Pilates-harjoitusten vaikutukset koululaisten tasapainoon ja kävelyyn
tiistai 11. kesäkuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University
Pilates-harjoitusten vaikutukset tasapainoon ja kävelyyn kouluikäisillä lapsilla
Koululapset viettävät usein pitkiä aikoja istuvassa toiminnassa eivätkä välttämättä harrasta riittävästi fyysistä liikuntaa Istuva elämäntapa kouluikäisten lasten keskuudessa on kasvava huolenaihe nyky-yhteiskunnassa.
Lapset viettävät enemmän aikaa istuen ja vähemmän aikaa fyysiseen toimintaan.
Tämä voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten liikalihavuuteen, huonoon ryhtiin ja sydämen ja verisuonten kuntoon.
Asennon hallinta on ratkaisevan tärkeää lasten tasapainon, kävelyn ja toiminnallisten tehtävien kannalta, ja ytimen vakautta ja lonkkalihasten voimaa on tärkeä rooli oikean asennon ylläpitämisessä ja liikkumisen helpottamisessa.
Pilates on suosittu harjoitusohjelma, joka tunnetaan parantavan ydinvoimaa, tasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä.
Pilates-harjoitusten mahdollisten etujen ymmärtäminen lihasvoiman ja asennon hallinnassa tässä populaatiossa on välttämätöntä, kun otetaan huomioon monien koululaisten liikkumaton elämäntapa.
Rajoitettu tutkimus on tutkinut Pilates-harjoitusten tehokkuutta kouluikäisillä lapsilla. Tämä satunnaistettu kontrolloitu koe suoritetaan Daska City Govtin kouluissa.
tyttöjen lukio Raj okei Tehsil DASKA, Govt Tyttöjen alakoulu KOT JANDHU Tehsil DASK esim. kuuden kuukauden ajan.
Otoskoko koostuu 96:sta 6–9-vuotiaasta lapsesta, jotka jaetaan tasan kontrolli- ja koeryhmään.
Osallistumiskriteerit määrittelevät lapset, joilla ei ole akuutteja sairauksia tai vammoja, jotka ovat normaalin BMI-alueen sisällä ja joilla ei ole kognitiivisia häiriöitä tai kroonista lääkitystä.
Kontrolliryhmä saa 45 minuutin harjoituksia, joissa keskitytään joustavuuteen, voimakkuuteen ja kestävyyteen kohdistuen asennon vakauteen, kun taas koeryhmä saa harjoitusohjelman, joka sisältää 15 minuuttia tavanomaista harjoittelua (vahvistus-, joustavuusharjoituksia) ja 30 minuuttia Pilatesta. harjoitukset, mukaan lukien (selän kierteet, yhden jalan ympyrät, seisovat halkeamat, vaihtoehtoiset varpaan kosketukset, pallojalkojen nostot) 3 kertaa viikossa Pilates-harjoituksia, joiden tarkoituksena on parantaa alaraajojen voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota.
Arvioinnit suoritetaan lähtötilanteessa, 4. viikolla ja 8. viikolla käyttämällä toimenpiteitä, kuten Pediatric Berg Balance Scale, kävelynopeuden arviointi, FRT.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Otoskoko koostuu 96:sta 6–9-vuotiaasta lapsesta, jotka jaetaan tasan kontrolli- ja koeryhmään.
Osallistumiskriteerit määrittelevät lapset, joilla ei ole akuutteja sairauksia tai vammoja, jotka ovat normaalin BMI-alueen sisällä ja joilla ei ole kognitiivisia häiriöitä tai kroonista lääkitystä.
Kontrolliryhmä saa 45 minuutin harjoituksia, joissa keskitytään joustavuuteen, voimaan ja kestävyyteen kohdistuen asennon vakauteen, kun taas koeryhmä saa harjoitusohjelman, joka sisältää 15 minuuttia tavanomaista harjoittelua (vahvistus-, joustavuusharjoituksia) sekä 30 minuuttia pilatesta. harjoituksia, mukaan lukien (selkäkierteet, yhden jalan ympyrät, seisovat halkeamat, vaihtoehtoiset varpaan kosketukset, pallojalkojen nostot) 3 kertaa viikossa.
Jokainen harjoitus aloitetaan 5 minuutin lämmittelyllä ja päättyy 5 minuutin jäähdyttelyyn.
Pilates-harjoitukset, joiden tavoitteena on parantaa alaraajojen voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota.
Arvioinnit suoritetaan lähtötilanteessa, 4. viikolla ja 8. viikolla käyttämällä toimenpiteitä, kuten Pediatric Berg Balance Scale, kävelynopeuden arviointi, FRT.
Tämä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus suoritetaan Daska City Govtin kouluissa.
tyttöjen lukio Raj okei Tehsil DASKA, Govt Tyttöjen alakoulu KOT JANDHU Tehsil DASK esim. kuuden kuukauden ajan.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
96
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Riphah International University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 6-9-vuotiaat lapset
- Sekä mies- että naisopiskelijoita.
- Opiskelijat, joilla on normaali BMI.
- Opiskelijoiden halu osallistua.
Poissulkemiskriteerit:
- Kognitiivisista häiriöistä kärsivät opiskelijat.
- Opiskelijat, joilla on krooninen väsymys, lihaskipu, raajan epämuodostumat tai mikä tahansa ortopedinen sairaus.
- Opiskelijat, jotka käyttävät parhaillaan mitä tahansa lääkkeitä kroonisten sairauksien hoitoon.
- Opiskelijat, joilla on raajan epämuodostumia, kuten litteä jalka, nivelkumi, genuvarum ja jalkojen pituusero.
- Opiskelijat, joilla on kaikenlaisia psykologisia ongelmia.
- Lapset, jotka ovat osallistuneet vastaaviin Pilates- tai fysioterapiaharjoitusohjelmiin, joiden tavoitteena on tasapaino ja kävely viimeisen kuuden kuukauden aikana
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Pilates harjoitukset
Koeryhmä saa saman harjoitusohjelman kuin vertailuryhmälle, 45 minuuttia Pilates-harjoituksia (esim. selkäkierteet, yhden jalan ympyrät, seisovat halkeamat, vuorottelevat varpaan kosketukset, pallojalkojen nostot). parantavat alaraajojen voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota, ja ne suoritetaan matolla käyttämällä lääketieteellistä palloa.
Painopiste on sydämen supistumisen, selkärangan ja lantion kohdistuksen sekä hengitysrytmin ylläpitämisessä.
Pilates-harjoituksia tehdään kymmenen toistoa ja toistojen välillä on 2 minuutin tauko.
|
Pilates harjoitukset
|
|
Active Comparator: Joustavuus-, voima- ja kestävyysharjoituksia
Vertailuryhmä tekee joustavuusharjoituksia lonkille (koukuttajat ja adduktorit), polville (koukistajat ja ojentajat) ja pohkeen lihakselle 15 s, 5 toistolla.
Vahvistavat harjoitukset ydinlihaksille (kiharat, vatsalihasten venyttely), lantion ojentajalihaksille (makaavassa asennossa), reisilihaksille, nelipäisille lihaksille (polven ojennus korkealla istuessa). Kävely kaikkiin suuntiin, seisominen karkeilla ja pehmeillä pinnoilla, astuminen alas ja ylös, käveleminen, seisoo yhdellä raajalla molemmat silmät kiinni ja auki.
Jokainen harjoitus alkaa 5 minuutin lämmittelyllä ja 5 minuutin jäähdytyksellä, istunnon kesto 45 minuuttia, 3 kertaa viikossa.
|
joustavuus-, voima- ja kestävyysharjoituksia
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
lasten berg-tasapainoasteikko
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Pediatric Balance Scale (PBS) on arviointityökalu, joka koostuu 14 erilaisesta tasapainotehtävästä, jotka haastavat tasapainonhallinnan eri näkökohdat, mukaan lukien staattisen ja dynaamisen tasapainon (6) Tehtävät sisältävät erilaisia asentoja, kuten istuma-, seisoma- ja painonsiirto, ja saattaa vaatia lasta säilyttämään tasapainon suorittaessaan tiettyjä liikkeitä tai tehtäviä.
Luokan sisäinen korrelaatiokerroin (ICC) = 0,998] tai yksittäiset erät (Kappa-kertoimet, k = 0,87–1,0)
|
8 viikkoa
|
|
kävelynopeuden arviointi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Kävelynopeuden arvioinnissa käytetään 6 minuutin kävelytestiä, jossa lasta ohjataan kävelemään edestakaisin määrätyssä käytävässä 6 minuuttia.
Ne pyörivät reippaasti kartioiden ympärillä epäröimättä.
Osallistujien mukana on arvioija, joka sijoitetaan heidän taakseen johtamatta tai vaikuttamatta kävelynopeuteen.
Arviointi suoritetaan ennen ja jälkeen harjoitusinterventiota perusliikkuvuuden parantumisen arvioimiseksi.
Vahva testi-uudelleentestin luotettavuus osoitettiin (luokan sisäinen korrelaatio = 0,97).
|
8 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
toiminnallinen ulottuvuustesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Testissä osallistuja seisoo seinän vieressä käsivarret 90 asteen olkapäässä ja kiinni nyrkki.
Lähtöasento tallennetaan ja osallistujaa ohjataan kurkottamaan eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista ilman askeltakaan.
Aloitus- ja lopetusasennon välinen etäisyys mitataan ja kirjataan.
Suoritetaan kolme koetta, ja kahden viimeisen kokeen keskiarvo merkitään muistiin.
Kattavuusetäisyys mitataan yleensä tuumina.
Testin keskeyttämisen kriteerinä ovat potilaan jalkojen nousu lattiasta tai putoaminen eteenpäin.
Luokan sisäinen korrelaatiokerroinalue 0,90 - 0,97).
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: kirn arshad, MS*, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 5. helmikuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 5. helmikuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 26. joulukuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 26. joulukuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Keskiviikko 10. tammikuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 13. kesäkuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 11. kesäkuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Lauantai 1. kesäkuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR&AHS/23/0758
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .