Effekten av det 6 ukers nettbaserte treningsprogrammet på kjernestabilitet og vertikal hoppytelse hos universitetsstudenter
Målet med denne randomiserte kontrollerte studien er å undersøke effekten av det nettbaserte treningsprogrammet på kjernestabilisering og vertikal hoppytelse og observere sammenhengen mellom fysisk aktivitetsnivå og motivasjon. Sammenlign i tillegg disse parameterne med treningsgruppen og kontrollgruppen. Hovedspørsmålene den tar sikte på å besvare er:
Har et 6-ukers online treningsprogram på universitetet en effekt på kjernestabilisering og vertikalt hopp? Har trening effekt på motivasjon og fysisk aktivitetsnivå?
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Bakgrunn: Betydningen av fysisk aktivitet og trening øker dag for dag. Målet med denne studien er å undersøke effekten av det nettbaserte treningsprogrammet på kjernestabilisering og vertikal hoppytelse og observere sammenheng med fysisk aktivitetsnivå og motivasjon.
Metoder: Studien inkluderte 51 friske frivillige studenter registrert ved Fenerbahçe-universitetet og som aktivt fortsetter sin utdanning. Evalueringer ble gjort før treningsprogrammet og på slutten av sjette uke. Alle vurderinger og treningsprogram ble gjennomført online. To av Mcgills trunk muskel utholdenhetstester ble foretrukket for å evaluere kjernestabilitet: Trunk extensor endurance test (TEET), bilateral side bridge utholdenhetstester (SBET) og Prone Bridge Test (PBT) ble foretrukket for flexor utholdenhet. Vertical Jump (VJ) test ble brukt for å evaluere ytelsen til vertikal hopphøyde. International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) ble brukt til å bestemme fysisk aktivitetsnivåer til individer, og Physical Activity Participation Motivation Scale (MSPPA) ble brukt til å måle motivasjonen deres for å delta i fysisk aktivitet.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Atasehir
-
Istanbul, Atasehir, Tyrkia
- Yeditepe University
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Å være universitetsstudent
- Å ha en god helse
- Deltaker i alderen 18-27 år
- Å delta i studien på frivillig basis
Ekskluderingskriterier:
- Har hatt ortopedisk operasjon de siste 60 dagene
- Alvorlig nevrologisk eller vestibulær sykdom som kan forstyrre trening
- Tar noen medisiner som kan påvirke balansen
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
|
|
|
Eksperimentell: Treningsgruppe
6-ukers treningsgruppe på nett
|
6-ukers treningsgruppe på nett
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Trunk Extensor Endance Test (TEET)
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Testtiden ble registrert manuelt med stoppeklokke.
Jo lenger du er i samme posisjon, desto bedre blir testresultatet.
|
0. og 6. uke
|
|
Bilaterale sidebro utholdenhetstester (SBET)
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Testtiden ble registrert manuelt med stoppeklokke.
Jo lenger du er i samme posisjon, desto bedre blir testresultatet.
|
0. og 6. uke
|
|
Prone Bridge Test (PBT)
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Testtiden ble registrert manuelt med stoppeklokke.
Jo lenger du er i samme posisjon, desto bedre blir testresultatet.
|
0. og 6. uke
|
|
Vertikal hopptest
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Maksimal hopphøyde som en indikator på muskelstyrke i nedre ekstremiteter kan gi viktig informasjon om funksjonelle kapasiteter og prestasjoner i de fleste idretter og mennesker som forberedelse til sport
|
0. og 6. uke
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Motivasjonsskala for deltakelse i fysisk aktivitet
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Den laveste skåren som kan oppnås fra skalaen er 16 og den høyeste skåren er 80. Deltakernes høye skår fra skalaen gjør at motivasjonen for å delta i fysisk aktivitet er positiv.
I denne sammenheng er skårene deltakerne får fra FAKMS 1-16 for svært lav, 17-32 for lav, 33-48 for middels, 49-64 for høy, og 65-80 for svært høy fysisk aktivitet.
indikerer at de har motivasjon til å delta.
3., 9., 13., 14., 15., 16. av skalaen.
Elementene er omvendte elementer.
|
0. og 6. uke
|
|
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Tidsramme: 0. og 6. uke
|
Å score et HØYT nivå av fysisk aktivitet på IPAQ betyr at ditt fysiske aktivitetsnivå tilsvarer omtrent én time med aktivitet per dag eller mer minst et aktivitetsnivå med moderat intensitet. Å score et MODERAT nivå av fysisk aktivitet på IPAQ betyr at du gjør noe aktivitet som mer enn sannsynlig tilsvarer en halvtime med minst moderat fysisk aktivitet på de fleste dager. Å score et LAVT nivå av fysisk aktivitet på IPAQ betyr at du ikke oppfyller noen av kriteriene for enten MODERAT eller HØY nivå av fysisk aktivitet. |
0. og 6. uke
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Samarbeidspartnere
Etterforskere
- Studiestol: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Antatt)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Antatt)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- 01.03.2021
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .