비만 노인 인구의 저항 운동 훈련 (RETOPO)
저항운동 훈련 프로그램이 정상 체중 대 비만 노인 여성의 골격근 품질, 면역 반응 및 신체 성능에 미치는 영향
배경:
노화는 만성 염증 상태, 근육의 양과 질의 점진적인 감소, 여성과 비만이 있는 경우 증가하는 상황 등을 특징으로 하는 면역 반응의 변화를 초래합니다. 근육의 질과 관련하여, 지방 조직의 근육내 침윤은 노화-비만-염증 사이의 관계와 관련된 관련 매개변수로 간주되어 왔습니다. 치료 전략으로서 저항 운동(또는 근력 운동이라고도 함)을 포함한 신체 훈련은 이 연령대의 골격근량을 증가시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 정상 체중과 비만 노인 여성의 근육 질에 대한 역할은 완전히 밝혀지지 않았습니다.
가설:
12주 저항성 운동 훈련 프로그램은 정상 체중 및 비만 노인 여성의 근육 질, 면역 반응 및 신체 성능을 향상시키는 데 효과적입니다. 위의 내용 외에도 연구자들은 비만 여성이 기준선에 더 큰 변화를 보일 것이라는 가설을 세웠습니다. 따라서 훈련 프로그램 후 정상 체중을 가진 나이든 여성에 비해 변화 비율이 더 높을 것입니다.
목표:
본 연구의 일차 목적은 60~79세 비만 여성 노년층 여성의 근육 질(근육 내 지방 조직 침윤), 면역 반응 및 신체적 성능에 대한 12주 저항 운동 훈련의 효과를 노년층에 비해 평가하는 것입니다. 같은 연령대의 정상 체중을 가진 여성.
방법론:
본 임상 시험에서는 60세에서 79세 사이의 나이든 여성 2개 그룹, 즉 정상 체중(BMI=18.5 ~ 24.9kg/m 2 및 지방 % <25.9)과 비만(BMI = 30 ~ 39.9 Kg/m 2 및 지방)을 고려할 것입니다. % >32). 참가자들은 일주일에 3번 저항 운동을 포함한 12주 훈련을 수행하게 됩니다. 훈련 전후에 지방 조직의 근육 내 침윤(에코 발생)을 초음파로 측정한 다음 근육 구조 측면(근육 두께, 음경 각도 및 근막 길이)과 근육 품질의 기능적 매개변수(최대 근력은 최대 1회 반복으로 결정됨)를 측정합니다. 1RM, 하지 힘 및 전력 변환기를 통한 무릎 신근의 최대 자발적 등척성 강도). 마지막으로, 공복 혈액 샘플을 채취하고(면역 반응) 신체 활동, 신체 구성, 신체 활동 수준 및 삶의 질을 평가합니다.
연구 개요
상세 설명
배경:
노화는 만성 염증 상태, 근육의 양과 질의 점진적인 감소, 여성과 비만이 있는 경우 증가하는 상황 등을 특징으로 하는 면역 반응의 변화를 초래합니다. 근육의 질과 관련하여, 지방 조직의 근육내 침윤은 노화-비만-염증 사이의 관계와 관련된 관련 매개변수로 간주되어 왔습니다. 치료 전략으로서 저항 운동(또는 근력 운동이라고도 함)을 포함한 신체 훈련은 이 연령대의 골격근량을 증가시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 정상 체중과 비만 노인 여성의 근육 질에 대한 역할은 완전히 밝혀지지 않았습니다.
가설:
12주 저항성 운동 훈련 프로그램은 정상 체중 및 비만 노인 여성의 근육 질, 면역 반응 및 신체 성능을 향상시키는 데 효과적입니다. 위의 내용 외에도 연구자들은 비만 여성이 기준선에 더 큰 변화를 보일 것이라는 가설을 세웠습니다. 따라서 훈련 프로그램 후 정상 체중을 가진 나이든 여성에 비해 변화 비율이 더 높을 것입니다.
목표:
본 연구의 일차 목표는 60~79세의 비만 여성을 대상으로 12주 저항 운동 훈련이 근육 질(근육 내 지방 조직 침윤), 면역 반응 및 신체적 성능에 미치는 영향을 노인 여성과 비교하여 평가하는 것입니다. 같은 연령대의 정상 체중입니다.
구체적인 목표:
비만이 있는 60~79세 노인 여성을 대상으로 12주 저항 운동 훈련 프로그램의 효과를 같은 연령대의 정상 체중 노인과 비교하여 다음 매개변수에 미치는 영향을 평가합니다.
- 근육 구조(근육 두께, 페네이션 각도 및 다발 길이) 및 근육 품질 기능(파워 및 근력).
- 염증성 사이토카인을 통한 면역 반응: 종양 괴사 인자 a(TNFa) 인터루킨-1(IL-1), IL-6, IL-8 및 호중구 세포외 트랩(NETosis) 유도.
- 신체적 성능(SPPB), 신체 구성(BIA) 및 삶의 질(SF-36).
방법론:
본 임상 시험에서는 60~79세 노인 여성을 대상으로 정상 체중(BMI=18.5~24.9kg/m 2 및 지방 % <25.9)과 비만(BMI = 30~39.9kg/m 2 및 비만)의 2개 연구 그룹을 고려할 것입니다. 지방 % >32). 참가자들은 일주일에 3번 저항 운동을 포함한 12주 훈련을 수행하게 됩니다. 훈련 전후에 지방 조직의 근육 내 침윤(에코 발생)을 초음파로 측정한 다음 근육 구조 측면(근육 두께, 음경 각도 및 근막 길이)과 근육 품질의 기능적 매개변수(최대 근력은 최대 1회 반복으로 결정됨)를 측정합니다. 1RM, 하지 힘 및 전력 변환기를 통한 무릎 신근의 최대 자발적 등척성 강도). 마지막으로, 공복 혈액 샘플을 채취하고(면역 반응) 신체 활동, 신체 구성, 신체 활동 수준 및 삶의 질을 평가합니다.
연구 매개변수/종점
- 주요 연구 종료점은 12주 동안 저항 훈련을 받은 참가자의 하지 대퇴사두근 초음파 검사를 통해 평가한 근육 질의 지표인 반향 강도의 감소입니다.
- 2차 평가변수에는 다음이 포함됩니다: 근육 구조 매개변수(근육 품질의 형태학적 측면); 근육 두께, 페네이션 각도 및 다발 길이; 근육 품질, 무릎 신근의 최대 자발적 등척성 근력 및 하지 힘의 기능적 매개변수; 혈액 내 면역 반응(TNFa, IL-1, IL-6, IL-8 및 NETosis); 신체적 성능(SPPB), 최대 근력(1RM) 및 악력 평가; 신체 구성(지방량, 총 근육량 및 각 하지별) 및 인체 측정(허리 - 엉덩이, 허벅지 및 종아리 둘레, 다리 길이 및 무릎 높이) 및 신체 활동 수준(IPAQ) 및 삶의 질(SF-36).
- 기타 연구 매개변수에는 연령, 체중, 신장, 체질량 지수(BMI), 지질 프로필, 포도당, 인슐린, HOMA 지수, 혈압, 심박수 및 Borg 척도를 사용한 노력 인식이 포함됩니다.
예상 결과:
정상 체중과 비만 노인 여성의 근육 질에 대한 저항 운동 훈련의 효과는 아직 불분명합니다. 현재 연구 프로젝트는 노인 여성의 면역 반응 및 신체 성능 측정뿐만 아니라 근육 품질 매개변수를 개선하는 데 있어 이 훈련 방식의 효과를 입증하는 것을 목표로 합니다. 그러나 연구자들은 비만 여성이 나이가 많은 정상 체중 여성에 비해 기준선 변경이 더 크기 때문에 그 영향이 더 클 것이라고 믿습니다. 가능한 연구 결과는 비만이 있는 노년 여성의 신체 훈련 처방에 대한 과학적-실천적 기초를 정의할 것입니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: GABRIEL MARZUCA, MSc, PhD
- 전화번호: 996343630
- 이메일: gabriel.marzuca@ufrontera.cl
연구 연락처 백업
- 이름: Nicolás Vidal-Seguel, MSc
- 전화번호: 998595445
- 이메일: nicolasenrique.vidal@ufrontera.cl
연구 장소
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IX Región De La Araucanía
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Temuco, IX Región De La Araucanía, 칠레, 4780000
- Universidad de La Frontera
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연락하다:
- GABRIEL MARZUCA, MSc, PhD
- 전화번호: 996343630
- 이메일: gabriel.marzuca@ufrontera.cl
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연락하다:
- Nicolás Vidal-Seguel, MSc
- 전화번호: 998595445
- 이메일: nicolasenrique.vidal@ufrontera.cl
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 지역사회에 거주하는 60세에서 79세 사이의 노인 여성, 즉 요양원이나 이와 유사한 시설에 거주하지 않습니다.
- 정상 체중(BMI=18.5~24.9kg/m2, 지방% <25.9)과 비만(BMI=30~39.9kg/m2, 지방% > 32)을 가진 노년층.
- 언어적 명령을 따르는 인지 능력.
제외 기준:
- 저항 훈련을 안전하게 수행할 수 없는 신경근 또는 이동성 장애(쇠약성 관절염, 경직/경직, 신경 장애 및 마비).
- 골격근(류신, 글루타민, 카제인, 유청 단백질, 지방산 및 크레아틴)을 조절할 수 있는 영양 보충제를 사용합니다.
- 치료되지 않은 및/또는 통제되지 않은 만성 질환.
- 지난 6개월 동안 저항 운동을 포함한 훈련 프로그램을 수행했습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 상영
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 정상 체중
모든 지원자 정상 체중: BMI=18.5kg/m2 ~ 24.9kg/m2 및 지방% <25.9%, n=16
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모든 참가자를 대상으로 상지 저항 운동을 포함한 훈련을 주 3회(월, 수, 금) 12주 동안 실시합니다.
훈련은 미국 스포츠의학회("American College of Sports Medicine Position Stand.")의 지침을 따릅니다.
건강한 성인을 위한 저항 훈련의 진행 모델," 2009) 사이클 에르고미터에서 5분 동안 심혈관 워밍업을 한 후 웨이트 트레이닝을 하는 것으로 구성됩니다.
저항 훈련은 운동 기구를 사용하여 수행됩니다. 하지에는 레그 프레스, 레그 익스텐션 및 레그 굴곡 5세트, 상지에는 체스트 프레스 및 삼두근 익스텐션 3세트가 포함됩니다.
그 후, 참가자들은 평온함을 되찾기 위해 5분간 전역 유연성 운동을 수행합니다.
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실험적: 뚱뚱한
모든 지원자 비만: BMI= 30.0 kg/m2 ~ 39.9 kg/m2 m2 및 지방 % > 32%, n=16.
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모든 참가자를 대상으로 상지 저항 운동을 포함한 훈련을 주 3회(월, 수, 금) 12주 동안 실시합니다.
훈련은 미국 스포츠의학회("American College of Sports Medicine Position Stand.")의 지침을 따릅니다.
건강한 성인을 위한 저항 훈련의 진행 모델," 2009) 사이클 에르고미터에서 5분 동안 심혈관 워밍업을 한 후 웨이트 트레이닝을 하는 것으로 구성됩니다.
저항 훈련은 운동 기구를 사용하여 수행됩니다. 하지에는 레그 프레스, 레그 익스텐션 및 레그 굴곡 5세트, 상지에는 체스트 프레스 및 삼두근 익스텐션 3세트가 포함됩니다.
그 후, 참가자들은 평온함을 되찾기 위해 5분간 전역 유연성 운동을 수행합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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장기간 저항형 운동훈련 후 근육간 지방조직의 변화(초음파로 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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양쪽 하지의 대퇴직근과 중간광근의 반향강도(Pixel Intensity 0~255)로 평가한 근육내 지방조직 침윤
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12주 훈련 전, 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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장기간 저항형 운동 훈련 후 근육 두께의 변화(초음파로 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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양쪽 하지의 대퇴직근과 중간광근에서 평가된 근육 두께(센티미터).
근육 두께는 깊은 근막과 표면 근막 사이의 거리로 평가됩니다.
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 Pennation 각도의 변화(초음파로 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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양쪽 하지의 대퇴직근과 중간광근에서 평가된 Pennation 각도(도)입니다.
페네이션 각도는 근막과 심근막 사이의 각도로 평가됩니다.
세 가지 측정값의 평균이 계산됩니다.
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 근막 길이의 변화(초음파로 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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양쪽 하지의 대퇴직근과 중간광근에서 평가된 근막 길이(센티미터).
근막 길이 = sin(y +90°) × MT/ sin(180°-(y +180°- PA)), 여기서 "y"는 표면과 깊은 근막 사이의 각도이고, PA는 페네이션 각도이고, MT는 근육 두께.
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12주 훈련 전, 후
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장시간 저항형 운동 훈련 후 신체 성능 변화(SPPB(Short Physical Performance Battery)를 통해 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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SPPB를 통한 신체 성능 측정
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 팔다리 근력 변화(1RM(1회 최대 반복) 테스트를 통해 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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레그 프레스, 레그 익스텐션, 레그 굴곡, 체스트 프레스, 삼두근 익스텐션의 1RM 테스트를 통한 최대 근력 평가
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 손 악력 변화(JAMAR(R) 휴대용 동력계를 통해 측정)
기간: 12주 훈련 전, 후
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JAMAR(R) 휴대용 동력계의 1RM 테스트를 통한 최대 강도 평가.
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12주 훈련 전, 후
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장기간의 저항 유형 운동 훈련 후 최대 자발적 등척성 근력(힘 변환기를 통해 측정)의 변화.
기간: 12주 훈련 전, 후
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양쪽 하지에서 평가된 최대 자발적 아이소메트릭 무릎 확장 힘(뉴턴)입니다(항상 사지에서 임의성을 유지함).
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 하지의 근력 변화(5회 앉았다 일어서기 테스트를 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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STS Men Power 방정식으로 평가한 하지의 근력(와트)입니다.
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 혈액 내 면역 반응의 변화(유세포 분석을 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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TNFa,IL-1, IL-6, IL-8(pg/ml)로 평가한 면역 반응
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 혈액 내 NETosis의 변화(IncuCyte를 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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NETosis(%)는 참가자의 혈청으로 30시간 동안 배양된 기증된 호중구의 생세포 영상으로 평가되었습니다.
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 전신 제지방량(생체임피던스를 통해 측정)의 변화.
기간: 12주 훈련 전, 후
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타니타 MC 980U PLUS를 통한 전신 제지방량(Kg)
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동훈련 후 전신지방량 변화(생체임피던스를 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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타니타 MC 980U PLUS를 통한 전신 체지방량(Kg)
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 신체 활동 수준의 변화(IPAQ 단축 버전을 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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국제 신체 활동 설문지(International Physical Activity Questionnaire, Short Version)로 평가한 신체 활동 수준입니다.
신체 활동 수준을 낮음, 보통, 높음으로 분류합니다.
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12주 훈련 전, 후
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장기간 저항형 운동 훈련 후 삶의 질 수준 변화(SF-36을 통해 측정).
기간: 12주 훈련 전, 후
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SF-36 설문지로 평가한 삶의 질 수준.
점수 범위는 0부터 100%까지이며, 점수가 높을수록 건강과 관련된 삶의 질이 더 좋다는 것을 의미합니다.
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12주 훈련 전, 후
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 책임자: GABRIEL MARZUCA, Msc, PhD, Universidad de La Frontera. Temuco, Chile
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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