Влияние техники миофасциального релиза на подвижность, сенсомоторную функцию и работоспособность у волейболистов

Виды спорта, требующие занятий над головой (волейбол, теннис, баскетбол), включают в себя такие компоненты, как быстрое перемещение, сила и контроль движений. Волейбол также называют видом спорта над головой с точки зрения способа игры. В реализации этих видов спорта; Важную роль играют такие дополнительные параметры, как проприоцептивное чувство, сила, скорость броска, гибкость. Во время этих занятий перегружаются плечевые и локтевые суставы. Чтобы выдержать эту нагрузку, сустав должен обеспечивать необходимую подвижность и стабильность. Проприоцептивное чувство в увеличении качества и ширины движения, а также в обеспечении динамической стабильности суставов в видах спорта над головой; Увеличение диапазона движений сустава, уменьшение ригидности мышц и, таким образом, повышение гибкости эффективно обеспечивают подвижность. Вот почему важно их развивать. Аналогичным образом, необходимо увеличить мышечную силу, чтобы поддерживать работоспособность движений и предотвращать травмы. Результативность – это оценка того, насколько обеспечены психологические, физиологические и биомеханические требования, необходимые для спортивной деятельности. Индивидуальные и командные виды спорта по своей природе приводят к победам и поражениям. В этом плане важно, чтобы производительность была на самом высоком уровне. Помимо силы, важным параметром результативности является скорость. С помощью программ, составленных путем объединения этих параметров, можно повысить спортивные результаты и спортивные успехи. Способность эффективно выполнять такие параметры, как бросок, бросок и удары по мячу в видах спорта над головой, влияет на результаты результативности. Спортсмены, соревнующиеся в видах, где интенсивно используются движения над головой, требующие высокой мышечной активности; Помимо силы и гибкости, которые являются ключевыми компонентами работоспособности, большое значение также имеет сенсомоторная точность.

Фасция; Это сеть тела, которая является продолжением соединительной ткани, формируется путем растяжения и окружает все органы и структуры тела. Если фасциальную ткань можно тренировать на соответствующем уровне (соответствующий уровень гибкости и эластичности), это может быть полезно с точки зрения защиты от травм, а также повышения спортивных результатов. Если мы посмотрим на литературу, то увидим, что важность этого вопроса в последние годы возросла. Миофасциальный релиз — это современный метод, который оказался эффективным в улучшении подвижности суставов и фасций, повышении осознанности тела и содействии сокращению мышц. В последние годы применение миофасциального релиза стало популярным во всем мире и зарекомендовало себя как одна из тенденций тренировок спортсменов. Использование техник миофасциального релиза в качестве метода упражнений в последние годы возросло. Приложение; Было исследовано влияние на такие параметры, как сила, производительность и гибкость. Исследования больше внимания уделяли нижним конечностям и острым последствиям. Исследования по изучению проприоцептивных ощущений в верхних конечностях у волейболистов не проводились. Поэтому наша цель — изучить хроническое влияние применения на подвижность плечевых и локтевых суставов, сенсомоторную функцию и работоспособность.

С помощью миофасциального релизингового приложения, которое мы планируем реализовать, мы стремимся улучшить эти параметры и, таким образом, предоставить спортсменам альтернативный метод применения с точки зрения предотвращения травм и повышения производительности. Когда мы просматриваем литературу, мы являемся первым исследованием, изучающим эффективность миофасциального релиза в верхних конечностях и долгосрочное воздействие на спортсменов, выполняющих упражнения над головой.

По всем этим причинам целью данного исследования является; Изучить влияние 8-недельного применения миофасциального релизера в области плеч и локтей на подвижность, мышечную силу, чувство положения суставов, согласованность усилий, работоспособность и самочувствие, а также изучить влияние применения на 4-й, 8-й неделях. неделя (окончание подачи заявления) и 6-й месяц после первой оценки. заключается в том, чтобы определить, есть ли изменения в этих параметрах. В данном исследовании впервые будет изучено влияние миофасциального релиза на плечевые и локтевые суставы у волейболистов над головой. Мы думаем, что наше исследование прольет свет на исследования, которые следует проводить у здоровых людей с симптомами, которые интересуются видами спорта, в которых верхние конечности находятся на переднем плане.