Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af højintensiv intervaltræning på hastighed og eksplosiv styrke hos sprintere

31. juli 2023 opdateret af: Riphah International University
High Intensity Interval Training (HIIT) er en form for træning, der veksler mellem korte udbrud af høj og lav intensitet aktivitet. De fysiske komponenter kan forbedres meget effektivt og effektivt med denne form for træning. Valget af en effektiv træningsstrategi kan være meget fordelagtigt, fordi at booste en atlets præstation er korreleret med forbedring af deres fysiske komponenter. Betydningen af ​​denne undersøgelse var, at HIIT er nyttig til at øge styrke, udholdenhed og smidighed. Det kan således være nyttigt for atleter for deres fysiske kondition i mindre varighed sammenlignet med de konventionelle protokoller.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Ifølge forskernes viden er der mangel på tilstrækkelig litteratur om "Effekten af ​​træning med høj intervalintensitet på hastighed og eksplosiv styrke hos sprintere." De tidligere forsøg omhandler ikke hastighed og styrke i forhold til HIIT, og denne undersøgelse vil hjælpe med at identificere behovet for at træne denne træning for at forbedre sprinternes færdigheder og atletiske præstationer og vil løfte deres anaerobe kondition.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

36

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan
        • Pakistan sports board

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Alder fra 18 til 30 år
  • Konkurrerer aktivt i løb
  • Havde et års professionel sprinterfaring
  • Begge køn inkluderet.
  • Idrætsudøvere, der har ren helbredstilstand i de sidste 6 måneder
  • Har aldrig deltaget i et træningsprogram med høj intensitet

Ekskluderingskriterier:

  • Ethvert neuromuskulært problem som myopati, perifer neuropati og multipel sklerose
  • Ethvert muskel- og skeletproblem som kroniske lændesmerter, tendinopatier, diskusglidninger og OA
  • Graviditet
  • Atlet, der er på nogen form for medicin

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Sundhedstjenesteforskning
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: EFFEKTER AF HØJINTENSITETS INTERVALTRÆNING I SPRINTERE
Formålet med denne undersøgelse er at vurdere effekten af ​​High Intensity Interval Training på Sprinters hastighed og eksplosive styrke.
Andet: EFFEKTER AF HØJINTENSITETS INTERVALTRÆNING I SPRINTERE
EFFEKTER AF HØJINTENSITET INTERVALTRÆNING PÅ HASTIGHED OG EKSPLOSIV STYRKE I SPRINTER
Aktiv komparator: EFFEKTER AF HØJINTENSITET INTERVALTRÆNING PÅ HASTIGHED OG EKSPLOSIV STYRKE
Formålet med denne undersøgelse er at vurdere effekten af ​​High Intensity Interval Training på Sprinters hastighed og eksplosive styrke.
Andet: EFFEKTER AF HØJINTENSITETS INTERVALTRÆNING I SPRINTERE
EFFEKTER AF HØJINTENSITET INTERVALTRÆNING PÅ HASTIGHED OG EKSPLOSIV STYRKE I SPRINTER

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Højintensiv intervaltræning
Tidsramme: 6 måneder

Den består af atleter, der vil udføre disse øvelser 4 sessioner om ugen i en periode på 5 uger.

  • 100 m løb med 30 sekunders hvile
  • 400 m løb med 90 sekunders hvile
  • Anfald på 120 sekunders løb med 120 sekunders hvile
  • 30 sekunder alt ude at løbe sprint med 3 minutters hvile
  • Varighed og intensitet af øvelser vil blive ændret i overensstemmelse hermed
6 måneder
Konventionelle øvelser
Tidsramme: 6 måneder

I denne gruppe vil atleter udføre konventionelle øvelser som følger:

  • Squats.
  • Step Ups.
  • Dødløft.
  • Tunge slædetræk.
  • Benpres.
  • Single Leg Calf Extensions.
  • Jump Squats.
  • Kropsvægt hopper
6 måneder

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Sidra Shafique, Riphah International University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

7. december 2022

Primær færdiggørelse (Faktiske)

3. juli 2023

Studieafslutning (Faktiske)

10. juli 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

31. juli 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

31. juli 2023

Først opslået (Faktiske)

7. august 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

7. august 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

31. juli 2023

Sidst verificeret

1. juli 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • Riphah123

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sprintere

Kliniske forsøg med EFFEKTER AF HØJINTENSITETS INTERVALTRÆNING I SPRINTERE

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Algeria

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

3
Abonner