Korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutukset nopeuteen ja räjähdysmäiseen voimakkuuteen pikajuoksissa
maanantai 31. heinäkuuta 2023 päivittänyt: Riphah International University
High Intensity Interval Training (HIIT) on eräänlainen harjoitus, joka vuorottelee lyhyitä korkean ja matalan intensiteetin harjoituksia.
Fyysisiä osia voidaan kehittää erittäin tehokkaasti ja tehokkaasti tällaisella harjoittelulla.
Tehokkaan harjoitusstrategian valinta voi olla erittäin hyödyllistä, koska urheilijan suorituskyvyn parantaminen korreloi hänen fyysisten komponenttiensa parantamisen kanssa.
Tämän tutkimuksen merkitys oli, että HIIT auttaa lisäämään voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä.
Siten se voisi olla hyödyllinen urheilijoille heidän fyysisen kuntonsa vuoksi lyhyemmässä ajassa verrattuna tavanomaisiin protokolliin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Tutkijoiden tietämyksen mukaan ei ole riittävästi kirjallisuutta aiheesta "High Interval Intensity Training Effect of Speed and Explosive Strength in Sprinter".
Aiemmissa kokeissa ei käsitellä nopeutta ja voimaa suhteessa HIIT:iin, ja tämä tutkimus auttaa tunnistamaan tarpeen harjoitella tätä harjoittelua, jotta voidaan parantaa pikajuoksijan taitoja ja urheilullista suorituskykyä ja kohottaa heidän anaerobista kuntoaan.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
36
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan
- Pakistan sports board
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikähaarukka 18-30 vuotta
- Kilpailee aktiivisesti kilpailuissa
- Hänellä oli yhden vuoden ammatillinen sprinttikokemus
- Molemmat sukupuolet mukaan lukien.
- Urheilijat, joilla on puhdas terveydentila viimeisen 6 kuukauden ajalta
- En ole koskaan osallistunut korkean intensiteetin harjoitusohjelmaan
Poissulkemiskriteerit:
- Kaikki neuromuskulaariset ongelmat, kuten myopatia, perifeerinen neuropatia ja multippeliskleroosi
- Kaikki tuki- ja liikuntaelinongelmat, kuten krooninen alaselän kipu, tendinopatiat, välilevyn lipsahdus ja OA
- Raskaus
- Urheilija, joka käyttää mitä tahansa lääkkeitä
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: KORKEAN INTENSISUITETTAVAN INTERVALLIHARJOITTELUN VAIKUTUKSET SPRINTEREISSÄ
Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida High Intensity Interval Training -harjoittelun vaikutusta Sprinterin nopeuteen ja räjähdysvoimaan.
|
KORKEAN INTENSISUITETTAVAN INTERVALLIHARJOITTELUN VAIKUTUKSET NOPEUSEEN JA RÄJÄHDYSVAIHTOON SPRINTERISSÄ
|
|
Active Comparator: KORKEAN INTENSISUITETTAVAN INTERVALLIHARJOITTELUN VAIKUTUKSET NOPEUDEN JA RÄJÄHDYSVAIHTOON
Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida High Intensity Interval Training -harjoittelun vaikutusta Sprinterin nopeuteen ja räjähdysvoimaan.
|
KORKEAN INTENSISUITETTAVAN INTERVALLIHARJOITTELUN VAIKUTUKSET NOPEUSEEN JA RÄJÄHDYSVAIHTOON SPRINTERISSÄ
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Aikaikkuna: 6 kuukautta
|
Se koostuu urheilijoista, jotka suorittavat nämä harjoitukset 4 kertaa viikossa 5 viikon ajan.
|
6 kuukautta
|
|
Perinteiset harjoitukset
Aikaikkuna: 6 kuukautta
|
Tässä ryhmässä urheilijat suorittavat tavanomaisia harjoituksia seuraavasti:
|
6 kuukautta
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Sidra Shafique, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 7. joulukuuta 2022
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 3. heinäkuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 10. heinäkuuta 2023
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 31. heinäkuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 31. heinäkuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 7. elokuuta 2023
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 7. elokuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 31. heinäkuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Lauantai 1. heinäkuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- Riphah123
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .