O efeito do programa de exercícios on-line de 6 semanas na estabilidade central e no desempenho do salto vertical em estudantes universitários
O objetivo deste estudo randomizado e controlado é examinar o efeito do programa de exercícios online na estabilização do núcleo e no desempenho do salto vertical e observar a relação entre os níveis de atividade física e a motivação. Além disso, compare esses parâmetros com o grupo de exercício e o grupo controle. As principais questões que pretende responder são:
Um programa de exercícios on-line de 6 semanas na universidade afeta a estabilização do núcleo e o salto vertical? O exercício tem efeito na motivação e no nível de atividade física?
Visão geral do estudo
Descrição detalhada
Contexto: A importância da atividade física e do exercício está aumentando a cada dia. O objetivo deste estudo é examinar o efeito do programa de exercícios online na estabilização do núcleo e no desempenho do salto vertical e observar a relação com os níveis de atividade física e motivação.
Métodos: O estudo incluiu 51 estudantes voluntários saudáveis matriculados na Universidade Fenerbahçe e continuando ativamente seus estudos. As avaliações foram feitas antes do programa de exercícios e ao final da sexta semana. Todas as avaliações e programa de exercícios foram realizados online. Dois dos testes de resistência muscular do tronco de Mcgill foram preferidos para avaliar a estabilidade do núcleo: o teste de resistência dos extensores do tronco (TEET), os testes de resistência da ponte lateral bilateral (SBET) e o teste da ponte prona (PBT) foram preferidos para a resistência dos flexores. O teste de Salto Vertical (VJ) foi utilizado para avaliar o desempenho em altura do salto vertical. O Questionário Internacional de Atividade Física – Formulário Abreviado (IPAQ-SF) foi utilizado para determinar os níveis de atividade física dos indivíduos, e a Escala de Motivação para Participação em Atividade Física (MSPPA) foi utilizada para medir sua motivação para participar de atividade física.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Atasehir
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Istanbul, Atasehir, Peru
- Yeditepe University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Ser um estudante universitário
- Ter uma boa saúde
- Participante com idades entre 18 e 27 anos
- Participar do estudo de forma voluntária
Critério de exclusão:
- Ter feito cirurgia ortopédica nos últimos 60 dias
- Doença neurológica ou vestibular grave que possa interferir no exercício
- Tomar qualquer medicamento que possa afetar o equilíbrio
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Sem intervenção: Grupo de controle
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Experimental: Grupo de exercícios
Grupo de exercícios on-line de 6 semanas
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Grupo de exercícios on-line de 6 semanas
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de resistência extensora do tronco (TEET)
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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O tempo do teste foi registrado manualmente com um cronômetro.
Quanto mais tempo permanecer na mesma posição, melhor será o resultado do teste.
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0ª e 6ª Semana
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Testes de resistência de ponte lateral bilateral (SBET)
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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O tempo do teste foi registrado manualmente com um cronômetro.
Quanto mais tempo permanecer na mesma posição, melhor será o resultado do teste.
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0ª e 6ª Semana
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Teste de ponte propensa (PBT)
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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O tempo do teste foi registrado manualmente com um cronômetro.
Quanto mais tempo permanecer na mesma posição, melhor será o resultado do teste.
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0ª e 6ª Semana
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Teste de salto vertical
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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A altura máxima do salto como indicador da força muscular dos membros inferiores pode fornecer informações importantes sobre capacidades funcionais e desempenho na maioria dos esportes e em pessoas em preparação para esportes
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0ª e 6ª Semana
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Escala de Motivação para Participação em Atividade Física
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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A pontuação mais baixa que pode ser obtida na escala é 16 e a pontuação mais alta é 80. As pontuações mais altas dos participantes na escala significam que a sua motivação para participar em actividade física é positiva.
Neste contexto, as pontuações que os participantes recebem do FAKMS são de 1 a 16 para atividade física muito baixa, de 17 a 32 para baixa, de 33 a 48 para média, de 49 a 64 para alta e de 65 a 80 para atividade física muito alta.
indica que eles têm motivação para participar.
3º, 9º, 13º, 14º, 15º, 16º da escala.
Os itens são itens inversos.
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0ª e 6ª Semana
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Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ)
Prazo: 0ª e 6ª Semana
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A pontuação de um nível ALTO de atividade física no IPAQ significa que seus níveis de atividade física equivalem a aproximadamente uma hora de atividade por dia ou mais, pelo menos um nível de atividade de intensidade moderada. Pontuar um nível MODERADO de atividade física no IPAQ significa que você está fazendo alguma atividade mais do que provavelmente equivalente a meia hora de atividade física de intensidade pelo menos moderada na maioria dos dias. Pontuar um nível BAIXO de atividade física no IPAQ significa que você não está atendendo a nenhum dos critérios para níveis MODERADOS ou ALTOS de atividade física. |
0ª e 6ª Semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Investigadores
- Cadeira de estudo: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimado)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 01.03.2021
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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