Die Auswirkung des 6-wöchigen Online-Übungsprogramms auf die Rumpfstabilität und die vertikale Sprungleistung bei Universitätsstudenten
Das Ziel dieser randomisierten kontrollierten Studie besteht darin, die Wirkung des Online-Übungsprogramms auf die Rumpfstabilisierung und die vertikale Sprungleistung zu untersuchen und den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Motivation zu beobachten. Vergleichen Sie diese Parameter außerdem mit der Übungsgruppe und der Kontrollgruppe. Die wichtigsten Fragen, die beantwortet werden sollen, sind:
Hat ein 6-wöchiges Online-Übungsprogramm an der Universität einen Einfluss auf die Rumpfstabilisierung und den Vertikalsprung? Hat Bewegung einen Einfluss auf die Motivation und das körperliche Aktivitätsniveau?
Studienübersicht
Detaillierte Beschreibung
Hintergrund: Die Bedeutung körperlicher Aktivität und Bewegung nimmt von Tag zu Tag zu. Ziel dieser Studie ist es, die Wirkung des Online-Übungsprogramms auf die Rumpfstabilisierung und die Leistung bei vertikalen Sprüngen zu untersuchen und den Zusammenhang mit dem körperlichen Aktivitätsniveau und der Motivation zu beobachten.
Methoden: Die Studie umfasste 51 gesunde freiwillige Studenten, die an der Fenerbahçe-Universität eingeschrieben waren und ihre Ausbildung aktiv fortsetzten. Die Auswertungen erfolgten vor dem Übungsprogramm und am Ende der sechsten Woche. Alle Beurteilungen und Übungsprogramme wurden online durchgeführt. Zwei von Mcgills Rumpfmuskel-Ausdauertests wurden zur Beurteilung der Rumpfstabilität bevorzugt: der Rumpfstrecker-Ausdauertest (TEET), der bilaterale Seitenbrücken-Ausdauertest (SBET) und der Bauchbrückentest (PBT) wurden für die Beugeausdauer bevorzugt. Der Vertical Jump (VJ)-Test wurde verwendet, um die Leistung der vertikalen Sprunghöhe zu bewerten. Der International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) wurde verwendet, um das körperliche Aktivitätsniveau von Personen zu bestimmen, und die Physical Activity Participation Motivation Scale (MSPPA) wurde verwendet, um ihre Motivation zur Teilnahme an körperlicher Aktivität zu messen.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Atasehir
-
Istanbul, Atasehir, Truthahn
- Yeditepe University
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-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Ein Universitätsstudent sein
- Eine gute Gesundheit haben
- Teilnehmer im Alter zwischen 18 und 27 Jahren
- Die Teilnahme an der Studie erfolgt auf freiwilliger Basis
Ausschlusskriterien:
- Hatte in den letzten 60 Tagen eine orthopädische Operation
- Schwere neurologische oder vestibuläre Erkrankung, die das Training beeinträchtigen würde
- Einnahme von Medikamenten, die das Gleichgewicht beeinträchtigen könnten
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Kein Eingriff: Kontrollgruppe
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Experimental: Übungsgruppe
6-wöchige Online-Übungsgruppe
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6-wöchige Online-Übungsgruppe
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Rumpfstrecker-Ausdauertest (TEET)
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Die Testzeit wurde manuell mit einer Stoppuhr aufgezeichnet.
Je länger man in der gleichen Position bleibt, desto besser ist das Testergebnis.
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0. und 6. Woche
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Bilaterale Seitenbrücken-Dauertests (SBET)
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Die Testzeit wurde manuell mit einer Stoppuhr aufgezeichnet.
Je länger man in der gleichen Position bleibt, desto besser ist das Testergebnis.
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0. und 6. Woche
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Liegender Brückentest (PBT)
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Die Testzeit wurde manuell mit einer Stoppuhr aufgezeichnet.
Je länger man in der gleichen Position bleibt, desto besser ist das Testergebnis.
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0. und 6. Woche
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Vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Die maximale Sprunghöhe als Indikator für die Muskelkraft der unteren Extremitäten kann wichtige Informationen über die funktionellen Fähigkeiten und Leistungen in den meisten Sportarten und bei Menschen in der Vorbereitung auf den Sport liefern
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0. und 6. Woche
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Motivationsskala für die Teilnahme an körperlicher Aktivität
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Der niedrigste Wert, der auf der Skala erreicht werden kann, ist 16, der höchste Wert ist 80. Hohe Werte der Teilnehmer auf der Skala bedeuten, dass ihre Motivation zur Teilnahme an körperlicher Aktivität positiv ist.
In diesem Zusammenhang erhalten die Teilnehmer von FAKMS Werte von 1–16 für sehr geringe, 17–32 für geringe, 33–48 für mittlere, 49–64 für hohe und 65–80 für sehr hohe körperliche Aktivität.
zeigt an, dass sie motiviert sind, mitzumachen.
3., 9., 13., 14., 15., 16. der Skala.
Bei den Artikeln handelt es sich um inverse Artikel.
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0. und 6. Woche
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Internationaler Fragebogen zur körperlichen Aktivität (IPAQ)
Zeitfenster: 0. und 6. Woche
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Wenn Sie beim IPAQ ein hohes Maß an körperlicher Aktivität erzielen, bedeutet dies, dass Ihr körperliches Aktivitätsniveau etwa einer Stunde Aktivität pro Tag oder mehr oder mindestens einem Aktivitätsniveau mittlerer Intensität entspricht. Wenn Sie beim IPAQ ein Mäßiges Maß an körperlicher Aktivität erzielen, bedeutet dies, dass Sie an den meisten Tagen einer Aktivität nachgehen, die höchstwahrscheinlich einer halben Stunde körperlicher Aktivität mit mindestens mäßiger Intensität entspricht. Wenn Sie beim IPAQ ein NIEDRIGES Maß an körperlicher Aktivität erzielen, bedeutet dies, dass Sie keines der Kriterien für ein MÄSSIGES oder ein HOHES Maß an körperlicher Aktivität erfüllen. |
0. und 6. Woche
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Mitarbeiter
Ermittler
- Studienstuhl: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Geschätzt)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Geschätzt)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- 01.03.2021
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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