Wpływ techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego na mobilność, funkcje sensomotoryczne i wyniki siatkarzy

Sporty wymagające ćwiczeń nad głową (siatkówka, tenis, koszykówka) obejmują takie elementy, jak szybkie przemieszczanie się, siła i kontrola ruchu. Siatkówkę nazywa się także sportem nad głową ze względu na sposób jej uprawiania. W realizacji tych sportów; Ważną rolę odgrywają parametry cząstkowe, takie jak zmysł proprioceptywny, siła, szybkość rzucania i elastyczność. Podczas tych czynności dochodzi do przeciążenia stawów barkowych i łokciowych. Aby sprostać temu obciążeniu, złącze musi zapewniać niezbędną mobilność i stabilność. Zmysł proprioceptywny w zwiększaniu jakości i szerokości ruchu oraz zapewnianiu dynamicznej stabilności stawów w sportach nad głową; Zwiększenie zakresu ruchu stawu, zmniejszenie sztywności mięśni, a co za tym idzie zwiększenie elastyczności, skutecznie zapewniają mobilność. Dlatego ważne jest, aby je rozwijać. Podobnie należy zwiększyć siłę mięśni, aby utrzymać wydajność ruchu i zapobiec kontuzjom. Wyniki to ocena stopnia spełnienia wymagań psychologicznych, fizjologicznych i biomechanicznych wymaganych do uprawiania sportu. Sporty indywidualne i zespołowe ze swej natury powodują zwycięstwa i porażki. W związku z tym ważne jest, aby wydajność była na najwyższym poziomie. Oprócz siły, prędkość jest również ważnym parametrem wydajności. Dzięki programom stworzonym poprzez połączenie tych parametrów można zwiększyć wyniki sportowe i sukcesy sportowe. Umiejętność efektywnego wykonywania parametrów takich jak rzucanie, rzucanie i uderzanie piłki w sportach nad głową wpływa na wyniki osiągane. Sportowcy rywalizujący w gałęziach, w których intensywnie wykorzystywane są ruchy nad głową wymagające dużej aktywności mięśni; Oprócz siły i elastyczności, które są kluczowymi składnikami wydajności, ogromne znaczenie ma również dokładność sensomotoryczna.

Powięź; Jest to sieć ciała będąca kontynuacją tkanki łącznej, kształtowana poprzez rozciąganie, otaczająca wszystkie narządy i struktury ciała. Jeśli tkankę powięziową da się wytrenować na odpowiednim poziomie (odpowiedni poziom elastyczności i sprężystości), może to być korzystne zarówno pod względem ochrony przed kontuzjami, jak i zwiększenia wyników sportowych. Przeglądając literaturę, widzimy, że znaczenie tego zagadnienia w ostatnich latach wzrosło. Uwalnianie mięśniowo-powięziowe to najnowocześniejsza metoda, która wydaje się skuteczna w poprawie mobilności stawów i powięzi, zwiększeniu świadomości ciała i wspomaganiu redukcji mięśni. Stosowanie rozluźniania mięśniowo-powięziowego stało się w ostatnich latach popularne na całym świecie i stanowi jeden z trendów ćwiczeń sportowców. W ostatnich latach wzrosło wykorzystanie technik rozluźniania mięśniowo-powięziowego jako metody ćwiczeń. Aplikacja; Zbadano wpływ na takie parametry, jak wytrzymałość, wydajność i elastyczność. Badania skupiły się bardziej na kończynach dolnych i ostrych skutkach. Brakuje badań na temat badania czucia proprioceptywnego u siatkarzy w kończynie górnej. Dlatego naszym celem jest zbadanie przewlekłego wpływu aplikacji na ruchomość stawów barkowych i łokciowych, funkcje sensomotoryczne i wydajność.

Dzięki aplikacji rozluźniającej mięśnie i powięzi, którą planujemy, mamy na celu poprawę tych parametrów, a tym samym zapewnienie sportowcom alternatywnej metody aplikacji w zakresie zapobiegania kontuzjom i poprawy wyników. Przeglądając literaturę, jesteśmy pierwszym badaniem oceniającym skuteczność rozluźniania mięśniowo-powięziowego w kończynie górnej i długoterminowy wpływ na sportowców wykonujących ćwiczenia nad głową.

Z tych wszystkich powodów celem tego badania jest; Aby zbadać wpływ stosowania 8-tygodniowego rozluźniania mięśniowo-powięziowego w okolicy barku i łokcia na mobilność, siłę mięśni, czucie pozycji stawów, dopasowanie siły, wydajność i samopoczucie oraz w celu zbadania wpływu zastosowania w 4., 8. tygodniu tydzień (koniec aplikacji) i 6 miesiąc od pierwszej oceny. polega na wykryciu, czy nastąpiła zmiana tych parametrów. W tym badaniu po raz pierwszy zbadany zostanie wpływ rozluźnienia mięśniowo-powięziowego na stawy barkowe i łokciowe u siatkarzy grających nad głową. Uważamy, że nasze badanie rzuci światło na badania, które należy przeprowadzić u osób zdrowych i z objawami, zainteresowanych sportami, w których na pierwszym miejscu znajduje się kończyna górna.