플라이오메트릭 훈련이 젊은 남자 배구 선수의 체력 및 기술 능력에 미치는 영향.
연구 개요
상세 설명
1895년 윌리엄 모건(William Morgan)이 발명한 배구는 전 세계적으로 약 5억 명의 인구가 참여하고 있어 다양한 기술, 전술, 운동 능력을 요구하는 역동적이고 빠른 속도의 스포츠입니다. 이 게임은 플레이어의 속도, 민첩성, 파워 및 힘에 높은 요구 사항을 적용합니다. 네덜란드에서는 12,500명이 넘는 선수가 참가하는 가장 많이 열리는 팀 스포츠 중 하나입니다. 배구는 축구, 핸드볼, 농구와 같은 다른 스포츠보다 안전한 것으로 간주됩니다. 플라이오메트릭 훈련(PT)은 선수의 컨디셔닝 능력을 향상시키는 것을 목표로 하는 코치와 전문가의 핵심 초점입니다.
플라이오메트릭 점프 훈련(PJT)은 아마추어 및 프로 배구 선수 모두에게 유익한 것으로 확인되었으며, 반복적인 점프, 빈번한 질주 및 방향 전환에 대한 훈련의 중요성을 강조합니다. Ramirez et al.의 메타 분석. (2020)은 PJT가 배구 선수에게 안전한 것으로 간주되면서 다양한 연령층과 성별의 선수를 효과적으로 향상시키는 것으로 나타났습니다. Gjinovciet al. (2017)은 무작위 대조 시험을 실시하여 기술 기반 훈련, 특히 18세 이상의 선수들의 질주, 점프, 던지기 성능에 비해 플라이오메트릭 그룹 참가자의 더 큰 향상을 보여주었습니다.
배구 선수를 위한 구조화된 훈련 계획이 부족하다는 점을 고려하여 이 연구에서는 구조화된 플라이오메트릭 훈련 계획을 구현할 것을 제안합니다. 이 접근 방식은 향상된 착지 역학, 증가된 폭발력, 근력 및 민첩성을 포함하여 체력과 기술 능력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이번 연구에서는 점프, 스파이킹 등 폭발적인 움직임에 대한 힘발달율(RFD) 향상에 중점을 두고 구조화된 플라이오메트릭 훈련 계획을 국내 선수들의 훈련 프로토콜에 통합할 뿐만 아니라 신속하고 조화로운 속도와 민첩성 향상에 중점을 둘 것으로 기대하고 있다. -법원 조치. 궁극적인 목표는 제안된 훈련 계획이 선수의 기술적 능력과 체력에 긍정적인 영향을 미치는지 평가하는 것입니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Waqar Ahmed Awan, PhD
- 전화번호: +923335348846
- 이메일: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
연구 연락처 백업
- 이름: Syed Aqil Shah
- 전화번호: +923002235994
- 이메일: aqilshah87@gmail.com
연구 장소
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Islamabad, 파키스탄
- 모병
- Prime Sports Academy & Prime Institute of Health Sciences
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연락하다:
- Syed Aqil H Shah
- 전화번호: +923002235994
- 이메일: aqilshah87@gmail.com
-
연락하다:
- Waqar A Awan, PhD
- 전화번호: +923335348846
- 이메일: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
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수석 연구원:
- Waqar A Awan, PhD
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수석 연구원:
- Syed Aqil H Shah, MSPT*
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 본 연구에는 18~25세의 젊은 남성 건강한 배구 선수가 포함되며, 최소 6개월 동안 게임에 적극적으로 참여합니다.
제외 기준:
- 여성 선수
- 지난 달 외상/부상의 병력.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 그룹 A(플라이오메트릭 트레이닝)
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그룹은 통제된 환경에서 플라이오메트릭 운동을 받게 됩니다. 다음으로 플라이오메트릭(Plyometrics)이 수행됩니다.
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다른: 그룹 B(기존)
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그룹은 통제된 환경에서 전통적인 운동을 받게 됩니다. 다음에는 전통적인 운동을 수행합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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수직 점프 테스트
기간: 8주
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다리 힘
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8주
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손 동력계
기간: 8주
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손의 힘
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8주
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1RM 테스트
기간: 8주
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힘
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8주
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30미터 스프린트 테스트.
기간: 8주
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속도
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8주
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W-민첩성 테스트
기간: 8주
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민첩
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8주
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2.4km 달리기 테스트
기간: 8주
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내구성 시험
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8주
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앉아서 닿기 테스트.
기간: 8주
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유연성
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8주
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복부 근력 테스트.
기간: 8주
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복부 근력
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8주
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눈금자 낙하 테스트.
기간: 8주
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반응 시간
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8주
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메디신볼 풋 테스트
기간: 8주
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8주
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서빙 테스트
기간: 8주
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8주
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BRUMBACH 서빙 테스트
기간: 8주
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8주
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팔뚝 합격 테스트
기간: 8주
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8주
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스파이크 테스트
기간: 8주
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AAHPERD 벽 스파이크
|
8주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 014245
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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체력에 대한 임상 시험
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University Hospital, Grenoble완전한관절만곡증 Amyoplasia 또는 원위 관절만곡증의 진단 | National Reference Center의 AMC Clinic에서 5일 다학제 평가 | Grenoble Alpes 병원의 Physical Medecin, Medical Genetic and Imaging 부서와 함께프랑스
플라이오메트릭 훈련에 대한 임상 시험
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National Yang Ming Chiao Tung University모집하지 않고 적극적으로
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King's College LondonUniversity College, London; Brighton & Sussex Medical School완전한
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MMSx Authority Institute for Movement Mechanics...완전한
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VA Office of Research and Development아직 모집하지 않음