A myofasciális kioldási technika hatása a mobilitásra, a szenzormotoros működésre és a teljesítményre röplabda játékosoknál

A fej feletti tevékenységet igénylő sportok (röplabda, tenisz, kosárlabda) olyan összetevőket foglalnak magukban, mint a gyors elmozdulás, az erő és a mozgásszabályozás. A röplabdát a játékmód szempontjából fej feletti sportnak is nevezik. E sportágak megvalósításában; Olyan részparaméterek játszanak szerepet, mint a proprioceptív érzék, az erő, a dobási sebesség, a hajlékonyság. Ezen tevékenységek során a váll- és könyökízületek túlterheltek. Ennek a terhelésnek a teljesítéséhez az ízületnek biztosítania kell a szükséges mobilitást és stabilitást. Proprioceptív érzék a mozgás minőségének és szélességének növelésében, valamint dinamikus ízületi stabilitás biztosítása fej feletti sportokban; Az ízület mozgási tartományának növelése, az izommerevség csökkentése és ezáltal a rugalmasság növelése hatékonyan biztosítja a mobilitást. Ezért fontos ezek fejlesztése. Hasonlóképpen növelni kell az izomerőt a mozgásteljesítmény megőrzése és a sérülések megelőzése érdekében. A teljesítmény annak értékelése, hogy a sporttevékenységhez szükséges pszichológiai, fiziológiai és biomechanikai követelmények mennyire biztosítottak. Az egyéni és csapatsportok természetüknél fogva győzelmet és veszteséget eredményeznek. Ebből a szempontból fontos, hogy a teljesítmény a legmagasabb szinten legyen. Az erőn kívül a sebesség is fontos paraméter a teljesítményben. Ezen paraméterek kombinálásával készült programokkal a sportteljesítmény és a sporteredmény növelhető. Az olyan paraméterek hatékony végrehajtásának képessége, mint a dobás, dobás és labdaütés a fej feletti sportokban, befolyásolja a teljesítményt. Olyan ágakban versenyző sportolók, ahol intenzíven alkalmazzák a magas izomaktivitást igénylő fejmozgásokat; A teljesítmény kulcsfontosságú összetevői, az erő és a rugalmasság mellett a szenzomotoros pontosság is nagy jelentőséggel bír.

Fascia; Ez a kötőszövet folytatása, nyújtással formált testhálózat, amely minden szervet és testszerkezetet körülvesz. Ha a fasciális szövet megfelelő szinten edzhető (megfelelő rugalmassági és rugalmassági szint), az előnyös lehet a sérülések elleni védelem, valamint a sportteljesítmény növelése szempontjából. Ha áttekintjük a szakirodalmat, azt látjuk, hogy ennek a kérdésnek a jelentősége megnőtt az elmúlt években. A myofascial release egy korszerű módszer, amely hatékonynak tűnik az ízületek és a fasciák mozgékonyságának javításában, a testtudat növelésében és az izomcsökkentésben. Az elmúlt években világszerte népszerűvé vált a myofascial release alkalmazás, amely a sportolók egyik edzéstrendjeként mutatkozik meg. A myofascial release technikák gyakorlati módszerként való alkalmazása az elmúlt években megnövekedett. Alkalmazás; Vizsgálták az olyan paraméterekre gyakorolt ​​hatásokat, mint az erő, a teljesítmény és a rugalmasság. A tanulmányok inkább az alsó végtagokra és az akut hatásokra összpontosítottak. A témában nincs olyan tanulmány, amely a felső végtagi röplabdázók proprioceptív érzését vizsgálná. Ezért célunk az alkalmazás váll- és könyökízületi mobilitásra, szenzomotoros működésre és teljesítményre gyakorolt ​​krónikus hatásainak vizsgálata.

Az általunk tervezett myofascial release alkalmazással ezeknek a paramétereknek a javítását célozzuk meg, és ezzel alternatív alkalmazási módot biztosítunk a sportolóknak a sérülések megelőzésében és a teljesítmény javításában. A szakirodalmat áttekintve mi vagyunk az első olyan tanulmányok, amelyek a felső végtag myofascialis felszabadulásának hatékonyságát és a fej feletti tevékenységet végző sportolókra gyakorolt ​​hosszú távú hatásokat vizsgálják.

Mindezen okok miatt ennek a tanulmánynak a célja; Megvizsgálni a 8 hetes myofascialis felszabadítás hatását a váll és a könyök régióban a mobilitásra, az izomerőre, az ízületi helyzetérzékelésre, az erőillesztésre, a teljesítményre és a jó közérzetre, valamint megvizsgálni az alkalmazás hatását a 4. héten, 8. héten (a pályázat vége), és az első értékelést követő 6. hónapban. célja annak észlelése, hogy történt-e változás ezekben a paraméterekben. Ebben a tanulmányban először vizsgálják a myofascialis felszabadulás hatását a fej feletti röplabda játékosok váll- és könyökízületeire. Úgy gondoljuk, hogy vizsgálatunk rávilágít azokra a vizsgálatokra, amelyeket olyan egészséges és tünetmentes egyéneken kell végezni, akik olyan sportok iránt érdeklődnek, ahol a felső végtag áll az élen.