고강도 인터벌 트레이닝이 단거리 선수의 속도와 폭발력에 미치는 영향
2023년 7월 31일 업데이트: Riphah International University
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 고강도 활동과 저강도 활동을 짧은 시간에 번갈아 가며 하는 운동 유형입니다.
신체 구성 요소는 이러한 종류의 훈련으로 매우 효과적이고 효율적으로 향상될 수 있습니다.
효과적인 연습 전략의 선택은 선수의 경기력을 향상시키는 것이 신체적 구성 요소를 개선하는 것과 관련이 있기 때문에 매우 유익할 수 있습니다.
이 연구의 의의는 HIIT가 근력, 지구력 및 민첩성 향상에 도움이 된다는 것입니다.
따라서 기존의 프로토콜에 비해 더 짧은 기간에 운동선수의 체력 향상에 유용할 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
연구원의 지식에 따르면 "고 인터벌 강도 훈련이 단거리 선수의 속도와 폭발적인 힘에 미치는 영향"에 대한 충분한 문헌이 부족합니다.
과거 시험은 HIIT와 관련하여 속도와 근력을 다루지 않았으며 이 연구는 단거리 선수의 기술과 운동 능력을 향상시키기 위해 이 훈련을 연습할 필요성을 확인하고 무산소 체력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
36
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Punjab
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Lahore, Punjab, 파키스탄
- Pakistan sports board
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18세부터 30세까지의 연령
- 경주에서 적극적으로 경쟁
- 1년의 프로 스프린팅 경험이 있는 자
- 두 성별이 모두 포함되었습니다.
- 지난 6개월간 건강 상태가 양호한 선수
- 고강도 훈련 프로그램에 참여한 적이 없음
제외 기준:
- 근병증, 말초 신경병증 및 다발성 경화증과 같은 모든 신경근 문제
- 만성 요통, 건병증, 디스크 미끄러짐 및 OA와 같은 모든 근골격계 문제
- 임신
- 모든 종류의 약물을 복용 중인 운동선수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 단거리 선수의 고강도 인터벌 트레이닝 효과
이 연구의 목적은 스프린터의 속도와 폭발력에 대한 고강도 인터벌 트레이닝의 효과를 평가하는 것입니다.
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고강도 인터벌 트레이닝이 스프린터의 속도와 폭발적인 근력에 미치는 영향
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활성 비교기: 고강도 인터벌 트레이닝이 속도와 폭발적인 근력에 미치는 영향
이 연구의 목적은 스프린터의 속도와 폭발력에 대한 고강도 인터벌 트레이닝의 효과를 평가하는 것입니다.
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고강도 인터벌 트레이닝이 스프린터의 속도와 폭발적인 근력에 미치는 영향
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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고강도 인터벌 트레이닝
기간: 6 개월
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5주 동안 주당 4회 이 운동을 수행할 선수들로 구성됩니다.
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6 개월
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기존 운동
기간: 6 개월
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이 그룹에서 선수들은 다음과 같이 일반적인 운동을 수행합니다.
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6 개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Sidra Shafique, Riphah International University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 12월 7일
기본 완료 (실제)
2023년 7월 3일
연구 완료 (실제)
2023년 7월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 7월 31일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 7월 31일
처음 게시됨 (실제)
2023년 8월 7일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 8월 7일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 7월 31일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- Riphah123
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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