정서 장애가 있는 환자의 정서적 고통을 완화하기 위한 마음챙김 개입의 메커니즘

인지적 유연성은 변화하는 환경 요구에 적응하기 위해 인지 모델을 변형시키는 능력을 의미하는 실행 기능의 구성 요소입니다. 경험적 회피는 경험에 대한 개인의 저항 또는 특정 경험(예: 감정, 생각, 신체적 감각, 기억, 행동 경향 등) 및 이러한 경험과 경험이 생성되는 상황을 변경하기 위해 해당 전략을 채택하려는 시도입니다. 부정적인 감정에 대한 고통 내성은 정서적 고통의 가장 중요한 교차 진단 예측 인자 중 하나로 간주됩니다.

연구에 따르면 인지적 유연성이 낮은 사람들은 인지적 유연성 수준을 예측하는 것으로 보이는 인지적 유연성이 더 좋은 사람들보다 정서적 고통을 완화하기 위해 인지 재구성 기술을 사용하는 데 덜 효과적입니다. 3개월 추적 기간의 인지 유연성 수준은 우울증 수준 및 자살 관념과 유의한 부적 상관관계가 있었고, 기준선에서 인지 유연성 수준이 높을수록 3개월 추적 기간 동안 군인의 우울증 및 자살 관념 수준이 낮을 것으로 유의하게 예측되었습니다. 최대 기간. 작업 전환 작업을 사용하여 정서적인지 유연성을 측정하고 인지 유연성의 개인차가 7주 이내에 더 높은 수준의 특성 불안과 걱정을 예측하는지 여부를 조사했습니다. 결과는 기준 기간의 정서적인지 유연성이 7주 후 불안과 걱정 수준을 예측하는 것으로 나타났습니다.

마음챙김과 인지적 유연성 사이에는 상당한 양의 상관관계가 있습니다. 한 연구는 경증에서 중등도의 우울증 환자를 대상으로 한 무작위 통제 연구에서 마음챙김 기반 인지 치료(MBCT) 중재 그룹과 대기 대조군 간의 인지 유연성의 변화를 비교했습니다. 그 결과 MBCT 개입군의 자기보고 인지적 유연성이 대기 대조군보다 유의하게 높았고, 우울 증상의 완화와 유의한 상관관계가 있는 것으로 나타났다.

일부 리뷰에서는 경험적 회피가 마음챙김의 유익한 효과에 대한 메커니즘 중 하나라고 제안합니다. 일부 단면 연구에서는 감소된 경험적 회피가 마음챙김에서 정신병리 경로로 가는 중요한 매개 요인이라고 제안하고, 최근 단면 연구에서는 대학생들 사이에서 마음챙김, 경험적 회피 및 불안의 척도를 테스트했으며, 그 결과 경험적 회피가 는 특성 마음챙김과 불안 사이의 관계를 유의하게 매개하는 반면, 특성 마음챙김은 경험회피와 불안 사이의 관계를 매개하지 못했다.

불확실성 허용 및 경험적 회피와 같은 일부 고통 허용 관련 변수는 마음챙김 또는 마음챙김 개입과 정서적 고통 사이를 중재하는 것으로 밝혀졌습니다.

일반적으로 말해서, 정서적 고통에 대한 마음챙김 기반 개입의 효과 메커니즘을 탐구하는 것은 치료 효과를 최적화하기 위한 개입의 긍정적인 요소를 강화하고, 치료의 특수성을 더 넓은 비특이적 효과와 구별하고, 다음을 식별하는 데 도움이 됩니다. 치료 조절자 및 치료 개인의 매칭, 이론적 개발 및 결과 해석을 위한 정보를 제공합니다. 온라인 프로젝트와 온라인 플랫폼의 급속한 발전으로 온라인 마음챙김 과정은 점점 더 많은 관심을 받기 시작했고 좋은 적용 전망을 보여줍니다. 그러나 현재 온라인 마음챙김 과정에 대한 연구는 거의 없다. 온라인 마음 챙김 과정의 효과를 더 잘 이해하려면 앞으로 더 많은 무작위 통제 시험을 수행해야 합니다. 따라서 본 연구에서는 마음챙김 중재가 정서적 고통에 미치는 영향과 인지적 유연성, 경험적 회피, 고통감내의 메커니즘을 심리적 중재의 메커니즘을 판단하는 기본적 기준으로 탐색하고자 한다.