필라테스 운동이 초등학생의 균형과 보행에 미치는 영향
2024년 6월 11일 업데이트: Riphah International University
필라테스 운동이 학교에 다니는 어린이의 균형과 보행에 미치는 영향
학교에 다니는 아이들은 오랜 시간 앉아 있는 활동을 하는 경우가 많으며 충분한 신체 운동을 하지 못할 수 있습니다. 학교에 다니는 아이들의 앉아서 생활하는 생활 방식은 현대 사회에서 점점 더 우려되고 있습니다.
아이들은 앉아서 보내는 시간이 많아지고 신체 활동을 하는 시간은 줄어듭니다.
이는 비만, 자세 불량, 심혈관 건강 부족 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
자세 조절은 어린이의 균형, 보행 및 기능적 작업에 매우 중요하며, 코어 안정성과 고관절 근력은 올바른 자세를 유지하고 움직임을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.
필라테스는 코어 근력, 균형, 유연성 및 자세를 향상시키는 것으로 알려진 인기 있는 운동 프로그램입니다.
많은 학교 어린이들의 앉아서 생활하는 생활 방식을 고려할 때 필라테스 운동이 근력 강화와 자세 조절에 미치는 잠재적 이점을 이해하는 것이 필수적입니다.
제한적인 연구를 통해 학령기 아동을 대상으로 한 필라테스 운동의 효과를 조사했습니다. 이 무작위 대조 시험은 다스카 시 정부의 학교에서 실시됩니다.
여고 Raj ok Tehsil DASKA, 정부 여자 초등학교 KOT JANDHU Tehsil DASK(예: 6개월 이상).
표본 크기는 6세에서 9세 사이의 어린이 96명으로 구성되며, 대조군과 실험군으로 균등하게 나누어집니다.
포함 기준은 급성 질환이나 부상이 없고, 정상 BMI 범위 내에 있고, 인지 장애나 만성 약물 사용이 없는 어린이를 지정합니다.
대조군은 45분간 자세안정성을 목표로 유연성, 근력, 지구력에 중점을 둔 운동을 실시하고, 실험군은 15분의 일반운동(근력강화, 유연성운동)과 30분의 필라테스를 포함한 운동프로그램을 제공받게 된다. 주 3회 운동(뒤틀기, 한쪽 다리 서클, 서서 스플릿, 발가락 번갈아 터치, 볼 레그 리프트)을 포함한 운동으로 하지 근력, 유연성 및 협응력 향상을 목표로 하는 필라테스 운동입니다.
평가는 Pediatric Berg Balance Scale, 보행 속도 평가, FRT와 같은 측정 방법을 사용하여 기준선, 4주차, 8주차에 수행됩니다.
연구 개요
상세 설명
표본 크기는 6세에서 9세 사이의 어린이 96명으로 구성되며, 대조군과 실험군으로 균등하게 나누어집니다.
포함 기준은 급성 질환이나 부상이 없고, 정상 BMI 범위 내에 있고, 인지 장애나 만성 약물 사용이 없는 어린이를 지정합니다.
대조군은 자세안정성을 목표로 유연성, 근력, 지구력에 중점을 둔 운동을 45분간 실시하고, 실험군은 15분의 기존 운동(근력 강화, 유연성 운동)과 30분의 필라테스를 포함한 운동 프로그램을 실시하게 된다. 일주일에 3회(등 뒤틀기, 한쪽 다리 서클, 서서 스플릿, 발가락 교대 터치, 볼 레그 리프트)를 포함하는 운동입니다.
각 세션은 5분간의 준비 운동으로 시작하고 5분간의 마무리 운동으로 마무리됩니다.
하지 근력, 유연성, 협응력 향상을 목표로 하는 필라테스 운동입니다.
평가는 Pediatric Berg Balance Scale, 보행 속도 평가, FRT와 같은 측정 방법을 사용하여 기준선, 4주차, 8주차에 수행됩니다.
이 무작위 대조 시험은 Daska City Govt의 학교에서 실시됩니다.
여고 Raj ok Tehsil DASKA, 정부 여자 초등학교 KOT JANDHU Tehsil DASK(예: 6개월 이상).
연구 유형
중재적
등록 (실제)
96
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
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Punjab
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Lahore, Punjab, 파키스탄, 54000
- Riphah International University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 6세에서 9세 사이의 어린이
- 남학생과 여학생 모두.
- BMI가 정상인 학생.
- 학생들의 참여 의지.
제외 기준:
- 인지 장애가 있는 학생.
- 만성 피로, 근육통, 사지 기형 또는 정형외과적 질환 등의 질환이 있는 학생.
- 현재 만성질환으로 인해 어떤 형태로든 약을 복용하고 있는 학생.
- 편평발, 무릎관절, 무릎관절 및 다리 길이 불일치 등 사지 기형이 있는 학생.
- 모든 유형의 심리적 문제가 있는 학생.
- 지난 6개월간 균형 및 보행을 목표로 유사한 필라테스 또는 물리치료 운동 프로그램에 참여한 아동
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 필라테스 운동
실험군은 대조군과 동일한 운동 프로그램인 45분간의 필라테스 운동(예: 등 비틀기, 한쪽 다리 원, 선 자세 쪼개기, 발가락 교대 터치, 볼 레그 리프트)을 받게 됩니다. 필라테스 운동은 다음을 목표로 합니다. 하지의 근력, 유연성, 협응력을 향상시키는 운동으로 매트 위에서 메디컬볼을 이용하여 진행됩니다.
코어 수축, 척추 및 골반 정렬, 호흡 리듬을 유지하는 데 중점을 둡니다.
필라테스 운동은 10회 반복되며, 반복 사이에 2분의 휴식 시간이 있습니다.
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필라테스 운동
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활성 비교기: 유연성, 근력 및 지구력 운동
대조군은 엉덩이(굴근 및 내전근), 무릎(굴근 및 신근) 및 종아리 근육에 대한 유연성 운동을 15초 동안 5회 반복합니다.
코어 근육 강화 운동(컬업, 복와위 확장), 고관절 신근(복와 자세), 햄스트링, 대퇴사두근(높게 앉은 자세에서 무릎 확장). 모든 방향으로 걷기, 거칠고 부드러운 표면에 서기, 내리고 올리기, 걷기, 두 눈을 감고 뜬 채 한쪽 다리로 서 있는 것.
각 세션은 5분 워밍업과 5분 쿨다운으로 시작되며, 세션 기간은 45분, 주 3회입니다.
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유연성, 근력, 지구력 운동
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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소아 버그 밸런스 스케일
기간: 8주
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소아 균형 척도(PBS)는 정적 및 동적 균형을 포함하여 균형 조절의 다양한 측면에 도전하는 14가지 서로 다른 균형 작업으로 구성된 평가 도구입니다. (6) 작업에는 앉기, 서기, 체중 이동과 같은 다양한 자세 자세가 포함됩니다. 특정 동작이나 작업을 수행하는 동안 어린이에게 균형을 유지해야 할 수도 있습니다.
클래스 내 상관계수(ICC) = 0.998] 또는 개별 항목(Kappa Coefficients, k = 0.87 ~ 1.0)
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8주
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걷는 속도 평가
기간: 8주
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보행 속도 평가는 어린이에게 6분 동안 지정된 복도에서 앞뒤로 걷도록 지시하는 6분 걷기 테스트를 활용합니다.
그들은 주저 없이 원뿔 주위를 빠르게 회전할 것입니다.
참가자는 걷는 속도를 이끌거나 영향을 주지 않고 바로 뒤에 위치할 평가자와 동행하게 됩니다.
평가는 기본 이동성의 향상을 평가하기 위해 운동 중재 전후에 실시됩니다.
강력한 테스트-재테스트 신뢰도가 입증되었습니다(클래스 내 상관관계 = 0.97).
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기능적 도달 테스트
기간: 8주
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테스트에는 참가자가 벽 옆에 서서 팔을 어깨를 90도 구부리고 주먹을 쥐고 있는 것이 포함됩니다.
시작 위치가 기록되고 참가자는 한 걸음도 떼지 않고 최대한 앞으로 다가가도록 지시받습니다.
시작 위치와 끝 위치 사이의 거리가 측정되고 기록됩니다.
세 번의 시도가 수행되며 마지막 두 번의 시도의 평균이 기록됩니다.
도달 거리는 일반적으로 인치 단위로 측정됩니다.
검사를 중단하는 기준에는 환자의 발이 바닥에서 들리거나 앞으로 넘어지는 경우가 포함됩니다.
클래스 내 상관 계수 범위는 0.90 - 0.97입니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: kirn arshad, MS*, Riphah International University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 12월 1일
기본 완료 (실제)
2024년 2월 5일
연구 완료 (실제)
2024년 2월 5일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 12월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 12월 26일
처음 게시됨 (실제)
2024년 1월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 6월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 6월 11일
마지막으로 확인됨
2024년 6월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
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