근막이완술이 배구선수의 운동성, 감각운동 기능 및 경기력에 미치는 영향

오버헤드 활동이 필요한 스포츠(배구, 테니스, 농구)에는 빠른 변위, 근력, 움직임 조절 등의 요소가 포함됩니다. 배구는 플레이 방식에 있어서 오버헤드 스포츠라고도 불립니다. 이러한 스포츠의 실현에 있어서; 고유감각, 힘, 던지기 속도, 유연성과 같은 하위 매개변수가 중요한 역할을 합니다. 이러한 활동 중에는 어깨와 팔꿈치 관절에 과부하가 걸립니다. 이 하중을 충족하려면 관절이 필요한 이동성과 안정성을 제공해야 합니다. 오버헤드 스포츠에서 움직임의 질과 폭을 증가시키고 역동적인 관절 안정성을 제공하는 고유 감각; 관절의 가동범위를 늘리고 근육 경직을 줄여 유연성을 높이는 것이 운동성을 제공하는 데 효과적입니다. 그렇기 때문에 이를 개발하는 것이 중요합니다. 마찬가지로 운동능력을 유지하고 부상을 예방하기 위해서는 근력을 키워야 한다. 수행능력이란 스포츠 활동에 필요한 심리적, 생리학적, 생체역학적 요구 사항이 얼마나 충족되어 있는지를 평가하는 것입니다. 개인 스포츠와 팀 스포츠는 그 특성상 승패가 따릅니다. 그런 점에서 성능이 최고 수준에 도달하는 것이 중요합니다. 강도 외에도 속도도 성능에 중요한 매개변수입니다. 이러한 매개변수를 결합하여 만든 프로그램을 사용하면 스포츠 성능과 운동 성공이 향상될 수 있습니다. 오버헤드 스포츠에서 공 던지기, 던지기, 치기 등의 매개변수를 효과적으로 수행하는 능력은 경기력 결과에 영향을 미칩니다. 높은 근육 활동을 요구하는 오버헤드 동작이 집중적으로 사용되는 부문에서 경쟁하는 선수; 성능의 핵심 구성 요소인 힘과 유연성 외에도 감각 운동의 정확성도 매우 중요합니다.

근막; 결합조직의 연속으로 늘어나면서 형태를 이루는 신체망으로 모든 장기와 신체 구조를 둘러싸고 있습니다. 근막조직을 적절한 수준(적절한 유연성과 탄력성)으로 단련할 수 있다면 부상으로부터의 보호는 물론 스포츠 수행 능력 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 문헌을 살펴보면 최근 몇 년 동안 이 문제의 중요성이 높아졌다는 것을 알 수 있습니다. 근막 이완법은 관절과 근막의 이동성을 개선하고 신체 인식을 높이며 근육 감소를 돕는 데 효과적인 것으로 보이는 최신 방법입니다. 근막이완 애플리케이션은 최근 전 세계적으로 인기를 끌며 운동선수들의 운동 트렌드 중 하나로 자리매김하고 있다. 최근 근막이완 기술을 운동방법으로 활용하는 사례가 늘어나고 있다. 애플리케이션; 강도, 성능 및 유연성과 같은 매개변수에 대한 영향을 조사했습니다. 연구는 하지와 급성 영향에 더 중점을 두었습니다. 배구선수의 상지 고유감각을 조사한 연구는 없다. 따라서 우리의 목표는 어깨와 팔꿈치 관절의 이동성, 감각운동 기능 및 성능에 대한 응용 프로그램의 만성 효과를 조사하는 것입니다.

우리가 계획하고 있는 근막 이완 응용 프로그램을 통해 이러한 매개 변수를 개선하여 운동 선수에게 부상을 예방하고 성능을 향상시키는 대체 응용 방법을 제공하는 것을 목표로 합니다. 문헌을 검토할 때, 우리는 상지 근막 이완의 효과와 오버헤드 활동을 하는 운동선수에 대한 장기적인 영향을 조사한 최초의 연구입니다.

이러한 모든 이유로 본 연구의 목적은 다음과 같습니다. 어깨와 팔꿈치 부위에 8주간의 근막이완술 적용이 가동성, 근력, 관절위치감각, 힘매칭, 수행능력, 웰빙에 미치는 영향을 알아보고, 4주차, 8주차에 적용 효과를 알아보고자 한다. 주(신청 종료), 첫 번째 평가 후 6개월째입니다. 이러한 매개변수에 변화가 있는지 감지하는 것입니다. 본 연구에서는 오버헤드 배구 선수의 어깨 및 팔꿈치 관절에 대한 근막 이완의 효과를 처음으로 조사할 것입니다. 우리는 우리의 연구가 상지가 최전선에 있는 스포츠에 관심이 있는 건강하고 증상이 있는 개인을 대상으로 수행되는 연구에 빛을 밝힐 것이라고 생각합니다.