Il meccanismo dell'intervento di consapevolezza per alleviare il disagio emotivo nei pazienti con disturbi emotivi

La flessibilità cognitiva è una componente della funzione esecutiva, che si riferisce alla capacità di trasformare i modelli cognitivi per adattarsi alle mutevoli esigenze ambientali. L'evitamento empirico si riferisce alla resistenza di un individuo all'esperienza o ai tentativi di eliminare determinate esperienze (come emozioni, pensieri, sensazioni fisiche, ricordi, tendenze comportamentali, ecc.) e tenta di adottare strategie corrispondenti per cambiare queste esperienze e le situazioni in cui si generano. La tolleranza del disagio alle emozioni negative è considerata uno dei più importanti predittori diagnostici incrociati del disagio emotivo.

Gli studi hanno dimostrato che le persone con minore flessibilità cognitiva sono meno efficaci nell'usare tecniche di ristrutturazione cognitiva per alleviare il disagio emotivo rispetto a quelle con una migliore flessibilità cognitiva, che sembra prevedere il livello di flessibilità cognitiva. I livelli di flessibilità cognitiva al periodo di follow-up di tre mesi erano significativamente correlati negativamente con i livelli di depressione e ideazione suicidaria, e livelli più elevati di flessibilità cognitiva al basale predicevano in modo significativo livelli più bassi di depressione e ideazione suicidaria nel personale militare ai tre mesi di follow-up periodo alto. L'attività di cambio di attività è stata utilizzata per misurare la flessibilità cognitiva emotiva e ha esplorato se le differenze individuali nella flessibilità cognitiva prevedessero livelli più elevati di ansia di tratto e preoccupazione entro sette settimane. I risultati hanno mostrato che la flessibilità cognitiva emotiva nel periodo di riferimento sembrava prevedere i livelli di ansia e preoccupazione dopo sette settimane.

Esiste una significativa correlazione positiva tra consapevolezza e flessibilità cognitiva. Uno studio ha confrontato i cambiamenti della flessibilità cognitiva tra il gruppo di intervento della terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) e il gruppo di controllo in attesa in uno studio controllato randomizzato di pazienti con depressione da lieve a moderata. I risultati hanno mostrato che la flessibilità cognitiva auto-riferita del gruppo di intervento MBCT era significativamente superiore a quella del gruppo di controllo in attesa ed era significativamente correlata con il sollievo dei sintomi depressivi.

Alcune recensioni suggeriscono che l'evitamento empirico è uno dei meccanismi per gli effetti benefici della consapevolezza. Alcuni studi trasversali suggeriscono che la riduzione dell'evitamento empirico è un importante fattore di mediazione nel percorso dalla consapevolezza alla psicopatologia, un recente studio trasversale ha testato le scale di consapevolezza, evitamento esperienziale e ansia tra gli studenti universitari e i risultati hanno mostrato che l'evitamento esperienziale potrebbe mediano in modo significativo la relazione tra la consapevolezza di tratto e l'ansia, mentre la consapevolezza di tratto non può mediare la relazione tra evitamento esperienziale e ansia.

È stato scoperto che alcune variabili correlate alla tolleranza al disagio, come la tolleranza all'incertezza e l'evitamento esperienziale, mediano tra la consapevolezza o gli interventi di consapevolezza e il disagio emotivo.

In generale, esplorare il meccanismo dell'effetto dell'intervento basato sulla consapevolezza sul disagio emotivo è utile per rafforzare le componenti positive dell'intervento per ottimizzare l'effetto terapeutico, distinguere la specificità del trattamento dal più ampio effetto non specifico, promuovere l'identificazione di regolatori terapeutici e l'abbinamento di individui terapeutici e forniscono informazioni per lo sviluppo teorico e l'interpretazione dei risultati. Con il rapido sviluppo di progetti online e piattaforme online, i corsi di mindfulness online iniziano a ricevere sempre più attenzione e mostrano buone prospettive applicative. Tuttavia, al momento ci sono pochi studi sui corsi di mindfulness online. Per comprendere meglio l'efficacia dei corsi di mindfulness online, in futuro dovranno essere condotti più studi controllati randomizzati. Pertanto, questo studio esplorerà l'effetto dell'intervento di consapevolezza sul disagio emotivo e il meccanismo di flessibilità cognitiva, evitamento empirico e tolleranza al disagio sulla base del criterio di base per giudicare il meccanismo dell'intervento psicologico.