Wpływ treningu plyometrycznego na sprawność fizyczną i umiejętności techniczne młodych siatkarzy płci męskiej.
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Siatkówka, wynaleziona przez Williama Morgana w 1895 r., może poszczycić się udziałem około 500 milionów ludzi na całym świecie, co czyni ją dynamicznym i szybkim sportem o różnorodnych wymaganiach technicznych, taktycznych i sportowych. Gra stawia graczom wysokie wymagania dotyczące szybkości, zwinności, mocy i siły. W Holandii jest to jeden z najczęściej uprawianych sportów zespołowych, w którym uczestniczy ponad 12 500 sportowców. Siatkówkę uważa się za bezpieczniejszą niż inne sporty, takie jak piłka nożna, piłka ręczna i koszykówka. Trening plyometryczny (PT) jest głównym celem trenerów i profesjonalistów, których celem jest zwiększenie zdolności kondycyjnych zawodników.
Stwierdzono, że trening skoków plyometrycznych (PJT) jest korzystny zarówno dla amatorów, jak i zawodowych siatkarzy, podkreślając znaczenie treningu w zakresie powtarzających się skoków, częstego sprintu i zmian kierunku. Metaanaliza przeprowadzona przez Ramireza i in. (2020) odkryli, że PJT skutecznie poprawia jakość zawodników w różnych grupach wiekowych i płci, a jednocześnie jest uważany za bezpieczny dla siatkarzy. Gjinovci i in. (2017) przeprowadzili randomizowaną próbę kontrolną, która wykazała większą poprawę u uczestników grup plyometrycznych w porównaniu z treningiem opartym na umiejętnościach, szczególnie w przypadku zawodników w wieku powyżej 18 lat w zakresie sprintu, skoków i rzutów.
Biorąc pod uwagę brak ustrukturyzowanego planu treningowego dla siatkarzy, w badaniu zaproponowano wdrożenie ustrukturyzowanego planu treningowego plyometrycznego. Podejście to ma na celu poprawę sprawności fizycznej i umiejętności technicznych, w tym ulepszoną mechanikę lądowania, zwiększoną siłę wybuchu, siłę mięśni i zwinność. Badanie przewiduje włączenie ustrukturyzowanego planu treningu plyometrycznego do protokołu treningowego zawodników krajowych, z naciskiem na poprawę tempa rozwoju siły (RFD) w przypadku ruchów eksplozywnych, takich jak skakanie i kolce, a także zwiększenie szybkości i zwinności w celu wykonywania szybkich i skoordynowanych zagrań. -działania sądowe. Ostatecznym celem jest ocena, czy proponowany plan treningowy pozytywnie wpływa na umiejętności techniczne i sprawność fizyczną zawodników.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Waqar Ahmed Awan, PhD
- Numer telefonu: +923335348846
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
Kopia zapasowa kontaktu do badania
- Nazwa: Syed Aqil Shah
- Numer telefonu: +923002235994
- E-mail: aqilshah87@gmail.com
Lokalizacje studiów
-
-
-
Islamabad, Pakistan
- Rekrutacyjny
- Prime Sports Academy & Prime Institute of Health Sciences
-
Kontakt:
- Syed Aqil H Shah
- Numer telefonu: +923002235994
- E-mail: aqilshah87@gmail.com
-
Kontakt:
- Waqar A Awan, PhD
- Numer telefonu: +923335348846
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
Główny śledczy:
- Waqar A Awan, PhD
-
Główny śledczy:
- Syed Aqil H Shah, MSPT*
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Badaniami zostaną objęci młodzi, zdrowi siatkarze płci męskiej w wieku 18-25 lat, aktywnie grający od co najmniej 6 miesięcy.
Kryteria wyłączenia:
- Graczki
- Historia urazów/kontuzji w ciągu ostatniego miesiąca.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Badania usług zdrowotnych
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa A (trening plyometryczny)
|
Grupa otrzyma ćwiczenia plyometryczne w kontrolowanym środowisku. Następnie zostanie przeprowadzona plyometria.
|
|
Inny: Grupa B (konwencjonalna)
|
Grupa otrzyma konwencjonalne ćwiczenia w kontrolowanym środowisku. Następnie wykonywane będą konwencjonalne ćwiczenia.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Próba skoków w pionie
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Moc nóg
|
8 tygodni
|
|
Dynamometr ręczny
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Siła ręki
|
8 tygodni
|
|
Próba 1RM
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Wytrzymałość
|
8 tygodni
|
|
Próba sprinterska na 30 metrów.
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Prędkość
|
8 tygodni
|
|
Test zwinności W
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Zwinność
|
8 tygodni
|
|
Próba biegu na 2,4 km
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Test wytrzymałości
|
8 tygodni
|
|
Test Usiądź i Sięgnij.
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Elastyczność
|
8 tygodni
|
|
Test siły brzucha.
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Siła brzucha
|
8 tygodni
|
|
Test upadku linijki.
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Czas reakcji
|
8 tygodni
|
|
Test rzutu piłką lekarską
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
8 tygodni
|
|
|
Test serwowania
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
|
8 tygodni
|
|
Test serwowania BRUMBACH
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
8 tygodni
|
|
|
Test pozytywny przedramienia
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
|
8 tygodni
|
|
Próba kolczasta
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Kolec ścienny AAHPERD
|
8 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Szacowany)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- 014245
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .