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파워 트레이닝 유무에 따른 저항 스프린트 트레이닝이 스프린트 및 민첩성 성능에 미치는 영향

2024년 4월 30일 업데이트: Sehat Medical Complex

파워 트레이닝 유무에 따른 저항 스프린트 훈련이 축구 선수의 스프린트 및 민첩성 성능에 미치는 영향

본 연구는 무작위 임상시험을 통해 예상되는 결과를 얻을 것입니다. 따라서 윤리적 고려에 따라 파키스탄 축구 연맹의 선수들은 선택 기준에 따라 연구에 참여하도록 자발적으로 선택됩니다. 데이터는 비확률편리표본추출법을 이용하여 수집할 예정이며, 본 연구에는 축구선수 40명이 참여할 예정이다. 참가자는 무작위 배정 과정을 통해 두 그룹으로 나누어집니다. 각 그룹에는 20명의 선수가 참여하게 됩니다. 그룹 A는 스쿼트 점프, 방향 전환 속도, 역동작 점프, 벤치 프레스, 루마니안 데드리프트, 바벨 스쿼트, 저항 밴드 스프린트, 계단 스프린트, 가중 썰매 당기기로 치료를 받고, 그룹 B는 스쿼트 점프, 방향 전환 속도로 치료를 받습니다. , 반동 점프, 저항 밴드 달리기, 계단 달리기, 가중 썰매 당기기 등이 있습니다. 이 운동은 3세트로 진행되며 각 세트당 10회씩 반복됩니다. 1일차에는 사전 및 사후 개입 조치가 취해지며, 6주차에는 일주일에 3회 세션이 진행됩니다. SPSS 버전 25를 사용하여 데이터를 분석합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

축구는 선수들이 고강도의 움직임, 반복적인 방향 전환, 질주, 가속/감속, 복잡하고 신체적으로 힘든 기술적 다양한 동작에 대처할 수 있는 신체적 능력을 요구하는 고강도 간헐적 경기인 스포츠입니다. 축구의 로딩 근력 기술은 게임 성능과 특정 구성 요소 및 제한 구성 요소에 대한 지식에서 비롯됩니다. 축구에서 가장 중요한 요소는 방향전환, 점프, 질주, 발차기 등 폭발적인 활동이다. 이러한 폭발적인 성과에 대한 연구는 적절한 근육 그룹에서 근육 수축의 이용 가능한 힘을 향상시키는 근력 훈련 후에 발견되었습니다. 수직 점프와 스프린트 성능은 축구 선수의 최대 근력과 연결되며, 고강도 저항 훈련은 달리기 경제성을 높여 궁극적으로 선수의 유산소 성능을 향상시킵니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

38

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, 파키스탄, 44000
        • Riphah International University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 남자 축구 선수
  • 18~40세
  • BMI 18.5-25
  • 자발적으로 연구에 참여하는 것
  • 지난 6개월부터 실무에 종사하고 있음

제외 기준:

  • 현재 약물 남용을 겪고 있는 선수
  • 중증불안장애 및 정신병 진단을 받은 개인
  • 지난 6개월간 이전 골절 병력
  • 근골격계 질환(염좌, 좌상, 건병증, 피로골절)

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 파워 트레이닝 그룹
기본 중재 및 파워 트레이닝 중재
다른: 기본 중재 및 파워 트레이닝 중재

그룹 A(파워 트레이닝 포함)는

  • 스쿼트 점프,
  • 방향전환속도,
  • 반동 점프,
  • 벤치 프레스,
  • 루마니아 데드리프트
  • 바벨 스쿼트,
  • 저항 밴드 스프린트,
  • 계단 달리기
  • 가중 썰매 당기기
다른: 기준선 그룹
기본 개입 및 파워 트레이닝 개입 없이
다른: 기본 중재 및 파워 트레이닝 중재 없이

그룹 B(파워 트레이닝 없음)는 다음과 같은 치료를 받았습니다.

  • 스쿼트 점프
  • 방향전환 속도
  • 반동 점프
  • 바벨 스쿼트
  • 저항 밴드 스프린트
  • 계단 달리기
  • 가중 썰매를 당깁니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
10-30m의 질주 속도에 저항
기간: 6주차 기준치로부터의 변화
선수는 저항에 맞서 밀거나 당기면서 10~30m의 거리를 질주합니다. 이 저항은 썰매, 저항 밴드 또는 운동선수가 착용한 하네스를 파트너가 잡는 등 다양한 수단을 통해 제공될 수 있습니다. 속도 테스트 결과와 일치 매개변수 사이의 상관 계수의 크기는 작음(0.1 ≤ r < 0.3), 보통(0.3 ≤ r < 0.5), 큼(0.5 ≤ r < 0.7), 매우 큼으로 간주된다는 연구 결과가 있습니다. (0.7 ≤ r < 0.9), 거의 완벽함(r ≥ 0.9)
6주차 기준치로부터의 변화
방향 속도 변경(COD) 테스트
기간: 6주차 기준치로부터의 변화
이 테스트는 100° 각도로 설정된 원뿔로 표시된 4개의 5m 섹션으로 구성됩니다. 시도 사이에 5분의 휴식 간격을 두고 최대 3번의 시도를 수행했습니다. 즉, 출발선 선수들은 출발선에서 20m 떨어진 두 번째 광전지 쌍을 건널 때까지 가능한 한 빨리 달리고 방향을 바꾸었습니다. 한 연구에 따르면 COD(r=0.92) 사이의 거의 완벽한 상관관계
6주차 기준치로부터의 변화
스쿼트 점프(SJ)
기간: 6주차 기준치로부터의 변화
SJ에서는 매 점프 시도 전 2초간 무릎 굴곡 각도가 90°인 정적 자세를 유지했습니다. 어떤 준비 동작도 허용되지 않았으며 숙련된 연구원이 적절한 기술을 육안으로 검사했습니다. 한 연구에 따르면 점프 테스트는 주성분과 높은 상관 계수(r = 0.76-0.87)를 가지고 있는 것으로 나타났습니다.
6주차 기준치로부터의 변화
반동 점프(CMJ)
기간: 6주차 기준치로부터의 변화
CMJ에서는 선수들에게 아래로 움직이는 동작을 수행한 후 하지를 완전히 펴도록 지시했으며 점프 협응 패턴의 변화를 피하기 위해 반대 동작의 진폭을 자유롭게 결정할 수 있었습니다. 참가자들은 스쿼트 및 카운터 무브먼트 점프 모두에서 이륙 및 착지 시 동일한 신체 위치를 가정하도록 지시받았습니다. CMJ 테스트는 주성분과 높은 상관 계수를 나타냈습니다(r=0.76-0.87).
6주차 기준치로부터의 변화
수평 점프(HJ)
기간: 6주차 기준치로부터의 변화
선수는 발을 약간 벌린 채 지면에 표시된 선 뒤에 서 있습니다. 두 발로 이착륙하는 기술이 사용되며, 팔을 휘두르고 무릎을 구부려 앞으로 나아가는 동작을 제공합니다. 대상은 뒤로 넘어지지 않고 두 발로 착지하면서 최대한 멀리 점프하려고 시도합니다. 세 번의 시도가 허용되는 연구에서는 수평 점프 평가(r=-0.7-0.86)를 제안했습니다.
6주차 기준치로부터의 변화

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Sehat Medical Complex

수사관

  • 수석 연구원: Imran Ghafoor, Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 8월 23일

기본 완료 (실제)

2024년 3월 30일

연구 완료 (실제)

2024년 4월 15일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 11월 19일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 11월 19일

처음 게시됨 (실제)

2023년 11월 27일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 5월 2일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 4월 30일

마지막으로 확인됨

2024년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • REC/RCRS/1021 Tehreem

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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