Plyometrisen harjoittelun vaikutukset nuorten miespuolisten lentopallopelaajien fyysiseen kuntoon ja teknisiin taitoihin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
William Morganin vuonna 1895 keksimä lentopallo tarjoaa maailmanlaajuisesti noin 500 miljoonan ihmisen osallistumisen, mikä tekee siitä dynaamisen ja nopeatempoisen urheilulajin, jolla on erilaisia teknisiä, taktisia ja urheilullisia vaatimuksia. Peli asettaa korkeat vaatimukset pelaajien nopeudelle, ketteryydelle, teholle ja voimalle. Hollannissa se on yksi pelatuimmista joukkuelajeista, johon osallistuu yli 12 500 urheilijaa. Lentopalloa pidetään turvallisempana kuin muita urheilulajeja, kuten jalkapalloa, käsipalloa ja koripalloa. Plyometrinen harjoittelu (PT) on pääpaino valmentajille ja ammattilaisille, joiden tavoitteena on parantaa pelaajien kuntoilukykyä.
Plyometrinen hyppyharjoittelu (PJT) on todettu hyödylliseksi sekä amatööri- että ammattilentopallon pelaajille, ja se korostaa harjoittelun tärkeyttä toistuvissa hyppyissä, toistuvissa sprinteissä ja suunnanmuutoksissa. Ramirez et al.:n meta-analyysi. (2020) havaitsivat, että PJT paransi tehokkaasti pelaajia eri ikäryhmissä ja -sukupuolissa samalla kun sitä pidettiin turvallisena lentopallon pelaajille. Gjinovci et ai. (2017) suoritti satunnaistetun kontrollikokeen, joka paljasti suurempia parannuksia plyometristen ryhmien osallistujissa verrattuna taitoon perustuvaan harjoitteluun, erityisesti yli 18-vuotiaiden pelaajien sprintti-, hyppy- ja heittosuorituskykyyn.
Koska lentopallon pelaajille ei ole jäsenneltyä harjoittelusuunnitelmaa, tutkimuksessa ehdotetaan strukturoidun plyometrisen harjoitussuunnitelman toteuttamista. Tällä lähestymistavalla pyritään parantamaan fyysistä kuntoa ja teknisiä taitoja, mukaan lukien parempi laskeutumismekaniikka, lisääntynyt räjähdysvoima, lihasvoima ja ketteryys. Tutkimuksessa ennakoidaan jäsennellyn plyometrisen harjoitussuunnitelman sisällyttämistä kotimaisten pelaajien harjoituspöytäkirjaan, jossa keskitytään parantamaan voimankehitysnopeutta (RFD) räjähdysherkissä liikkeissä, kuten hyppäämisessä ja piikittelyssä, sekä lisäämään nopeutta ja ketteryyttä nopean ja koordinoidun harjoittelun saavuttamiseksi. - oikeudenkäynnit. Lopullisena tavoitteena on arvioida, vaikuttaako ehdotettu harjoitussuunnitelma positiivisesti pelaajien teknisiin taitoihin ja fyysiseen kuntoon.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Waqar Ahmed Awan, PhD
- Puhelinnumero: +923335348846
- Sähköposti: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Syed Aqil Shah
- Puhelinnumero: +923002235994
- Sähköposti: aqilshah87@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
-
Islamabad, Pakistan
- Rekrytointi
- Prime Sports Academy & Prime Institute of Health Sciences
-
Ottaa yhteyttä:
- Syed Aqil H Shah
- Puhelinnumero: +923002235994
- Sähköposti: aqilshah87@gmail.com
-
Ottaa yhteyttä:
- Waqar A Awan, PhD
- Puhelinnumero: +923335348846
- Sähköposti: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
Päätutkija:
- Waqar A Awan, PhD
-
Päätutkija:
- Syed Aqil H Shah, MSPT*
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Tutkimukseen otetaan mukaan 18-25-vuotiaat terveet miespuoliset lentopalloilijat, jotka ovat aktiivisesti harrastaneet pelejä vähintään 6 kuukautta.
Poissulkemiskriteerit:
- Naispelaajat
- Viimeisen kuukauden trauma/vammahistoria.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Ryhmä A (plyometrinen koulutus)
|
Ryhmä saa plyometrisiä harjoituksia kontrolloidussa ympäristössä. Sen jälkeen suoritettaisiin plyometria.
|
|
Muut: Ryhmä B (perinteinen)
|
Ryhmä saa tavanomaisia harjoituksia kontrolloidussa ympäristössä. Sen jälkeen suoritettiin tavanomaisia harjoituksia.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Pystyhyppytesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Jalkojen voima
|
8 viikkoa
|
|
Käsidynamometri
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Käsien vahvuus
|
8 viikkoa
|
|
1RM testi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Vahvuus
|
8 viikkoa
|
|
30 metrin sprinttitesti.
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Nopeus
|
8 viikkoa
|
|
W-agility testi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Ketteryys
|
8 viikkoa
|
|
2,4 km juoksukoe
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Kestävyyskoe
|
8 viikkoa
|
|
Sit and Reach -testi.
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Joustavuus
|
8 viikkoa
|
|
Vatsan vahvuustesti.
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Vatsan vahvuus
|
8 viikkoa
|
|
Viivaimen pudotustesti.
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Reaktioaika
|
8 viikkoa
|
|
Lääkepallon putoamistesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
8 viikkoa
|
|
|
Tarjoilutesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
|
8 viikkoa
|
|
BRUMBACH tarjoilutesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
8 viikkoa
|
|
|
Kyynärvarren läpäisytesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
|
8 viikkoa
|
|
Piikkitesti
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
AAHPERD Wall Spike
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 014245
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .