Effekten av 6 veckors onlineträningsprogrammet på kärnstabilitet och vertikala hoppprestanda hos universitetsstudenter
Målet med denna randomiserade kontrollerade studie är att undersöka effekten av onlineträningsprogrammet på corestabilisering och vertikalhoppprestanda och observera sambandet mellan fysisk aktivitetsnivå och motivation. Jämför dessutom dessa parametrar med träningsgruppen och kontrollgruppen. Huvudfrågorna som den syftar till att besvara är:
Har ett 6-veckors träningsprogram online på universitetet en effekt på core-stabilisering och vertikala hopp? Har träning effekt på motivation och fysisk aktivitetsnivå?
Studieöversikt
Detaljerad beskrivning
Bakgrund: Betydelsen av fysisk aktivitet och träning ökar dag för dag. Syftet med denna studie är att undersöka effekten av onlineträningsprogrammet på corestabilisering och vertikalhoppprestanda och observera samband med fysisk aktivitetsnivå och motivation.
Metoder: Studien inkluderade 51 friska frivilliga studenter som är registrerade vid Fenerbahçe University och som aktivt fortsätter sin utbildning. Utvärderingar gjordes före träningsprogrammet och i slutet av den sjätte veckan. Alla bedömningar och träningsprogram genomfördes online. Två av Mcgills uthållighetstester för bålmuskeln föredrogs för att utvärdera corestabilitet: Trunk extensor endurance test (TEET), bilaterala sidobrygguthållighetstester (SBET) och Prone Bridge Test (PBT) föredrogs för flexoruthållighet. Vertical Jump (VJ) test användes för att utvärdera vertikal hopphöjd prestanda. International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) användes för att fastställa individers fysiska aktivitetsnivåer, och Physical Activity Participation Motivation Scale (MSPPA) användes för att mäta deras motivation att delta i fysisk aktivitet.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Atasehir
-
Istanbul, Atasehir, Kalkon
- Yeditepe University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Att vara universitetsstudent
- Att ha en god hälsa
- Deltagare i åldrarna 18-27 år
- Att delta i studien på frivillig basis
Exklusions kriterier:
- Har genomgått ortopedisk operation under de senaste 60 dagarna
- Allvarlig neurologisk eller vestibulär sjukdom som skulle störa träningen
- Att ta mediciner som kan påverka balansen
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
|
|
|
Experimentell: Träningsgrupp
6 veckors träningsgrupp online
|
6 veckors träningsgrupp online
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Trunk extensor endurance test (TEET)
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Testtiden registrerades manuellt med ett stoppur.
Ju längre kvar i samma position, desto bättre testresultat.
|
0:e och 6:e veckan
|
|
Bilaterala sidobrygguthållighetstester (SBET)
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Testtiden registrerades manuellt med ett stoppur.
Ju längre kvar i samma position, desto bättre testresultat.
|
0:e och 6:e veckan
|
|
Prone Bridge Test (PBT)
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Testtiden registrerades manuellt med ett stoppur.
Ju längre kvar i samma position, desto bättre testresultat.
|
0:e och 6:e veckan
|
|
Vertikalt hopptest
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Maximal hopphöjd som en indikator på muskelstyrka i nedre extremiteter kan ge viktig information om funktionella kapaciteter och prestationer i de flesta sporter och personer som förbereder sig för sport
|
0:e och 6:e veckan
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Motivationsskala för deltagande i fysisk aktivitet
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Lägsta poäng som går att få från skalan är 16 och högsta poäng är 80. Deltagarnas höga poäng från skalan gör att deras motivation att delta i fysisk aktivitet är positiv.
I detta sammanhang är poängen deltagarna får från FAKMS 1-16 för mycket låg, 17-32 för låg, 33-48 för medel, 49-64 för hög och 65-80 för mycket hög fysisk aktivitet.
indikerar att de har motivation att delta.
3:e, 9:e, 13:e, 14:e, 15:e, 16:e på skalan.
Objekten är omvända artiklar.
|
0:e och 6:e veckan
|
|
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Tidsram: 0:e och 6:e veckan
|
Att få en HÖG nivå av fysisk aktivitet på IPAQ innebär att dina fysiska aktivitetsnivåer motsvarar ungefär en timmes aktivitet per dag eller mer, åtminstone en aktivitetsnivå med måttlig intensitet. Om du får en MÅTTIG nivå av fysisk aktivitet på IPAQ:n betyder det att du gör någon aktivitet som mer än sannolikt motsvarar en halvtimmes fysisk aktivitet med minst måttlig intensitet de flesta dagar. Att få en LÅG nivå av fysisk aktivitet på IPAQ betyder att du inte uppfyller något av kriterierna för varken MÅTTLIG eller HÖG nivå av fysisk aktivitet. |
0:e och 6:e veckan
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Studiestol: Feryal Subaşı, Prof, Yeditepe University
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Beräknad)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 01.03.2021
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .