웨이트 볼을 사용한 2가지 상지 플라이오메트릭 운동과 30-35분 동안 밴드, 덤벨 또는 바벨을 사용한 4-5가지 강화 운동이 포함됩니다.
이동 프로토콜의 난이도는 매주 증가합니다.
그들은 세션당 평균 50분 동안 6주 동안 주 2회 교육을 받게 됩니다.
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활성 비교기: 훈련 그룹 강화
이 그룹의 참가자는 밴드, 덤벨 및 바벨을 사용하여 상지 강화 운동을 받게 됩니다.
운동 프로토콜의 강도는 매주 증가합니다.
그들은 세션당 평균 50분 동안 6주 동안 주 2회 교육을 받게 됩니다.
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각 세션에는 50분 동안 밴드, 덤벨 또는 바벨을 사용한 5가지 상지 강화 운동이 포함됩니다.
이동 프로토콜의 난이도는 매주 증가합니다.
그들은 세션당 평균 50분 동안 6주 동안 주 2회 교육을 받게 됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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어깨 isokinetic 근력
기간: 기준선 어깨 등속성 근력에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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어깨 등속성 근력은 3가지 각속도(90°/s, 180°/s, & 240°/s)에서 3가지 모드(동심/동심, 동심/편심, 편심/동심)의 동력계로 측정됩니다. 각 속도마다 5회 반복합니다.
어깨 등속성 근력은 체중(BW)으로 정규화되고 피크 토크/BW(N·m·kg-1)로 설명됩니다.
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기준선 어깨 등속성 근력에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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숄더 가속 시간, 감속 시간 및 상각 시간
기간: 기준선 어깨 등속성 근력에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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어깨 가속 시간, 감속 시간 및 상각 시간은 3개의 각속도(90°/s, 180°/s 및 240°/s)에서 동심/동심 모드에서 동력계로 측정되며 밀리초(ms)로 표시됩니다. .
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기준선 어깨 등속성 근력에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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어깨 고유 감각
기간: 기준선 어깨 외회전 관절 위치 감각에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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능동 관절 위치 감각 및 수동 관절 위치 감각을 포함하여 90° 어깨 외전 및 90° 팔꿈치 굴곡 위치에서 동력계로 어깨 고유 감각을 측정합니다.
고유수용감각은 표적 위치로부터의 오차 정도와 함께 설명될 것이다.
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기준선 어깨 외회전 관절 위치 감각에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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앉아있는 메디신 볼 던지기 거리
기간: 기준선 착석 메디신볼 던지기 거리에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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피험자는 등을 벽에 대고 앉아서 발을 바닥에 평평하게 대고 다리를 구부린 상태에서 우세한 팔로 가능한 한 멀리 2kg의 연성 공을 던집니다.
결과에는 평균 투사 거리와 최대 투사 거리(cm)가 포함됩니다.
거리는 측정 테이프로 측정됩니다.
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기준선 착석 메디신볼 던지기 거리에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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어깨 기능
기간: 기본 DASH 설문지에서 평균 6주 동안 12개 세션 개입 완료까지의 변화
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어깨 기능은 장애/증상 섹션(30개 항목, 1-5점) 및 선택적 고성능 스포츠/음악 또는 작업 섹션(4개 항목, 1-5점).
더 높은 점수는 더 큰 장애를 나타냅니다.
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기본 DASH 설문지에서 평균 6주 동안 12개 세션 개입 완료까지의 변화
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어깨 통증 및 불안정성의 시각적 아날로그 척도(VAS)
기간: 어깨 통증 및 불안정성의 기준선 VAS에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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어깨 통증과 불안정성은 시각적 아날로그 척도(VAS)로 측정됩니다.
피험자는 자신의 현재 상태에 대한 인식을 나타내는 지점을 10cm 선에 표시해야 합니다.
점수 범위는 0(증상 없음)에서 100(최대 증상)까지입니다.
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어깨 통증 및 불안정성의 기준선 VAS에서 12회기 개입 완료까지의 변화, 평균 6주
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글로벌 변화 등급(GRC)
기간: 12회기 개입을 통해 평균 6주
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환자 상태의 개선 정도는 15점 자가 보고식 GRC 척도로 측정됩니다.
점수 범위는 -7(진행 부족)에서 7(최대 진행)까지입니다.
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12회기 개입을 통해 평균 6주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: YIN-LIANG LIN, PhD, National Yang Ming Chiao Tung University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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