A nagy intenzitású intervallum edzés hatásai a gyorsaságra és a robbanásszerű erőre a sprintereken
2023. július 31. frissítette: Riphah International University
A High Intensity Interval Training (HIIT) egy olyan gyakorlat, amely felváltva végzi a magas és alacsony intenzitású tevékenységek rövid sorozatait.
A fizikai komponensek nagyon hatékonyan és eredményesen fejleszthetők ezzel az edzéstípussal.
A hatékony gyakorlati stratégia kiválasztása nagyon hasznos lehet, mivel a sportoló teljesítményének növelése összefügg a fizikai összetevőinek javításával.
Ennek a tanulmánynak az volt a jelentősége, hogy a HIIT segít az erő, az állóképesség és a mozgékonyság növelésében.
Így a hagyományos protokollokhoz képest rövidebb ideig hasznos lehet a sportolók fizikai felkészültsége szempontjából.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A kutatók ismeretei szerint hiányzik a megfelelő szakirodalom "A nagy intervallumú intenzitású edzés hatása a gyorsaságra és a robbanásszerű erőre a sprintereknél".
A korábbi kísérletek nem foglalkoztak a HIIT-vel kapcsolatos sebességgel és erővel, és ez a tanulmány segít meghatározni, hogy szükség van-e ennek az edzésnek a gyakorlására a sprinterek készségeinek és atlétikai teljesítményének javítása, valamint anaerob erőnlétük javítása érdekében.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
36
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakisztán
- Pakistan sports board
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Életkor 18 és 30 év között
- Aktívan versenyez a versenyeken
- Egy év szakmai sprint tapasztalattal rendelkezett
- Mindkét nemet beleértve.
- Sportolók, akiknek az elmúlt 6 hónapban tiszta egészségi állapota van
- Soha nem vett részt magas intenzitású edzésprogramban
Kizárási kritériumok:
- Bármilyen neuromuszkuláris probléma, például myopathia, perifériás neuropátia és sclerosis multiplex
- Bármilyen mozgásszervi probléma, mint például a krónikus deréktáji fájdalom, tendinopátiák, porckorong elcsúszás és OA
- Terhesség
- Sportoló, aki bármilyen gyógyszert szed
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egészségügyi szolgáltatások kutatása
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Aktív összehasonlító: A MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS HATÁSAI SPRINTEREKBEN
Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy felmérje a High Intensity Interval Training hatását a Sprinter sebességére és robbanásszerű erejére.
|
A MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS HATÁSAI A SEBESSÉGRE ÉS A ROBBANÓ ERŐRE A SPRINTERBEN
|
|
Aktív összehasonlító: A MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS HATÁSAI A SEBESSÉGRE ÉS A ROBBANÓ ERŐRE
Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy felmérje a High Intensity Interval Training hatását a Sprinter sebességére és robbanásszerű erejére.
|
A MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS HATÁSAI A SEBESSÉGRE ÉS A ROBBANÓ ERŐRE A SPRINTERBEN
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Magas intenzitású intervallum edzés
Időkeret: 6 hónap
|
Olyan sportolókból áll, akik heti 4 alkalommal végzik el ezeket a gyakorlatokat 5 héten keresztül.
|
6 hónap
|
|
Hagyományos gyakorlatok
Időkeret: 6 hónap
|
Ebben a csoportban a sportolók hagyományos gyakorlatokat hajtanak végre az alábbiak szerint:
|
6 hónap
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Sidra Shafique, Riphah International University
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2022. december 7.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2023. július 3.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2023. július 10.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2023. július 31.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. július 31.
Első közzététel (Tényleges)
2023. augusztus 7.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2023. augusztus 7.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. július 31.
Utolsó ellenőrzés
2023. július 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- Riphah123
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .