6주 온라인 운동 프로그램이 대학생의 코어 안정성과 수직 점프 수행 능력에 미치는 영향
이 무작위 대조 연구의 목표는 온라인 운동 프로그램이 코어 안정화 및 수직 점프 성능에 미치는 영향을 조사하고 신체 활동 수준과 동기 부여 간의 관계를 관찰하는 것입니다. 또한, 이러한 매개변수를 운동군 및 대조군과 비교하십시오. 답변하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
대학에서 진행하는 6주간의 온라인 운동 프로그램이 코어 안정화와 수직 점프에 영향을 미치나요? 운동이 동기부여와 신체활동 수준에 영향을 미치나요?
연구 개요
상세 설명
배경: 신체활동과 운동의 중요성은 나날이 증가하고 있다. 본 연구의 목적은 온라인 운동 프로그램이 코어 안정화 및 수직 점프 수행 능력에 미치는 영향을 알아보고 신체 활동 수준 및 동기 부여와의 관계를 관찰하는 것입니다.
방법: 본 연구에는 페네르바체 대학교에 등록하고 적극적으로 교육을 계속하고 있는 건강한 자원 봉사 학생 51명이 포함되었습니다. 평가는 운동 프로그램 전과 6주차 말에 이루어졌습니다. 모든 평가와 운동 프로그램은 온라인으로 진행되었습니다. 코어 안정성을 평가하기 위해 McGill의 몸통 근육 지구력 테스트 중 두 가지가 선호되었습니다. 즉, 몸통 신근 지구력 테스트(TEET), 양측 측면 다리 지구력 테스트(SBET) 및 엎드린 다리 테스트(PBT)가 굴근 지구력에 선호되었습니다. 수직 점프 높이 성능을 평가하기 위해 수직 점프(VJ) 테스트가 사용되었습니다. 개인의 신체활동 수준을 측정하기 위해 IPAQ-SF(International Physical Activity Questionnaire-Short Form)를 사용하였고, 신체활동에 참여하려는 동기를 측정하기 위해 MSPPA(Physical Activity engagement Motivation Scale)를 사용하였다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Atasehir
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Istanbul, Atasehir, 칠면조
- Yeditepe University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 대학생이 되면서
- 건강이 좋다
- 만 18~27세 참가자
- 자발적으로 연구에 참여
제외 기준:
- 지난 60일 이내에 정형외과 수술을 받은 적이 있는 경우
- 운동을 방해할 수 있는 심각한 신경학적 또는 전정 질환
- 균형에 영향을 미칠 수 있는 약물 복용
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 컨트롤 그룹
대조군
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실험적: 운동그룹
6주 온라인 운동 그룹
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6주 온라인 운동 그룹
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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몸통 신근 지구력 테스트(TEET)
기간: 0주차와 6주차
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테스트 시간은 스톱워치를 사용하여 수동으로 기록되었습니다.
동일한 위치에 더 오래 머무를수록 테스트 결과가 더 좋습니다.
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0주차와 6주차
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양측 측면 교량 내구성 테스트(SBET)
기간: 0주차와 6주차
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테스트 시간은 스톱워치를 사용하여 수동으로 기록되었습니다.
동일한 위치에 더 오래 머무를수록 테스트 결과가 더 좋습니다.
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0주차와 6주차
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엎드린 교량 테스트(PBT)
기간: 0주차와 6주차
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테스트 시간은 스톱워치를 사용하여 수동으로 기록되었습니다.
동일한 위치에 더 오래 머무를수록 테스트 결과가 더 좋습니다.
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0주차와 6주차
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수직 점프 테스트
기간: 0주차와 6주차
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하지 근력의 지표인 최대 점프 높이는 대부분의 스포츠와 스포츠를 준비하는 사람들의 기능적 능력과 성과에 대한 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.
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0주차와 6주차
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동 참여에 대한 동기 부여 척도
기간: 0주차와 6주차
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척도에서 얻을 수 있는 최저점은 16점, 최고점은 80점이다. 척도에서 참가자의 점수가 높다는 것은 신체활동에 참여하려는 동기가 긍정적이라는 것을 의미한다.
이러한 맥락에서 참가자가 FAKMS에서 받는 점수는 매우 낮음 1~16점, 낮음 17~32점, 중간 33~48점, 높음 49~64점, 매우 높음 신체 활동 65~80점입니다.
참여할 동기가 있음을 나타냅니다.
3번째, 9번째, 13번째, 14번째, 15번째, 16번째 스케일입니다.
항목은 역 항목입니다.
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0주차와 6주차
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국제 신체 활동 설문지(IPAQ)
기간: 0주차와 6주차
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IPAQ에서 높은 수준의 신체 활동 점수는 귀하의 신체 활동 수준이 하루에 약 1시간의 활동 또는 최소한 중간 강도의 활동 수준 이상임을 의미합니다. IPAQ에서 보통 수준의 신체 활동을 기록한다는 것은 대부분의 날에 최소한 중간 강도의 신체 활동을 30분 동안 하는 것과 같은 활동을 하고 있음을 의미합니다. IPAQ에서 낮은 수준의 신체 활동 점수를 받았다는 것은 중간 수준 또는 높은 수준의 신체 활동에 대한 기준을 전혀 충족하지 않는다는 것을 의미합니다. |
0주차와 6주차
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 01.03.2021
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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운동에 대한 임상 시험
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University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
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The Hong Kong Polytechnic University완전한
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University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)완전한