L'effet du programme d'exercices en ligne de 6 semaines sur la stabilité de base et les performances de saut vertical chez les étudiants universitaires
Le but de cette étude contrôlée randomisée est d'examiner l'effet du programme d'exercices en ligne sur la stabilisation de base et les performances de saut vertical et d'observer la relation entre les niveaux d'activité physique et la motivation. De plus, comparez ces paramètres avec le groupe d’exercice et le groupe témoin. Les principales questions auxquelles elle vise à répondre sont :
Un programme d'exercices en ligne de 6 semaines à l'université a-t-il un effet sur la stabilisation du tronc et le saut vertical ? L'exercice a-t-il un effet sur la motivation et le niveau d'activité physique ?
Aperçu de l'étude
Description détaillée
Contexte : L’importance de l’activité physique et de l’exercice augmente de jour en jour. Le but de cette étude est d'examiner l'effet du programme d'exercices en ligne sur la stabilisation du tronc et les performances de saut vertical et d'observer la relation avec les niveaux d'activité physique et la motivation.
Méthodes : L'étude a inclus 51 étudiants volontaires en bonne santé inscrits à l'Université de Fenerbahçe et poursuivant activement leurs études. Des évaluations ont été effectuées avant le programme d'exercices et à la fin de la sixième semaine. Toutes les évaluations et programmes d’exercices ont été effectués en ligne. Deux des tests d'endurance musculaire du tronc de Mcgill ont été préférés pour évaluer la stabilité du tronc : le test d'endurance des extenseurs du tronc (TEET), les tests d'endurance des ponts latéraux bilatéraux (SBET) et le test du pont sur le ventre (PBT) ont été préférés pour l'endurance des fléchisseurs. Le test de saut vertical (VJ) a été utilisé pour évaluer les performances en hauteur de saut vertical. Le questionnaire abrégé international sur l'activité physique (IPAQ-SF) a été utilisé pour déterminer les niveaux d'activité physique des individus, et l'échelle de motivation pour la participation à l'activité physique (MSPPA) a été utilisée pour mesurer leur motivation à participer à une activité physique.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Atasehir
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Istanbul, Atasehir, Turquie
- Yeditepe University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Être étudiant à l'université
- Avoir une bonne santé
- Participant âgé de 18 à 27 ans
- Participer à l'étude sur une base volontaire
Critère d'exclusion:
- Avoir subi une chirurgie orthopédique au cours des 60 derniers jours
- Maladie neurologique ou vestibulaire grave pouvant interférer avec l'exercice
- Prendre des médicaments pouvant affecter l'équilibre
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Aucune intervention: Groupe de contrôle
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Expérimental: Groupe d'exercices
Groupe d'exercices en ligne de 6 semaines
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Groupe d'exercices en ligne de 6 semaines
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test d'endurance des extenseurs du tronc (TEET)
Délai: 0ème et 6ème semaine
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La durée du test a été enregistrée manuellement avec un chronomètre.
Plus le patient reste longtemps dans la même position, meilleur est le résultat du test.
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0ème et 6ème semaine
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Tests bilatéraux d’endurance des ponts latéraux (SBET)
Délai: 0ème et 6ème semaine
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La durée du test a été enregistrée manuellement avec un chronomètre.
Plus le patient reste longtemps dans la même position, meilleur est le résultat du test.
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0ème et 6ème semaine
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Test de pont couché (PBT)
Délai: 0ème et 6ème semaine
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La durée du test a été enregistrée manuellement avec un chronomètre.
Plus le patient reste longtemps dans la même position, meilleur est le résultat du test.
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0ème et 6ème semaine
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Test de saut vertical
Délai: 0ème et 6ème semaine
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La hauteur maximale de saut en tant qu'indicateur de la force musculaire des membres inférieurs peut fournir des informations importantes sur les capacités fonctionnelles et les performances dans la plupart des sports et sur les personnes en préparation sportive.
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0ème et 6ème semaine
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Échelle de motivation pour la participation à une activité physique
Délai: 0ème et 6ème semaine
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Le score le plus bas pouvant être obtenu sur l'échelle est 16 et le score le plus élevé est 80. Les scores élevés des participants sur l'échelle signifient que leur motivation à participer à une activité physique est positive.
Dans ce contexte, les scores que les participants reçoivent du FAKMS sont de 1 à 16 pour une activité physique très faible, de 17 à 32 pour une activité physique faible, de 33 à 48 pour une activité physique moyenne, de 49 à 64 pour une activité physique élevée et de 65 à 80 pour une activité physique très élevée.
indique qu’ils sont motivés à participer.
3ème, 9ème, 13ème, 14ème, 15ème, 16ème de l'échelle.
Les éléments sont des éléments inverses.
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0ème et 6ème semaine
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Questionnaire international sur l'activité physique (IPAQ)
Délai: 0ème et 6ème semaine
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Obtenir un niveau d'activité physique ÉLEVÉ sur l'IPAQ signifie que votre niveau d'activité physique équivaut à environ une heure d'activité par jour ou plus, au moins à un niveau d'activité d'intensité modérée. Obtenir un niveau d'activité physique MODÉRÉ sur l'IPAQ signifie que vous pratiquez une activité plus que probablement équivalente à une demi-heure d'activité physique d'intensité au moins modérée la plupart des jours. Obtenir un niveau d'activité physique FAIBLE à l'IPAQ signifie que vous ne répondez à aucun des critères des niveaux d'activité physique MODÉRÉS ou ÉLEVÉS. |
0ème et 6ème semaine
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Collaborateurs
Les enquêteurs
- Chaise d'étude: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Estimé)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 01.03.2021
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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