Тренировки с отягощениями у пожилых людей, страдающих ожирением (RETOPO)

Фон:

Старение приводит к изменению иммунного ответа, характеризующемуся хроническим воспалительным состоянием, и прогрессивному снижению количества и качества мышц, ситуация, которая усиливается у женщин и при наличии ожирения. Что касается качества мышц, внутримышечная инфильтрация жировой ткани считается важным параметром, участвующим во взаимосвязи между старением, ожирением и воспалением. Было доказано, что в качестве терапевтической стратегии физические тренировки с упражнениями на сопротивление (или также известные как силовые тренировки) эффективны для увеличения массы скелетных мышц в этой возрастной группе. Однако его роль в качестве мышц у пожилых женщин с нормальным весом и ожирением не полностью изучена.

Гипотеза:

12-недельная программа тренировок с отягощениями эффективна для улучшения качества мышц, иммунного ответа и физической работоспособности у пожилых женщин с нормальным весом и ожирением. В дополнение к вышесказанному исследователи предполагают, что у женщин с ожирением будут наблюдаться более серьезные изменения исходного состояния, поэтому процент изменений будет выше по сравнению с женщинами старшего возраста с нормальным весом после программы тренировок.

Цели:

Основная цель этого исследования - оценить влияние 12-недельных тренировок с отягощениями на качество мышц (инфильтрацию внутримышечной жировой ткани), иммунный ответ и физическую работоспособность у пожилых женщин в возрасте от 60 до 79 лет с ожирением по сравнению с женщинами старшего возраста. с нормальным весом того же возраста.

Конкретные цели:

Оценить влияние 12-недельной программы тренировок с отягощениями у пожилых женщин в возрасте от 60 до 79 лет с ожирением по сравнению с пожилыми людьми с нормальным весом того же возрастного диапазона по параметрам:

• Архитектура мышц (толщина мышцы, угол перистости и длина пучка) и функциональные возможности качества мышц (мощность и сила).
• Иммунный ответ через воспалительные цитокины: фактор некроза опухоли а (TNFa), интерлейкин-1 (IL-1), IL-6, IL-8 и индукция нейтрофильных внеклеточных ловушек (NETosis).
• Физическая работоспособность (SPB), Состав тела (BIA) и качество жизни (SF-36).

Методология:

В настоящем клиническом исследовании будут участвовать две группы пожилых женщин в возрасте от 60 до 79 лет: с нормальным весом (ИМТ = от 18,5 до 24,9 кг/м 2 и % жира <25,9) и с ожирением (ИМТ = от 30 до 39,9 кг/м 2 и % жира >32). Участники проведут 12 недель тренировок с упражнениями на сопротивление 3 раза в неделю. До и после тренировки с помощью ультразвука будет измеряться внутримышечная инфильтрация жировой ткани (эхогенность), а затем аспекты мышечной архитектуры (толщина мышц, угол полового члена и длина пучка) и функциональные параметры качества мышц (максимальная сила определяется максимумом в 1 повторении). 1ПМ, максимальная произвольная изометрическая сила разгибателей колена, измеряемая датчиком силы и мощности нижних конечностей). Наконец, будут получены образцы крови натощак (иммунный ответ) и оценены физическая работоспособность, состав тела, уровень физической активности и качество жизни.

Параметры исследования/конечные точки

• Основной конечной точкой исследования является снижение эхоинтенсивности как маркера качества мышц, оцениваемое с помощью УЗИ в четырехглавых мышцах нижних конечностей у участников, прошедших 12-недельные тренировки с отягощениями.
• Вторичные конечные точки включают в себя: параметр мышечной архитектуры (морфологические аспекты качества мышц); толщина мышцы, угол перистости и длина пучка; Функциональные параметры качества мышц, максимальная произвольная изометрическая сила разгибателей колена и сила нижних конечностей; Иммунный ответ в крови (TNFa, IL-1, IL-6, IL-8 и НЕТоз); Физическая работоспособность (СППБ), оценка максимальной силы (1ПМ) и силы хвата; Состав тела (жировая масса и общая мышечная масса для каждой нижней конечности) и антропометрия (обхват талии – бедер, бедер и икр, длина ног и высота коленей); И Уровень физической активности (IPAQ) и Качество жизни (SF-36).
• Другие параметры исследования включают в себя: возраст, массу тела, рост, индекс массы тела (ИМТ), липидный профиль, уровень глюкозы, инсулина, индекс HOMA, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и восприятие усилий по шкале Борга.

Ожидаемые результаты:

Влияние тренировок с отягощениями на качество мышц у пожилых женщин с нормальным весом и ожирением до сих пор неясно. Настоящий исследовательский проект направлен на то, чтобы продемонстрировать эффективность этого метода тренировок в улучшении параметров качества мышц, а также показателей иммунного ответа и физической работоспособности у пожилых женщин. Однако исследователи полагают, что влияние будет сильнее у женщин с ожирением, поскольку у них наблюдаются более значительные изменения исходного состояния по сравнению с женщинами старшего возраста с нормальным весом. Возможные результаты определят научно-практические основы назначения физической культуры женщинам старшего возраста с ожирением.