Ellenállási gyakorlatok az elhízott idős lakosság körében (RETOPO)

Háttér:

Az öregedés az immunválasz megváltozásához vezet, amelyet krónikus gyulladásos állapot, valamint az izom mennyiségének és minőségének fokozatos romlása jellemez, ez a helyzet nő és elhízás esetén fokozódik. Az izomminőség tekintetében a zsírszövet intramuszkuláris infiltrációját tekintik releváns paraméternek, amely szerepet játszik az öregedés-elhízás-gyulladás kapcsolatában. Terápiás stratégiaként az ellenálló gyakorlatokkal (vagy más néven erősítő edzéssel) végzett fizikai edzés hatékonynak bizonyult a vázizomtömeg növelésében ebben a korcsoportban. A normál súlyú és az elhízott idősebb nők izomminőségében betöltött szerepét azonban nem vizsgálták teljes mértékben.

Hipotézis:

A 12 hetes ellenálló képességű edzésprogram hatékonyan javítja az izomminőséget, az immunválaszt és a fizikai teljesítményt normál testsúlyú és elhízott idősebb nőknél. A fentieken túlmenően a kutatók azt feltételezik, hogy az elhízott nők nagyobb kiindulási eltérést mutatnak, így a változás százalékos aránya magasabb lesz, mint az idősebb, normál testsúlyú nőknél az edzésprogram után.

Célok:

Ennek a tanulmánynak az elsődleges célja egy 12 hetes ellenállási gyakorlatok hatásainak értékelése az izomminőségre (az intramuszkuláris zsírszövet beszivárgása), az immunválaszra és a fizikai teljesítményre 60 és 79 év közötti, elhízott idős nőknél idősebb nőkhöz képest. azonos korosztályú normál súlyú.

Konkrét célok:

A 12 hetes ellenállási edzésprogram hatásainak értékelése idős, 60 és 79 év közötti elhízott nőknél, összehasonlítva az azonos életkorú normál testsúlyú idősebb emberekkel a következő paramétereken:

• Az izom felépítése (izomvastagság, pennation szög és fasciculus hossza) és izomminőségi funkciók (erő és erő).
• Immunválasz gyulladásos citokinek révén: Tumor necrosis faktor a (TNFa) interleukin-1 (IL-1), IL-6, IL-8 és neutrofil extracelluláris csapdák (NETosis) indukciója.
• Fizikai teljesítmény (SPPB), testösszetétel (BIA) és életminőség (SF-36).

Módszertan:

A jelen klinikai vizsgálat két, 60 és 79 év közötti idősebb nők vizsgálati csoportját vizsgálja: normál testtömegű (BMI=18,5–24,9 kg/m 2 és zsírszázalék <25,9) és elhízott (BMI=30–39,9 kg/m 2 és zsír% >32). A résztvevők heti 3 alkalommal 12 hetes edzést végeznek ellenállási gyakorlatokkal. Edzés előtt és után ultrahanggal mérjük a zsírszövet intramuszkuláris beszűrődését (echogenitást), majd az izomfelépítés szempontjait (izomvastagság, péniszszög és fasciculus hossza) és az izomminőség funkcionális paramétereit (maximális erőt maximum 1 ismétlés határozza meg). 1RM, a térdfeszítők maximális önkéntes izometrikus erőssége alsó végtagi erő és erőátalakító révén). Végül éhgyomri vérmintákat vesznek (immunválasz), és értékelik a fizikai teljesítményt, a testösszetételt, a fizikai aktivitás szintjét és az életminőséget.

Vizsgálati paraméterek/végpontok

• A vizsgálat fő végpontja az echointenzitás csökkenése, mint az izomminőség markere, ultrahangvizsgálattal értékelve a 12 hetes ellenállási tréningen átesett résztvevők alsó végtagjainak négyfejű izmaiban.
• A másodlagos végpontok a következők: Izom architektúra paraméter (az izomminőség morfológiai vonatkozásai); izomvastagság, pennation szög és fasciculus hossza; Az izomminőség funkcionális paraméterei, a térdfeszítők maximális önkéntes izometrikus ereje és az alsó végtagok teljesítménye; Immunválasz a vérben (TNFa, IL-1, IL-6, IL-8 és NETosis); Fizikai teljesítmény (SPPB), a maximális szilárdság (1RM) és a markolat erősségének értékelése; Testösszetétel (zsírtömeg és teljes izomtömeg minden alsó végtag esetében) és antropometria (derék - csípő, comb és vádli kerülete, lábhossz és térdmagasság); És a fizikai aktivitás szintje (IPAQ) és az életminőség (SF-36).
• További vizsgálati paraméterek a következők: életkor, testtömeg, testmagasság, testtömeg-index (BMI), lipidprofil, glükóz, inzulin, HOMA index, vérnyomás, pulzusszám és a Borg-skála segítségével végzett erőfeszítés észlelése.

Várható eredmények:

Az ellenállási gyakorlatok hatása a normál súlyú és az elhízott idősebb nők izomminőségére még mindig nem tisztázott. A jelen kutatási projekt célja ennek az edzési módnak a hatékonyságának bemutatása az izomminőségi paraméterek javításában, valamint az immunválasz és a fizikai teljesítmény mérése idősebb nőknél. A kutatók azonban úgy vélik, hogy a hatás nagyobb lesz az elhízott nőknél, mivel nagyobb eltéréseket mutatnak az alapvonalon, mint az idősebb, normál testsúlyú nőknél. A lehetséges eredmények meghatározzák a tudományos-gyakorlati alapokat az idősebb, elhízott nők fizikai edzésének előírásához.