Resistance Sprint -harjoittelun kanssa ja ilman voimaharjoittelua sprintin ja agilityn suorituskykyyn
torstai 14. joulukuuta 2023 päivittänyt: Sehat Medical Complex
Resistance Sprint -harjoittelun kanssa ja ilman voimaharjoittelua sprintin ja agilitysuorituksen vaikutukset jalkapalloilijoiden suorituskykyyn
Tämä tutkimus on satunnaistettu kliininen tutkimus, jota käytetään odotettujen tulosten saamiseksi.
Tästä syystä Pakistanin jalkapalloliiton urheilijat menevät eettisesti valintakriteerien alle ja valitaan vapaaehtoisesti osallistumaan tutkimukseen.
Aineisto kerätään ei-todennäköisyyskätevällä otantatekniikalla ja tutkimukseen osallistuu 40 jalkapalloilijaa.
Osallistujat jaetaan kahteen ryhmään satunnaistuksen avulla.
Jokaisessa ryhmässä on 20 urheilijaa.
A-ryhmää hoidetaan kyykkyhypyillä, suunnanmuutosnopeudella, vastaliikehypyllä, penkkipunneruksella, romanialaisella maastaveto- ja tankokyykkyllä, vastusnauhasprintillä, porrassprintillä ja painotetulla kelkkavedolla ja ryhmää B kyykkyhypyillä, suunnanvaihtonopeudella. , vastaliikehyppy, vastusnauhasprintti, rappusprintti ja painotetut kelkkavedot.
Nämä harjoitukset annetaan 3 sarjassa, joissa kussakin sarjassa on 10 toistoa.
Interventioita edeltävät ja jälkeiset toimenpiteet suoritetaan 1. päivänä ja 6. viikolla järjestetään 3 istuntoa viikossa.
Tietojen analysointiin käytetään SPSS-versiota 25.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Rekrytointi
Yksityiskohtainen kuvaus
Jalkapallo on urheilulaji, joka on korkean intensiteetin jaksottaista peliä, joka vaatii pelaajilta fyysistä kykyä selviytyä voimakkaista liikkeistä, toistuvista suunnanvaihdoksista, sprinteistä ja kiihdytyksistä/hidastuksista sekä monimutkaisista ja fyysisesti vaativista teknisistä erilaisista toiminnoista. Jalkapallon kuormitusvoimatekniikat perustuvat pelin suorituskyvyn ja sen erityiskomponenttien ja rajoituskomponenttien tuntemiseen.
Suurin osa jalkapallon tärkeimmistä tekijöistä on räjähtävyysaktiviteetit, kuten suunnan vaihtaminen, hyppääminen, sprintti ja potkiminen.
Näiden räjähdysmäisten suoritusten parissa työskentely on havaittu voimaharjoittelun jälkeen, mikä paransi käytettävissä olevaa lihasten supistumisvoimaa sopivissa lihasryhmissä.
Pystyhyppy- ja sprinttisuoritukset liittyvät jalkapalloilijoiden maksimaaliseen lihasvoimaan ja raskas vastusharjoittelu voi myös lisätä juoksun taloudellisuutta, mikä viime kädessä lisää urheilijan aerobista suorituskykyä.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
40
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: imran amjad
- Puhelinnumero: 03324390125
- Sähköposti: imran.amjad@riphah.edu.pk
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 44000
- Rekrytointi
- Riphah International University
-
Ottaa yhteyttä:
- Imran Ghafoor
- Puhelinnumero: 0334-4292887
- Sähköposti: imran.ghafoor@riphah.edu.pk
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Miespuoliset jalkapalloilijat
- Ikä 18-40 vuotta
- BMI 18,5-25
- Vapaaehtoinen osallistuminen tutkimukseen
- Harjoittelussa viimeisestä 6. kuukaudesta lähtien
Poissulkemiskriteerit:
- Urheilija, jolla on tällä hetkellä päihteiden väärinkäyttö
- Yksilöllinen diagnoosi vakavasta ahdistuneisuushäiriöstä ja psykoosista
- Aiemman murtuman historia viimeisen 6 kuukauden ajalta
- Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet (venähdysten, venähdysten, tendinopatioiden, stressimurtumien)
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Voimaharjoitteluryhmä
perusinterventioilla ja voimaharjoittelutoimenpiteillä
|
Ryhmä A (voimaharjoittelulla) hoidetaan
|
|
Muut: Perustason ryhmä
perusinterventiot ja ilman voimaharjoittelua
|
Ryhmä B (ilman voimaharjoittelua) käsitellään
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kesti sprinttinopeudet 10-30 m
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
Urheilija sprinttii 10-30 metrin matkan työntäen tai vetämällä vastusta vastaan.
Tämä vastus voidaan saada aikaan erilaisilla tavoilla, kuten kelkka, vastusnauha tai kumppani, joka pitää kiinni urheilijan käyttämistä valjaista.
Tutkimus ehdotti, että nopeustestin tulosten ja vastaavuusparametrien välisen korrelaatiokertoimen suuruutta pidettiin pienenä (0,1 ≤ r < 0,3), kohtalaisena (0,3 ≤ r < 0,5), suurena (0,5 ≤ r < 0,7), erittäin suurena. (0,7 ≤ r < 0,9) ja lähes täydellinen (r ≥ 0,9)
|
Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
|
Suunnanmuutosnopeuden (COD) testaus
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
Tämä testi koostuu neljästä 5 metrin osasta, jotka on merkitty kartioilla, jotka on asetettu 100° kulmaan.
Kolme maksimiyritystä suoritettiin 5 minuutin taukojaksolla yritysten välillä.
Aloittaen seisoma-asennosta etujalka 0,3 m ensimmäisen valokennoparin taakse, eli lähtöviivaurheilijat juoksivat ja vaihtoivat suuntaa mahdollisimman nopeasti, kunnes ylittivät toisen valokennoparin, joka oli sijoitettu 20 m lähtöviivasta. Tutkimus ehdottaa, että lähes täydellinen korrelaatio COD:n välillä (r=0,92)
|
Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
|
Kyykkyhypyt (SJ)
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
SJ:ssä staattinen asento 90° polven taivutuskulmalla säilytettiin 2 sekunnin ajan ennen jokaista hyppyyritystä.
Valmistelevaa liikettä ei sallittu, ja kokenut tutkija tarkasti silmämääräisesti oikean tekniikan.
Tutkimus ehdotti, että hyppytesteillä oli korkeat korrelaatiokertoimet pääkomponentin kanssa (r = 0,76-0,87.
|
Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
|
Vastaliikkeen hyppy (CMJ)
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
CMJ:ssä urheilijoita ohjeistettiin suorittamaan alaspäin suuntautuva liike, jota seurasi alaraajojen täydellinen ojentaminen, ja heidän annettiin vapaasti määrittää vastaliikkeen amplitudi, jotta vältetään muutokset hyppykoordinaatiokuviossaan.
Osallistujia kehotettiin ottamaan sama kehon asento lentoonlähdössä ja laskussa sekä kyykky- että vastaliikkeen hyppyissä) CMJ-testeillä oli korkea korrelaatiokerroin pääkomponentin kanssa (r=0,76-0,87)
|
Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
|
Vaakahyppy (HJ)
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
Urheilija seisoo maahan merkityn viivan takana jalat hieman erillään.
Käytetään kahden jalan nousua ja laskua, jossa käsiä heilutetaan ja polvia taivutetaan eteenpäinajon aikaansaamiseksi.
Kohde yrittää hypätä niin pitkälle kuin mahdollista laskeutuen molemmille jaloille putoamatta taaksepäin.
Kolme yritystä sallitaan. Tutkimus ehdotti vaakasuuntaisen hypyn arviointia (r=-0,7-0,86)
|
Muutos lähtötasosta 6 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Imran Ghafoor, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Markovic G, Dizdar D, Jukic I, Cardinale M. Reliability and factorial validity of squat and countermovement jump tests. J Strength Cond Res. 2004 Aug;18(3):551-5. doi: 10.1519/1533-4287(2004)182.0.CO;2.
- Beato M, Bianchi M, Coratella G, Merlini M, Drust B. Effects of Plyometric and Directional Training on Speed and Jump Performance in Elite Youth Soccer Players. J Strength Cond Res. 2018 Feb;32(2):289-296. doi: 10.1519/JSC.0000000000002371.
- Combs B, Fazeli PL, Brown DA, Gallagher S, Jones A, Romeo B, Heaton K. Description of the Nature of Musculoskeletal Shoulder Injuries in a Cohort of Commercial Truck Drivers: A Retrospective Cross-Sectional Study. Workplace Health Saf. 2021 Aug;69(8):375-382. doi: 10.1177/2165079921990364. Epub 2021 Apr 13.
- O'Brien L, Collins K, Amirabdollhian F. Exploring Sports Nutrition Knowledge in Elite Gaelic Footballers. Nutrients. 2021 Mar 26;13(4):1081. doi: 10.3390/nu13041081.
- Hasan S, Kandasamy G, Alyahya D, Alonazi A, Jamal A, Unnikrishnan R, Muthusamy H, Iqbal A. Effect of Resisted Sprint and Plyometric Training on Lower Limb Functional Performance in Collegiate Male Football Players: A Randomised Control Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jun 22;18(13):6702. doi: 10.3390/ijerph18136702.
- Gil S, Barroso R, Crivoi do Carmo E, Loturco I, Kobal R, Tricoli V, Ugrinowitsch C, Roschel H. Effects of resisted sprint training on sprinting ability and change of direction speed in professional soccer players. J Sports Sci. 2018 Sep;36(17):1923-1929. doi: 10.1080/02640414.2018.1426346. Epub 2018 Jan 15.
- Pacholek M, Zemkova E. Effect of Two Strength Training Models on Muscle Power and Strength in Elite Women's Football Players. Sports (Basel). 2020 Mar 30;8(4):42. doi: 10.3390/sports8040042.
- Altmann S, Ringhof S, Neumann R, Woll A, Rumpf MC. Validity and reliability of speed tests used in soccer: A systematic review. PLoS One. 2019 Aug 14;14(8):e0220982. doi: 10.1371/journal.pone.0220982. eCollection 2019.
- Van Hooren B, Zolotarjova J. The Difference Between Countermovement and Squat Jump Performances: A Review of Underlying Mechanisms With Practical Applications. J Strength Cond Res. 2017 Jul;31(7):2011-2020. doi: 10.1519/JSC.0000000000001913.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 23. elokuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Maanantai 1. tammikuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Sunnuntai 19. marraskuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Sunnuntai 19. marraskuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 27. marraskuuta 2023
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Perjantai 15. joulukuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 14. joulukuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCRS/1021 Tehreem
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .