A Plyometric Training hatásai a fiatal férfi röplabda játékosok fizikai erőnlétére és technikai készségeire.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A William Morgan által 1895-ben feltalált röplabda világszerte körülbelül 500 millió ember részvételével büszkélkedhet, így dinamikus és pörgős sportág, változatos technikai, taktikai és atlétikai követelményekkel. A játék magas követelményeket támaszt a játékosok sebességével, mozgékonyságával, erejével és erejével szemben. Hollandiában ez az egyik legtöbbet játszott csapatsport, több mint 12 500 sportoló vesz részt rajta. A röplabda biztonságosabb, mint más sportok, mint a futball, a kézilabda és a kosárlabda. A plyometrikus tréning (PT) kulcsfontosságú az edzők és a szakemberek számára, hogy javítsák a játékosok kondicionáló képességeit.
A plyometrikus ugrástréninget (PJT) az amatőr és a profi röplabda játékosok számára egyaránt előnyösnek találták, hangsúlyozva az ismétlődő ugrások, gyakori sprintelés és irányváltások edzésének fontosságát. Ramirez és munkatársai metaanalízise. (2020) azt találta, hogy a PJT hatékonyan javította a játékosokat különböző korcsoportokban és nemekben, miközben biztonságosnak ítélték a röplabda játékosok számára. Gjinovci et al. (2017) Randomized Control Trial-t végzett, amely nagyobb javulást mutatott ki a plyometrikus csoportban résztvevők körében a készségalapú edzésekhez képest, különösen a 18 év feletti játékosok sprint-, ugrás- és dobóteljesítményében.
Mivel a röplabda játékosok számára nincs strukturált edzésterv, a tanulmány strukturált plyometrikus edzésterv megvalósítását javasolja. Ez a megközelítés a fizikai erőnlét és a technikai készségek javítását célozza, beleértve a jobb leszállási mechanikát, a nagyobb robbanóerőt, az izomerőt és a mozgékonyságot. A tanulmány azt tervezi, hogy a strukturált plyometrikus edzéstervet beépítik a hazai játékosok edzési protokolljába, különös tekintettel az erőfejlődés sebességének (RFD) javítására olyan robbanásveszélyes mozgások esetén, mint az ugrás és a tüskézés, valamint a gyorsaság és a mozgékonyság növelése a gyors és összehangolt edzés érdekében. - bírósági eljárások. A végső cél annak értékelése, hogy a javasolt edzésterv pozitívan befolyásolja-e a játékosok technikai képességeit és fizikai felkészültségét.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Becsült)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Waqar Ahmed Awan, PhD
- Telefonszám: +923335348846
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését
- Név: Syed Aqil Shah
- Telefonszám: +923002235994
- E-mail: aqilshah87@gmail.com
Tanulmányi helyek
-
-
-
Islamabad, Pakisztán
- Toborzás
- Prime Sports Academy & Prime Institute of Health Sciences
-
Kapcsolatba lépni:
- Syed Aqil H Shah
- Telefonszám: +923002235994
- E-mail: aqilshah87@gmail.com
-
Kapcsolatba lépni:
- Waqar A Awan, PhD
- Telefonszám: +923335348846
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
Kutatásvezető:
- Waqar A Awan, PhD
-
Kutatásvezető:
- Syed Aqil H Shah, MSPT*
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevételi kritériumok:
- A vizsgálatba 18-25 év közötti, legalább 6 hónapja aktívan játékban részt vevő fiatal, egészséges férfi röplabdázókat vonnak be.
Kizárási kritériumok:
- Női játékosok
- Trauma/sérülés története az elmúlt hónapban.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egészségügyi szolgáltatások kutatása
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: A csoport (Pliometrikus edzés)
|
A csoport ellenőrzött környezetben plyometrikus gyakorlatokat kap. Ezt követően Plyometriát végeznek.
|
|
Egyéb: B csoport (hagyományos)
|
A csoport hagyományos gyakorlatokat kap, ellenőrzött környezetben. Ezt követően hagyományos gyakorlatokat végeznek.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Függőleges ugrás teszt
Időkeret: 8 hét
|
Láberő
|
8 hét
|
|
Kézi dinamométer
Időkeret: 8 hét
|
Kéz ereje
|
8 hét
|
|
1RM teszt
Időkeret: 8 hét
|
Erő
|
8 hét
|
|
30 méteres sprint teszt.
Időkeret: 8 hét
|
Sebesség
|
8 hét
|
|
W-agility teszt
Időkeret: 8 hét
|
Agilitás
|
8 hét
|
|
2,4 km-es futáspróba
Időkeret: 8 hét
|
Állóképesség teszt
|
8 hét
|
|
Sit and Reach teszt.
Időkeret: 8 hét
|
Rugalmasság
|
8 hét
|
|
Hasi erő teszt.
Időkeret: 8 hét
|
Hasi erő
|
8 hét
|
|
Vonalzó ejtési teszt.
Időkeret: 8 hét
|
Reakció idő
|
8 hét
|
|
Medicine Ball Put Test
Időkeret: 8 hét
|
8 hét
|
|
|
Felszolgálási teszt
Időkeret: 8 hét
|
|
8 hét
|
|
BRUMBACH tálalási teszt
Időkeret: 8 hét
|
8 hét
|
|
|
Alkar-pass teszt
Időkeret: 8 hét
|
|
8 hét
|
|
Spiking teszt
Időkeret: 8 hét
|
AAHPERD Fali tüske
|
8 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Becsült)
A tanulmány befejezése (Becsült)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Becsült)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becsült)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 014245
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .