Resistenssiharjoittelu iäkkäälle liikalihavalle väestölle (RETOPO)

Tausta:

Ikääntyminen johtaa immuunivasteen muutokseen, jolle on tunnusomaista krooninen tulehdustila, ja asteittainen lihasten määrän ja laadun heikkeneminen, mikä lisääntyy naisilla ja liikalihavuuden yhteydessä. Mitä tulee lihasten laatuun, lihaksensisäistä rasvakudoksen infiltraatiota on pidetty tärkeänä parametrina, joka liittyy ikääntymisen, liikalihavuuden ja tulehduksen väliseen suhteeseen. Terapeuttisena strategiana fyysinen harjoittelu vastusharjoituksilla (tai tunnetaan myös nimellä voimaharjoittelu) on osoittautunut tehokkaaksi luuston lihasmassan lisäämisessä tässä ikäryhmässä. Sen roolia lihasten laadussa normaalipainoisilla ja lihavilla iäkkäillä naisilla ei kuitenkaan ole täysin käsitelty.

Hypoteesi:

12 viikon kestävyysharjoitteluohjelma parantaa tehokkaasti lihasten laatua, immuunivastetta ja fyysistä suorituskykyä normaalipainoisilla ja lihavilla iäkkäillä naisilla. Edellä mainitun lisäksi tutkijat olettavat, että lihavilla naisilla on suurempia lähtötilanteen muutoksia, joten muutosprosentti on suurempi verrattuna iäkkäisiin normaalipainoisiin naisiin harjoitusohjelman jälkeen.

Tavoitteet:

Tämän tutkimuksen ensisijaisena tavoitteena on arvioida 12 viikon kestävyysharjoittelun vaikutuksia lihasten laatuun (lihaksensisäisen rasvakudoksen tunkeutuminen), immuunivasteeseen ja fyysiseen suorituskykyyn iäkkäillä 60–79-vuotiailla lihavilla naisilla verrattuna vanhempiin naisiin. normaalipainoinen samassa ikäluokassa.

Erityiset tavoitteet:

Arvioida 12 viikon kestävyysharjoitteluohjelman vaikutuksia iäkkäillä 60–79-vuotiailla lihavilla naisilla verrattuna iäkkäisiin ihmisiin, joilla on normaalipainoinen sama ikäluokka seuraaviin parametreihin:

• Lihasarkkitehtuuri (lihaksen paksuus, pennation kulma ja sidekudoksen pituus) ja lihasten laadun toiminnallisuudet (voima ja voima).
• Immuunivaste tulehduksellisten sytokiinien kautta: Tuumorinekroositekijä a (TNFa) interleukiini-1 (IL-1), IL-6, IL-8 ja neutrofiilien ekstrasellulaaristen ansojen induktio (NEToosi).
• Fyysinen suorituskyky (SPPB), kehon koostumus (BIA) ja elämänlaatu (SF-36).

Metodologia:

Tässä kliinisessä tutkimuksessa tarkastellaan kahta tutkimusryhmää ikääntyneiden 60–79-vuotiaiden naisten välillä: normaalipainoiset (BMI = 18,5 - 24,9 kg/m 2 ja rasvaprosentti < 25,9) ja lihavia (BMI = 30 - 39,9 kg/m 2 ja rasvaprosentti >32). Osallistujat harjoittelevat 12 viikkoa kestävyysharjoituksilla 3 kertaa viikossa. Ennen harjoittelua ja sen jälkeen rasvakudoksen lihaksensisäinen infiltraatio (kaikukyky) mitataan ultraäänellä, minkä jälkeen mitataan lihasten rakenne (lihaksen paksuus, peniksen kulma ja sidekudoksen pituus) ja lihasten laadun toiminnalliset parametrit (maksimivoima määräytyy 1 maksimitoistolla). 1RM, polven ojentajien suurin vapaaehtoinen isometrinen vahvuus alaraajan voiman ja tehoanturin kautta). Lopuksi otetaan paastoverinäytteet (immuunivaste) ja arvioidaan fyysistä suorituskykyä, kehon koostumusta, fyysisen aktiivisuuden tasoa ja elämänlaatua.

Tutkimusparametrit/päätepisteet

• Tutkimuksen pääpäätepiste on kaikuintensiteetin lasku lihasten laadun merkkinä, joka on arvioitu ultraäänitutkimuksella alaraajojen nelipäisissä lihaksissa osallistujilla, joille tehtiin 12 viikon kestävyysharjoittelu.
• Toissijaisia ​​päätepisteitä ovat: Lihasarkkitehtuuriparametri (lihaksen laadun morfologiset näkökohdat); lihaksen paksuus, pennation kulma ja sidekudoksen pituus; Lihaksen laadun toiminnalliset parametrit, polven ojentajien maksimaalinen isometrinen voimakkuus ja alaraajojen voima; Immuunivaste veressä (TNFa, IL-1, IL-6, IL-8 ja NEToosi); Fyysinen suorituskyky (SPPB), maksimivoiman (1RM) ja kädensijan vahvuuden arviointi; Kehon koostumus (rasvamassa ja kokonaislihasmassa sekä kunkin alaraajan osalta) ja antropometria (vyötärön – lantion, reisien ja pohkeen ympärysmitta, jalkojen pituus ja polven korkeus); Ja fyysisen aktiivisuuden taso (IPAQ) ja elämänlaatu (SF-36).
• Muita tutkimusparametreja ovat: ikä, ruumiinpaino, ruumiin pituus, painoindeksi (BMI), lipidiprofiili, glukoosi, insuliini, HOMA-indeksi, verenpaine, syke ja ponnistuksen havainto Borgin asteikolla.

Odotetut tulokset:

Vastusharjoittelun vaikutus lihasten laatuun normaalipainoisilla ja lihavilla iäkkäillä naisilla on edelleen epäselvä. Tämän tutkimusprojektin tavoitteena on osoittaa tämän harjoitusmenetelmän tehokkuus lihasten laatuparametrien parantamisessa sekä immuunivasteen ja fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa iäkkäillä naisilla. Tutkijat uskovat kuitenkin, että vaikutus on suurempi lihavilla naisilla, koska heillä on suurempia lähtötilanteen muutoksia verrattuna vanhempiin normaalipainoisiin naisiin. Mahdolliset havainnot määrittelevät tieteellis-käytännön perustan fyysisen harjoittelun määräämiselle iäkkäille lihaville naisille.