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Effetti dell'allenamento a intervalli ad alta intensità sulla velocità e sulla forza esplosiva nei velocisti

31 luglio 2023 aggiornato da: Riphah International University
L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è un tipo di esercizio che alterna brevi periodi di attività ad alta e bassa intensità. I componenti fisici possono essere migliorati in modo molto efficace ed efficiente con questo tipo di allenamento. La scelta di una strategia di pratica efficace potrebbe essere molto vantaggiosa perché il potenziamento delle prestazioni di un atleta è correlato al miglioramento delle sue componenti fisiche. Il significato di questo studio era che l'HIIT è utile per aumentare la forza, la resistenza e l'agilità. Pertanto potrebbe essere utile per gli atleti per la loro forma fisica in una durata inferiore rispetto ai protocolli convenzionali.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Secondo le conoscenze dei ricercatori, manca una letteratura sufficiente su "L'effetto dell'allenamento ad alta intensità sulla velocità e sulla forza esplosiva nei velocisti". Le prove passate non affrontano la velocità e la forza in relazione all'HIIT e questo studio aiuterà a identificare la necessità di praticare questo allenamento al fine di migliorare le capacità e le prestazioni atletiche dei velocisti e migliorerà la loro forma anaerobica.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

36

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan
        • Pakistan sports board

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Età che va dai 18 ai 30 anni
  • Competere attivamente nelle gare
  • Ho avuto un'esperienza di sprint professionale di un anno
  • Entrambi i sessi inclusi.
  • Atleti con certificato di buona salute da almeno 6 mesi
  • Mai impegnato in un programma di allenamento ad alta intensità

Criteri di esclusione:

  • Qualsiasi problema neuromuscolare come miopatia, neuropatia periferica e sclerosi multipla
  • Qualsiasi problema muscoloscheletrico come lombalgia cronica, tendinopatie, scivolamenti del disco e OA
  • Gravidanza
  • Atleta che assume qualsiasi tipo di farmaco

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Ricerca sui servizi sanitari
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: EFFETTI DELL'ALLENAMENTO INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ NEI VELOCI
Lo scopo di questo studio è valutare l'effetto dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità sulla velocità e sulla forza esplosiva del velocista.
Altro: EFFETTI DELL'ALLENAMENTO INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ NEI VELOCI
EFFETTI DELL'ALLENAMENTO A INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ SULLA VELOCITÀ E LA FORZA ESPLOSIVA NELLO SPRINTER
Comparatore attivo: EFFETTI DELL'ALLENAMENTO AD INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ SULLA VELOCITÀ E LA FORZA ESPLOSIVA
Lo scopo di questo studio è valutare l'effetto dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità sulla velocità e sulla forza esplosiva del velocista.
Altro: EFFETTI DELL'ALLENAMENTO INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ NEI VELOCI
EFFETTI DELL'ALLENAMENTO A INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ SULLA VELOCITÀ E LA FORZA ESPLOSIVA NELLO SPRINTER

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Allenamento ad intervalli ad alta intensità
Lasso di tempo: 6 mesi

È composto da atleti che eseguiranno questi esercizi 4 sessioni a settimana per il periodo di 5 settimane.

  • Corse di 100 m con 30 secondi di riposo
  • 400 m di corsa con 90 secondi di riposo
  • Periodi di 120 secondi di corsa con 120 secondi di riposo
  • 30 secondi di corsa a tutto campo con 3 minuti di riposo
  • La durata e l'intensità degli esercizi saranno modificate di conseguenza
6 mesi
Esercizi convenzionali
Lasso di tempo: 6 mesi

In questo gruppo gli atleti eseguiranno esercizi convenzionali come segue:

  • Squat.
  • Step Up.
  • Deadlift.
  • Tiri pesanti della slitta.
  • Pressa per le gambe.
  • Estensioni del polpaccio a gamba singola.
  • Salta squat.
  • Salti a corpo libero
6 mesi

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Sidra Shafique, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

7 dicembre 2022

Completamento primario (Effettivo)

3 luglio 2023

Completamento dello studio (Effettivo)

10 luglio 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

31 luglio 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

31 luglio 2023

Primo Inserito (Effettivo)

7 agosto 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

7 agosto 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

31 luglio 2023

Ultimo verificato

1 luglio 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Riphah123

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su EFFETTI DELL'ALLENAMENTO INTERVALLI AD ALTA INTENSITÀ NEI VELOCI

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