Effekten af det 6 ugers online træningsprogram på kernestabilitet og lodret springpræstation hos universitetsstuderende
Målet med denne randomiserede kontrollerede undersøgelse er at undersøge effekten af online træningsprogrammet på kernestabilisering og vertikal springpræstation og observere sammenhængen mellem fysisk aktivitetsniveau og motivation. Sammenlign desuden disse parametre med træningsgruppen og kontrolgruppen. De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare er:
Har et 6-ugers online træningsprogram på universitetet en effekt på kernestabilisering og vertikalt spring? Har træning en effekt på motivation og fysisk aktivitetsniveau?
Studieoversigt
Detaljeret beskrivelse
Baggrund: Betydningen af fysisk aktivitet og træning øges dag for dag. Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effekten af online træningsprogrammet på kernestabilisering og lodret springpræstation og observere sammenhæng med fysisk aktivitetsniveau og motivation.
Metoder: Undersøgelsen omfattede 51 raske frivillige studerende, der er registreret på Fenerbahçe Universitet og aktivt fortsætter deres uddannelse. Evalueringer blev foretaget før træningsprogrammet og i slutningen af den sjette uge. Alle vurderinger og træningsprogram blev gennemført online. To af Mcgills trunk muskel udholdenhedstest blev foretrukket til at evaluere kerne stabilitet: Trunk extensor udholdenhedstest (TEET), bilateral sidebro udholdenhedstest (SBET) og Prone Bridge Test (PBT) blev foretrukket til flexor udholdenhed. Vertical Jump (VJ) test blev brugt til at evaluere lodret springhøjde ydeevne. International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) blev brugt til at bestemme individers fysiske aktivitetsniveauer, og Physical Activity Participation Motivation Scale (MSPPA) blev brugt til at måle deres motivation for at deltage i fysisk aktivitet.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Atasehir
-
Istanbul, Atasehir, Kalkun
- Yeditepe University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- At være universitetsstuderende
- At have et godt helbred
- Deltager i alderen 18-27 år
- Deltagelse i undersøgelsen på frivillig basis
Ekskluderingskriterier:
- Har fået foretaget ortopædkirurgi inden for de sidste 60 dage
- Alvorlig neurologisk eller vestibulær sygdom, der ville forstyrre træning
- Tager medicin, der kan påvirke balancen
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
|
|
|
Eksperimentel: Træningsgruppe
6 ugers online træningsgruppe
|
6 ugers online træningsgruppe
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Trunk extensor udholdenhedstest (TEET)
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
Testtiden blev registreret manuelt med et stopur.
Jo længere tid du opholder dig i samme position, jo bedre er testresultatet.
|
0. og 6. uge
|
|
Bilaterale sidebro-udholdenhedstests (SBET)
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
Testtiden blev registreret manuelt med et stopur.
Jo længere tid du opholder dig i samme position, jo bedre er testresultatet.
|
0. og 6. uge
|
|
Prone Bridge Test (PBT)
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
Testtiden blev registreret manuelt med et stopur.
Jo længere tid du opholder dig i samme position, jo bedre er testresultatet.
|
0. og 6. uge
|
|
Lodret springtest
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
Maksimal springhøjde som en indikator for muskelstyrke i underekstremiteterne kan give vigtig information om funktionelle kapaciteter og præstationer i de fleste sportsgrene og mennesker som forberedelse til sport
|
0. og 6. uge
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Motivationsskala for deltagelse i fysisk aktivitet
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
Den laveste score, der kan opnås fra skalaen, er 16 og den højeste score er 80. Deltageres høje score fra skalaen betyder, at deres motivation for at deltage i fysisk aktivitet er positiv.
I denne sammenhæng er de scores, deltagerne får fra FAKMS, på 1-16 for meget lav, 17-32 for lav, 33-48 for medium, 49-64 for høj og 65-80 for meget høj fysisk aktivitet.
angiver, at de har motivation til at deltage.
3., 9., 13., 14., 15., 16. af skalaen.
Elementerne er omvendte elementer.
|
0. og 6. uge
|
|
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Tidsramme: 0. og 6. uge
|
At score et HØJT niveau af fysisk aktivitet på IPAQ betyder, at dit fysiske aktivitetsniveau svarer til cirka en times aktivitet om dagen eller mere, mindst et aktivitetsniveau med moderat intensitet. At score et MODERAT niveau af fysisk aktivitet på IPAQ'en betyder, at du laver en eller anden aktivitet, der mere end sandsynligt svarer til en halv times fysisk aktivitet med mindst moderat intensitet på de fleste dage. At score et LAVT niveau af fysisk aktivitet på IPAQ betyder, at du ikke opfylder nogen af kriterierne for enten MODERAT eller HØJT niveau af fysisk aktivitet. |
0. og 6. uge
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Samarbejdspartnere
Efterforskere
- Studiestol: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Anslået)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Anslået)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- 01.03.2021
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .